Բովանդակություն:
Video: Կարո՞ղ է դիետան ազդել արյան ճնշման վրա:
2024 Հեղինակ: Michael Samuels | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 01:45
Արդյո՞ք դա անում է ինչ ես ուտում Դու կարող է ազդել ձեր արյան ճնշում հետ դիետա . Եթե ունեք բարձր արյան ճնշում , դու կարող է իջեցրեք այն ՝ փոխելով ձեր ուտածը: The Դիետիկ Մոտեցումներ դեպի կանգառ Հիպերտոնիա (DASH) դիետան կարող է իջեցրեք ձեր արյան ճնշում մինչեւ 11 մմ Hg:
Նմանապես, ո՞ր մթերքներն են բարձրացնում արյան ճնշումը:
Սեղանի աղը կարող է լինել մեր մտահոգություններից ամենաքիչը
- Սառեցված ձուկ և ծովամթերք: Վարկ ՝ ադմինիստրատոր:
- Վարկ՝ Thinkstock. Հայտնի է, որ շատ նատրիումը կարող է նպաստել արյան բարձր ճնշմանը:
- Ծովի աղ. Վարկ՝ ադմին.
- Պիցցա և վերամշակված սնունդ. Վարկ՝ Thinkstock.
- Սնունդ և խմիչք, որոնք կերել են:
- Կաթնամթերք.
- Սենդվիչներ.
- Ալկոհոլ
Ավելին, ուտելը նվազո՞ւմ է արյան ճնշումը: Ուտելը դիետա, որը հարուստ է ամբողջական ձավարեղենով, մրգերով, բանջարեղենով և ցածր յուղայնությամբ կաթնամթերքով և խնայում է հագեցած ճարպերով և խոլեստերինով կարող է իջեցնել ձեր արյան ճնշում մինչև 11 մմ Hg, եթե ունեք բարձր արյան ճնշում . Սա ուտելը ծրագիրը հայտնի է որպես դադարեցման դիետիկ մոտեցումներ Հիպերտոնիա (DASH) դիետա:
Հետագայում հարց է ծագում ՝ արդյո՞ք սնունդն ազդում է արյան ճնշման վրա:
Վերամշակված ուտելիքներ , ալկոհոլ, ուտելիքներ պարունակում է չափազանց մեծ քանակությամբ աղ և հարուստ շաքար ուտելիքներ ինչպես տորթերը և շաքարով քաղցր ըմպելիքները ամենատարածվածն են, որոնք բացասաբար են անդրադառնում ձեր սրտի առողջության և առողջության վրա արյան ճնշում.
Օրվա ո՞ր ժամին է արյան ճնշումը ամենաբարձրը:
Արյան ճնշում սովորաբար ավելի ցածր է գիշերը, երբ դուք քնած եք: Ձեր արյան ճնշում սկսում է բարձրանալ արթնանալուց մի քանի ժամ առաջ: Ձեր արյան ճնշում ընթացքում շարունակում է աճել օր , սովորաբար գագաթնակետին հասնում է կեսօրին: Հետո `ուշ կեսօրին և երեկոյան, ձեր արյան ճնշում նորից սկսում է ընկնել:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ի՞նչը կարող է ազդել արյան ալկոհոլի թեստի վրա:
Կան շատ կարևոր անհատական գործոններ և հանգամանքներ, որոնք ազդում են արյան մեջ ալկոհոլի կոնցենտրացիայի (BAC) մակարդակի վրա: Որքան արագ եք խմում: Մարմնի քաշը. Բարձրություն. Սնունդը ստամոքսում: Արական կամ իգական. Խմիչքի չափը. Օգտագործված խառնուրդի տեսակը: Դեղորայք
Կարո՞ղ է գրիպն ազդել արյան շաքարի վրա:
Գրիպը սովորաբար առաջացնում է արյան մեջ գլյուկոզայի մակարդակի բարձրացում, թեև հիպո-առաջացնող դեղամիջոցներ օգտագործող մարդիկ կարող են հայտնվել շաքարի չափազանց ցածր մակարդակի վտանգի տակ, եթե հիվանդ ժամանակ ածխաջրերը անբավարար են ընդունում: Մինչ գրիպ ունեք, հնարավորինս հաճախ ստուգեք, քանի որ հիվանդության զգացմունքները կարող են քողարկել արյան բարձր կամ ցածր շաքարի ախտանիշները
Կարո՞ղ է վիտամին B12-ը ազդել արյան շաքարի վրա:
Ավելի հավանական է, որ երկաթի, ֆոլաթթվի և/կամ վիտամին B12- ի պակաս ունեք: Երբ կարմիր արյան բջիջները հին են, և A1c- ի արժեքները ցույց են տալիս, որ արյան մեջ շաքարի մակարդակը իրականից բարձր է, ինսուլինի ռեժիմը կարող է սխալմամբ բարձրացվել: Սա կարող է առաջացնել հիպոգլիկեմիա
Կարո՞ղ է սեպսիսը ազդել արյան շաքարի վրա:
Սեպսիսով հիվանդների մոտ արյան գլյուկոզայի ավելացում: Այս հիվանդների խմբում շատ տարածված է արյան գլյուկոզայի կոնցենտրացիայի ժամանակավոր աճը (հիպերգլիկեմիա): Այս, այսպես կոչված, սթրեսային հիպերգլիկեմիայի նշանակությունը մնում է անհասկանալի
Կարո՞ղ է չափազանց երկար ծոմ պահելը ազդել արյան շաքարի մակարդակի վրա:
Սոմոգիի էֆեկտը ծոմապահության արյան բարձր գլյուկոզայի բարձրացումն է, որը ենթադրաբար առաջանում է լյարդի կողմից գիշերվա ընթացքում հիպոգլիկեմիայի (արյան ցածր գլյուկոզա) ի պատասխան ՝ շատ ավելցուկային գլյուկոզա արտադրելուց: Սոմոգիի ազդեցությունը հազվադեպ է հանդիպում 2 -րդ տիպի շաքարախտի դեպքում