Բովանդակություն:
Video: Ինչպե՞ս ազատվել հենաշարժողական ցավից:
2024 Հեղինակ: Michael Samuels | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 01:45
Ինչպե՞ս է բուժվում մկանային -կմախքային ցավը:
- Ներարկումներ անզգայացնող կամ հակաբորբոքային դեղամիջոցներով `շրջակայքում կամ շրջակայքում ցավոտ կայքեր.
- Exորավարժություններ, որոնք ներառում են մկանների ամրացում և ձգում:
- Ֆիզիկական կամ աշխատանքային թերապիա:
- Ասեղնաբուժություն կամ ասեղնաբուժություն:
- Հանգստանալու/կենսաֆեդբեքի տեխնիկա:
Ավելին, ինչպիսի՞ն է մկանային -կմախքային ցավը:
Սովորական ախտանիշներ ներառում են՝ տեղայնացված կամ տարածված ցավ, որը կարող է վատթարանալ շարժման ընթացքում: Ամբողջ մարմնի ցավ կամ խստություն: Feelingգացում, որ ձեր մկանները քաշվել են կամ ծանրաբեռնված են:
Երկրորդ, որքա՞ն ժամանակ է պահանջվում, որ մկանային-կմախքային ցավն անհետանա: The ցավ կարող է տատանվել այնքան թեթևից մինչև ծանր, որ կարող է խանգարել ձեր առօրյա կյանքին: Այն կարող է սկսվել հանկարծակի և կարճատև լինել, ինչը կոչվում է սուր ցավ . Ցավ որը տևում է ավելի քան 3 -ից 6 ամիս, կոչվում է քրոնիկ ցավ.
Այս կերպ ինչպե՞ս եք վերաբերվում հենաշարժողական ցավին:
Բուժումները ներառում են
- Ֆիզիկական կամ աշխատանքային թերապիա:
- Վնասված հոդի անշարժացումն ու ապաքինումը թույլ տալու համար սպլինտի օգտագործումը:
- Օգտագործելով ջերմություն կամ սառը:
- Աշխատանքի ծանրաբեռնվածության կրճատում և հանգստի ավելացում:
- Սթրեսի նվազեցում թուլացման և կենսահետադարձ տեխնիկայի միջոցով:
- Ասեղնաբուժություն կամ ասեղնաբուժություն:
Որո՞նք են մկանային-կմախքային համակարգի խանգարումների որոշ օրինակներ:
Մկանային-կմախքային համակարգի ընդհանուր խանգարումները ներառում են
- Կարպալ թունելի համախտանիշ.
- Tendonitis.
- Մկանների / ջիլային լարվածություն.
- Ոտնաթաթի ձգում:
- Լարված պարանոցի համախտանիշ:
- Կրծքային ելքի սեղմում:
- Պտտվող բռունցքի ջիլ:
- Էպիկոնդիլիտ.
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ինչպե՞ս կարող եմ անհապաղ ազատվել ատամի ցավից:
Ատամի ցավը դադարեցնելու և ցավն արագորեն ապացուցված 10 եղանակներ Կիրառեք սառը կոմպրես: Վերցրեք հակաբորբոքային: Լվանալ աղաջրով: Օգտագործեք տաք փաթեթ: Փորձեք ասեղնաբուժություն: Օգտագործեք անանուխի թեյի պայուսակներ: Փորձեք սխտոր: Լվանալ գուավայի բերանի լվացքով
Ինչպե՞ս ազատվել էպիգաստրային ցավից:
Ձեր բժիշկը կարող է խորհուրդ տալ հակաօքսիդներ կամ նույնիսկ թթու արգելափակող դեղամիջոցներ՝ ձեր ցավը թեթևացնելու համար: Եթե այնպիսի հիմքում ընկած վիճակը, ինչպիսին է GERD- ը, Barrett- ի կերակրափողը կամ պեպտիկ խոցային հիվանդությունը առաջացնում է ձեր էպիգաստրային ցավը, դուք կարող եք պահանջել հակաբիոտիկներ, ինչպես նաև երկարաժամկետ բուժում `այս պայմանները կառավարելու համար:
Ի՞նչ կարող է պահանջվել ատամի ցավից:
Օգտագործեք առանց դեղատոմսի ցավազրկող դեղամիջոց: Այնպիսի դեղամիջոցների օգտագործումը, ինչպիսիք են իբուպրոֆենը (Ադվիլ, Մոտրին), ացետամինոֆենը (Տիլենոլ) և ասպիրինը կարող են թեթևացնել փոքր ցավը ատամի ցավից: Անզգայացնող մածուկների կամ գելերի օգտագործումը (հաճախ բենզոկաինի հետ միասին) կարող է օգնել մարել ցավը բավական երկար ժամանակ, որպեսզի դուք կարողանաք քնել
Ինչպե՞ս ազատվել հազից առաջացած կրծքավանդակի ցավից:
Եթե տհաճ հազը կրծքավանդակի ցավ է պատճառում, հազի բուժումը կարող է թեթևացնել կրծքավանդակի անհանգստությունը: Խմեք տաք հեղուկներ։ Mերմ ջուրը կամ թեյը կարող են հանգստացնել ձեր կոկորդը և բրոնխիալ խողովակները ՝ թեթևացնելով համառ հազը: Օգտագործեք խոնավացուցիչ: Խուսափեք ծխի ազդեցությունից: Suծեք կոկորդի սրահները ՝ ձեր կոկորդը հանգստացնելու համար: Վերցրեք OTC դեղամիջոցներ
Ի՞նչն է ազատում երիկամների քարերի ցավից
Փոքր քարի անցնելը կարող է որոշակի անհարմարություն պատճառել: Մեղմ ցավը թեթևացնելու համար ձեր բժիշկը կարող է խորհուրդ տալ ցավազրկողներ, ինչպիսիք են իբուպրոֆենը (Advil, Motrin IB, ուրիշներ), ացետամինոֆենը (Tylenol, ուրիշներ) կամ նապրոքսեն նատրիումը (Aleve): Բուժական թերապիա: Ձեր բժիշկը կարող է ձեզ դեղորայք տալ, որը կօգնի ձեր երիկամների քարերի հեռացմանը