Video: Կարո՞ղ եք բարելավել ձեր հոտառությունը:
2024 Հեղինակ: Michael Samuels | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 01:45
Հոտառություն : Ամեն օր ներշնչեք ուժեղ բույրեր:
Հոտառություն ամենօրյա հզոր բուրմունքները ներգրավում են ընկալիչները ձեր քիթ, բարելավել ձեր հոտառությունը ժամանակի ընթացքում: Բժիշկները սիրում են դա անվանել «հոտաբուժություն»: Փորձեք սրանք ՝ Հոտ թարմ աղացած սուրճի հատիկներ պատրաստելուց առաջ ձեր առավոտյան եփել
Սա հաշվի առնելով ՝ կարո՞ղ է հոտառությունը վերականգնվել:
Ձեր հոտառություն մի քանի շաբաթ կամ ամիս հետո կարող է վերադառնալ նորմալ վիճակի: Պատճառի բուժումը կարող է օգնել: Օրինակ, ստերոիդ քթի սփրեյները կամ կաթիլները կարող են օգնել, եթե ունեք սինուսիտ կամ քթի պոլիպներ: Բուժում, որը կոչվում է հոտ ուսուցում կարող է նաև օգնել որոշ մարդկանց:
Բացի այդ, կարո՞ղ եք ձեր քթին վարժեցնել ավելի լավ հոտ զգալու: Exորավարժություններ կատարել շաբաթական ընդամենը մեկ անգամ կարող է օգնում է նվազեցնել ռիսկը ի պարտվելով ձեր զգացում հոտի . Հոտոտ թերապիա - հոտոտեք երեքը ի չորս տարբեր բույրեր , բուրմունքներից մինչև սուրճ, օրական չորսից վեց անգամ `օգնելու համար քիթը աշխատում են ընկալիչները ավելի լավ . Խուսափեք վատից հոտ է գալիս - վատ ազդեցության ենթարկվելը հոտերը կարող են հանգեցնել ամբողջական կորստի հոտի.
Նաև իմանալն այն է, թե ինչու է իմ հոտառությունը այդքան վատ:
Անոսմիան առաջացնում է մրսածությունից քթի գերբնակվածություն, ալերգիա, սինուսային վարակ կամ օդի վատ որակը անոսմիայի ամենատարածված պատճառն է: Քթի վնասվածք և հոտ նյարդերը վիրահատությունից կամ գլխի վնասվածքներից: Թունավոր քիմիական նյութերի, ինչպիսիք են թունաքիմիկատների կամ լուծիչների ազդեցությունը:
Ինչու՞ է փոխվել իմ հոտառությունը:
Հոտ խանգարումներ ունենալ բազմաթիվ պատճառներ, այդ թվում ՝ հիվանդություններ, ինչպիսիք են վերին շնչուղիների վարակը, վնասվածքները, քթի խոռոչի պոլիպները, սինուսային վարակները, հորմոնալ խանգարումները, ատամնաբուժական խնդիրները, որոշ քիմիական նյութերի ազդեցությունը, ինչպիսիք են միջատասպաններն ու լուծիչները, որոշ դեղամիջոցներ և գլխի և պարանոցի քաղցկեղի հետևանքով առաջացած ճառագայթումը:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ո՞ր տարիքում եք կորցնում հոտառությունը:
Համի և հոտի որոշ կորուստ բնական է ծերացման հետ, հատկապես 60 տարեկանից հետո: Այնուամենայնիվ, այլ գործոններ կարող են նպաստել համի և հոտի կորստին, այդ թվում `քթի և սինուսների հետ կապված խնդիրներ, ինչպիսիք են ալերգիաները, սինուսիտը կամ քթի պոլիպները:
Ինչպե՞ս կարող եք բարելավել ձեր հաստ աղիքը:
Յոթ քայլ դեպի մարսողության օպտիմալ առողջություն Կերեք ամբողջական, չմշակված սնունդ: Վերացրեք սննդային ալերգիան: Բուժեք վարակների կամ վրիպակների գերաճը: Լրացրեք ձեր մարսողական ֆերմենտները: Վերակառուցեք ձեր անձրևոտ անտառը բարեկամական բակտերիաներից: Ստացեք լավ ճարպ: Բուժեք ձեր աղիների լորձաթաղանթը
Կարո՞ղ է լուտեինը բարելավել ձեր տեսողությունը:
Լյուտեինը կարոտինոիդ է `հակաբորբոքային հատկություններով: Մեծ թվով ապացույցներ ցույց են տալիս, որ լյուտեինը մի քանի օգտակար ազդեցություն ունի, հատկապես աչքերի առողջության վրա: Մասնավորապես, հայտնի է, որ լուտեինը բարելավում կամ նույնիսկ կանխում է տարիքային մակուլյար հիվանդությունը, որը կուրության և տեսողության խանգարման հիմնական պատճառն է:
Հնարավո՞ր է բարելավել ձեր երիկամների աշխատանքը:
Հնարավոր է դանդաղեցնել երիկամների հիվանդության առաջընթացը ՝ ինքներդ ձեզ լավ խնամելով ՝ հետևելով առողջ սննդակարգին և մարզվելով: Եթե դուք լավ եք ուտում և ֆիզիկական վարժություններ եք անում, բայց չեք պահպանում արյան շաքարը կամ արյան ճնշումը, ապա ձեր GFR- ն կարող է շարունակել նվազել
Կարո՞ղ են աչքի վարժությունները բարելավել հեռատեսությունը:
Հավատարմորեն կիրառված, աչքի վարժությունները կարող են իրականում օգնել որոշ մարդկանց մոտ հետաձգել ակնոցների կամ շփումների անհրաժեշտությունը: Աչքի մկանների վարժությունը չի վերացնի ամենատարածված հիվանդությունները, որոնք պահանջում են ուղղիչ ոսպնյակներ, այն է