Բովանդակություն:
Video: Ինչպե՞ս եք հանգստացնող ոտքը թրջում:
2024 Հեղինակ: Michael Samuels | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 01:45
Ոտքը թրջելու հրահանգներ
- Լոգանքի լոգարանին բավականաչափ տաք ջուր ավելացրեք, որպեսզի այն ծածկվի ոտքերը մինչեւ կոճերը:
- Aboutրի մեջ ավելացրեք մոտ կես բաժակ Epsom աղ և մի քանի կաթիլ ձեր նախընտրած եթերայուղերից `հաճելի բուրմունք ստանալու համար:
- Վերջապես, թրջել ձեր ոտքերը 30 -ից 60 րոպե:
Այսպիսով, ո՞րն է ձեր ոտքերը թրջելու լավագույն բանը:
Այս վիճակի մեղմ ձևերի դեպքում ՝ ա քացախ ներծծումը կարող է լավ աշխատել: Հակասնկային հատկությունները նույնպես պատրաստում են քացախ լավ գաղափար է այն մարդկանց համար, ովքեր ունեն եղունգների բորբոս: Թրջեք ձեր ոտքերը օրական 10 -ից 15 րոպե քացախ լոգանք, մինչև վարակը չթուլանա: Դուք կարող եք աստիճանաբար մեծացնել թրջոցի ժամանակը:
ինչի՞ մեջ կարող եմ ոտքերս թրջել, որպեսզի նրանք դադարեն ցավ պատճառել: Թրջեք ձեր ոտքերը քացախի մեջ - Այն կարող է չափազանց հեշտ հնչել կատարել , բայց քացախ թրջել մեկն է այն ամենահեշտ ուղիները, որոնք կօգնեն ազատվել ցավոտ ոտքեր . Դուք բոլորդ ունենալ դեպի անել ամանը լցնել տաք ջրով, աման լվացող հեղուկի կաթիլով եւ մի բաժակ սպիտակ քացախ: Թրջեք ձեր ոտքերը այս խառնուրդի մեջ 30 րոպե, ապա լվանալ նրանց ջրով:
Նաև իմանալն այն է, թե ինչպես եք թրջում ձեր ոտքերը հանգստանալու համար:
Տանը ոտքը թրջել է հեշտ դեպի հանգստանալ և լիցքավորեք երկար օրվանից հետո:
Ինչ անել
- Լցնել տաք ջրի մեջ քացախը:
- Սեղմեք կիտրոնի հյութի մեջ:
- Օգտագործեք կեղևի ներսը `մատները և ոտքերը նրբորեն մաքրելու համար:
- Նախքան լոգանքին աղ ավելացնելը, այն թեթև շրջանաձև շարժումներով շփեք ձեր ոտքերի վրա:
Լիստերինի մեջ ձեր ոտքերը թրջելը իրո՞ք է աշխատում:
Share on Pinterest- ի կողմնակիցներն առաջարկում են դա Լիստերին կարող է օգնել վերացնել ոտքի բորբոսը և ազատվել ի չոր մաշկ: Անեկդոտաբար, այն առաջնային օգուտ ի ա Լիստերին ոտքը թրջել այն է, որ ազատվում է ի չոր, ճաքած մաշկ `մեկընդմիշտ: Որոշ կայքեր նույնպես դա են խոստանում Լիստերին կամքը `վերացնել ոտքի բորբոսը:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Որո՞նք են որոշ բուսական հանգստացնող միջոցներ:
Այս խմբի հոգեակտիվ բույսերը և միացությունները ներառում են կակաչը, վալերիանը և պասֆուլան
Ինչպե՞ս է երրորդ զույգ ոտքը հարմարեցված ցատկելու համար:
Ինչպե՞ս է երրորդ զույգ ոտքը հարմարեցված ցատկելու համար: Առջևի թևերը կաշվե են և չեն օգտագործվում թռիչքների համար: Նրանք պաշտպանում են «Հինդ թևերը» մինչև թռիչքի համար նրանց չհետևելը
Ինչպե՞ս եք ոտքը փաթաթում սթրեսի կոտրվածքի համար:
Համոզվեք, որ սրբիչ տեղադրեք ձեր մաշկի և սառույցի միջև: Սեղմում: Փաթաթեք վիրակապը ոտքի կամ կոճի շուրջը: Դուք պետք է վիրակապը պինդ պահեք, բայց շատ ամուր մի փաթաթեք, քանի որ դա կարող է դադարեցնել ոտքի արյան հոսքը
Ինչպե՞ս եք գնահատում DVT ոտքը:
DVT- ի ախտորոշման թեստերը ներառում են դիմադրողականության պլեթիզմոգրաֆիա, մագնիսա -ռեզոնանսային տոմոգրաֆիա (ՄՌՏ), երակային դուպլեքս ուլտրաձայնային հետազոտություն և կոնտրաստային վենոգրաֆիա: Վերջինս ինվազիվ թեստ է, որը սովորաբար համարվում է հղման ստանդարտ
Ինչպե՞ս եք ոտքը գլորում թենիսի գնդակով:
Թենիսի գնդակը գետնին դնելը և մի քանի րոպե նրբորեն ոտքի տակ գլորելը կարող է օգնել թուլացնել ձեր ոտնաթաթի ֆասիան, ինչը շատ ավելի քիչ հավանական է դարձնում այն գրգռվելու: Բավականաչափ ճնշում գործադրեք գնդակի վրա՝ խորը մերսում ստանալու համար: Դուք կարող եք որոշակի ցավ զգալ, բայց եթե որևէ ցավ եք զգում, նահանջեք