Ինչպե՞ս եք դուք մշտապես բուժում ԳԵՐԴ-ը բնական ճանապարհով:

2024 Հեղինակ: Michael Samuels | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 01:45

Ահա 14 բնական եղանակներ, որոնք կօգնեն նվազեցնել ձեր թթվածնային ռեֆլյուքս և սրտանոթային այրվածքը ՝ բոլորը հիմնավորված գիտական հետազոտությունների միջոցով:

1. Մի չափազանցեք:
2. Նիհարել.
3. Հետևեք ցածր ածխաջրերի սննդակարգին:
4. Սահմանափակեք ալկոհոլի ընդունումը:
5. Շատ սուրճ մի խմեք.
6. Մաստակ ծամեք:
7. Խուսափեք հում սոխից:
8. Սահմանափակեք գազավորված ըմպելիքների ընդունումը:

Նմանապես, ինչպե՞ս եք մշտապես վերաբերվում ԳԷՌԴ-ին:

Ապրելակերպ և տնային միջոցներ

1. Պահպանեք առողջ քաշը:
2. Դադարեցրեք ծխելը:
3. Բարձրացրեք ձեր մահճակալի գլուխը:
4. Ճաշից հետո մի պառկեք:
5. Կերեք սնունդ դանդաղ և մանրակրկիտ ծամեք:
6. Խուսափեք սնունդից և խմիչքներից, որոնք առաջացնում են ռեֆլյուքս:
7. Խուսափեք նեղ հագուստից:

Կարելի է նաև հարցնել՝ արդյո՞ք ԳԷՌ-ը մշտական է: Վաղ ախտորոշումը և բուժումը կարող են օգնել նվազեցնել orevenstop անհարմար ախտանիշները: Չբուժված, սակայն, GERD կարող է առաջացնել մշտական վնաս է կերակրափողի. Բարրեթեզոֆագը հիմնականում հանդիպում է մեծահասակների մոտ, ովքեր ունեցել են GERD երկար տարիների ընթացքում. Բայց դուք կարող եք օգնել խուսափել դրանից ՝ ձեր հետ գործ ունենալով GERD հիմա

Նմանապես, հարց է տրվում. Արդյո՞ք GERD- ը բուժելի է:

Չնայած տարածված է, հիվանդությունը հաճախ անճանաչելի է. Դրա ախտանիշները սխալ են ընկալվում: Սա ցավալի է, որովհետև GERD ընդհանուր առմամբ բուժելի հիվանդություն է, թեև լուրջ բարդություններ կարող են առաջանալ, եթե այն ճիշտ չբուժվի: Շատ հաճախ, GERD կա՛մ ինքնաբուժվում է, կա՛մ վատ է վերաբերվում: GERD քրոնիկ հիվանդություն է:

Ինչպե՞ս եք վերաբերվում GERD- ին առանց դեղորայքի:

Առանց դեղորայքի թթվային վերադարձը թեթևացնելու 9 եղանակ

1. Կերեք քիչ և դանդաղ: Երբ ստամոքսը շատ լցված է, կարող է ավելի մեծ ռեֆլյուքս լինել կերակրափող:
2. Խուսափեք որոշ մթերքներից.
3. Մի խմեք գազավորված ըմպելիքներ:
4. Ուտելուց հետո արթուն մնացեք:
5. Շատ արագ մի շարժվեք:
6. Քնել թեքության վրա:
7. Նիհարեք, եթե դա խորհուրդ է տրվում:
8. Եթե ծխում եք, թողեք այն: