Պե՞տք է արտաշնչել քթով կամ բերանով:

2024 Հեղինակ: Michael Samuels | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 01:45

Որովհետեւ քթանցքները ավելի փոքր են, քան բերանը , օդը արտաշնչեց քթի միջոցով ստեղծում է ա օդի (և թթվածնի) հետադարձ հոսքը դեպի այն թոքերը: Բերանի շնչառություն շրջանցում քթի լորձաթաղանթը և կանոնավոր է դառնում շնչառություն դժվար, ինչը կարող է հանգեցնել խռմփոցի, շնչառության խախտումների և քնի ապնոէի:

Համապատասխանաբար, լա՞վ է արտաշնչել բերանով:

Արտաշնչում միջոցով այն բերանը կարող է օգտակար լինել նրանով, որ թույլ է տալիս միանգամից ավելի մեծ քանակությամբ օդի ազատվել և կարող է օգնել ձեր ծնոտին հանգստանալ: Մենք բոլորս դա անում ենք բնականաբար, երբ վրդովված ենք, հոգնած կամ հոգնած:

Երկրորդ ՝ լողալիս արտաշնչու՞մ եմ քթով կամ բերանով: Բայց մինչ լող , դուք պետք է ներշնչեք բերանի միջոցով . Երբ ես մեծացնում եմ արագությունը, ջանքերը և/կամ տեմպը, և անհրաժեշտ է մաքրել ա ավելի մեծ ծավալի օդի փոխանակում ավելի արագ, ես դեռ օգտագործում եմ երկուսն էլ, բայց բերանը արտաշնչել գերակշռում է: (Ես շնչում եմ իմ բերանով , արտաշնչել առաջին հերթին քթի միջոցով տեխնիկայի ինտենսիվ պրակտիկա կատարելիս)

Կարելի է նաև հարցնել ՝ կարո՞ղ եք շնչել ձեր քթից և բերանից:

Պատասխան և բացատրություն. Այո, հնարավոր է շնչել միջոցով երկուսն էլ բերանը եւ քիթը միեւնույն ժամանակ. Երկու երթուղիներն էլ օգտագործում են մկանների տարբեր հավաքածուներ, որոնք օդը ձգում են երկայնքով

Բերանի շնչառությունը փոխու՞մ է ձեր դեմքը:

Բերանի շնչառություն կարող է առաջանալ վերին շնչուղիների խցանումից կամ սովորությունից, երբ օդը հոսում է միջով բերանը . Ըստ գրականության ՝ այս ձևը շնչառության մասին կարող է փոփոխություն աճի օրինաչափությունը ի այն դեմք և հանգեցնում են ձևաբանական և գործառական փոփոխությունների մեջ ամբողջ օրգանիզմը: