Video: Ձեզ պե՞տք է հոգնածության դեմ գորգ կանգնած գրասեղանի համար:
2024 Հեղինակ: Michael Samuels | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 01:45
Կրճատվել է հոգնածություն : որովհետեւ դու ավելի հարմարավետ կզգա, քան դու կանեիր մինչդեռ կանգնած thebare, hard floor, an հակա - հոգնածության գորգ կհանգեցնի նվազեցման հոգնածություն համար դու ձեր հետ աշխատելիս կանգնած գրասեղան . Ան հակա - հոգնածության գորգ կնվազեցնի ոտքի ցավը դու զգացեք ՝ ապահովելով ձեր ոտքերի հարմարավետությունն ու աջակցությունը:
Ահա, արդյո՞ք ինձ հարկավոր է գորգ ՝ իմ մշտական գրասեղանի համար:
Դու ունեն շարունակել շարժվել, իհարկե, և կանգնած աշխատելիս կարող է կոշտ լինել ձեր ոտքերը: Դրա համար էլ մեծ մասը կանգնած գրասեղան էնտուզիաստները (ինքներս ներառված) առաջարկում են հոգնածության դեմ պայքար գորգ հետ օգտագործելու համար ձեր գրասեղանը.
Բացի այդ, ես կարիք ունե՞մ հոգնածության դեմ գորգ: Երբ դու կարիք ավելի քան փափուկ բարձ, ժամանակն է հակա - հոգնածության գորգ . Ով տառապում է ոտքի, ծնկի կամ մեջքի ցավից պետք է հաշվի առեք որոշ տեսակներ հակա - հոգնածության գորգ , նվազեցնելու մարմնի վրա առաջացած սթրեսը ՝ ցանկացած երկար ժամանակ կանգնելով:
Նմանապես կարելի է հարցնել. Արդյո՞ք OSHA- ն պահանջում է հոգնածության դեմ գորգեր:
Մինչդեռ ՕՇԱ ներկայումս չունի արդյունաբերության ընդհանուր ստանդարտ պահանջելով -ի օգտագործումը հակա - հոգնածություն , OSHA- ն անում է հղում կատարեք դրանց արժեքին գորգեր մանրածախ առևտրի և ռեստորանային արդյունաբերության գործատուների համար նախատեսված իրենց ուղեցույցներում:
Իսկապես աշխատու՞մ են հոգնածության դեմ գորգերը:
Հակա - հոգնածության գորգեր կլանել ցնցումը `կապված զբոսանքի հետ, և այս ամուր ազդեցությունը նվազեցնում է ոտքը հոգնածություն . Համառոտ, օգտագործումը հակա - հոգնածության գորգեր կամ գորգ գցել հատակին անում է ոչ թե ինքնուրույն վերացնել ցավոտ ոտքերը, այլ, երբ դրանք համակցվում են պատշաճի հետ աշխատանք դիզայնի և որակի կոշիկներ, այն պետք է բարելավվի աշխատող պայմանները:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Որքա՞ն պետք է կանգնեմ իմ կանգնած գրասեղանի մոտ:
Դա նշանակում է, որ ձեր գրասենյակում նստած յուրաքանչյուր 1 -ից 2 ժամվա ընթացքում 1 ժամը պետք է ծախսվի կանգնած: Փորձեք հերթափոխով նստել և կանգնել 30 -ից 60 րոպե: Եզրակացություն. Փորձեք փոխարինել նստել և կանգնել: Վաղ հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ յուրաքանչյուր 1-2 ժամը նստելու համար պետք է անցկացնել միայն 1 ժամ կանգնած
Ի՞նչ են անում հոգնածության դեմ ակնոցները:
Հոգնածության դեմ ոսպնյակները նախատեսված են այս ախտանիշները թեթևացնելու համար: Ոսպնյակի վերին հատվածը ապահովում է տեսողության հեռավոր կատարյալ ուղղում (ճիշտ այնպես, ինչպես սովորական միատեսակ լուսարձակները):
Որո՞նք են այն հարցերը, որոնք ձեզ պետք է ուղղեք ինքներդ ձեզ սթրեսի համար գնահատելիս:
Ստորև գտեք երեք հարց, որոնք Հաննան առաջարկում է տալ ինքներդ ձեզ, երբ սթրեսի մեջ եք, որպեսզի վերադառնաք ձեր հունին: ― Այս սթրեսը, որ ես զգում եմ, իմն է, թե՞ ուրիշինը։ ― Ես կարո՞ղ եմ օգնել։ «Ի՞նչ սահմաններ են ինձ պետք»:
Երբ բժիշկը հանձնարարական լիազորություն է հանձնում: Որքա՞ն հաճախ պետք է տեղի ունենա դեմ առ դեմ հանդիպում բժշկի և առաջադեմ պրակտիկայում գրանցված բուժքրոջ միջև:
Այնուամենայնիվ, եթե APRN- ը կամ PA- ն համաձայնության էին եկել բժշկի պահանջվող հսկողության հետ վերջին յոթ տարուց առնվազն հինգ անգամ, ապա դեմ առ դեմ հանդիպումները պետք է տեղի ունենային առնվազն ամսական մինչև պայմանագրի ստորագրման ամսաթվի առաջին տարեդարձը:
Արդյո՞ք պտուղն օգտակար է մակերիկամների հոգնածության համար:
Շատ մարդիկ, ովքեր տառապում են մակերիկամների հոգնածությունից, զգայուն են սննդի մեջ պարունակվող քիմիական նյութերի նկատմամբ: Ահա մի քանի առաջարկվող մրգեր մակերիկամների հոգնածության համար՝ պապայա, մանգո, սալոր, տանձ, կիվի, խնձոր և կեռաս: Մրգերից, որոնք պետք է խուսափել, կլինեն բանանը, չամիչը, արմավը, թուզը, նարինջը և գրեյպֆրուտը: