Ի՞նչ է Նախախորհրդածությունը փոփոխության մոդելի փուլերում:

2024 Հեղինակ: Michael Samuels | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 01:45

Փոփոխությունների փուլեր : Նախախորհրդածություն

Սահմանում. Մարդիկ մեջ նախախորհրդածման փուլ մտադրություն չունեն տեսանելի ապագայում փոխել իրենց վարքագիծը: Նրանք չեն մտածում իրենց վարքագիծը փոխելու մասին, և գուցե իրենց վերաբերմունքը որպես խնդիր չդիտեն:

Այսպիսով, որո՞նք են փոփոխության հինգ փուլերը:

Պրոչասկան պարզել է, որ այն մարդիկ, ովքեր հաջողությամբ դրական են տրամադրվել փոփոխություն նրանց կյանքն անցնում է հինգ կոնկրետ փուլերը նախախորհրդածություն, խորհրդածություն, պատրաստում, գործողություն և սպասարկում: «Նախախորհրդակցությունն է փուլ որի համար մտադրություն չկա փոփոխություն վարքագիծը տեսանելի ապագայում:

Նմանապես, ո՞րն է փոփոխության նախապատրաստման փուլը: Պատրաստում է փուլ որոնցում անհատները մտադիր են քայլեր ձեռնարկել փոփոխություն , սովորաբար հաջորդ ամսվա ընթացքում (DiClemente et al., 1991): PR- ը դիտվում է որպես ոչ թե կայուն, այլ անցումային փուլ , այն անհատների հետ, ովքեր մտադիր են առաջընթաց ապրել առաջիկա 30 օրվա ընթացքում (Grimley, Prochaska, Velicer, Blais, & DiClemente, 1994):

Հետո, որո՞նք են Փոխակերպման մոդելի փոփոխության փուլերը:

The Տրանս տեսական մոդել ( Փոփոխությունների փուլեր ) TTM- ն ենթադրում է, որ անհատները շարժվում են վեցով փոփոխության փուլերը նախախորհրդածություն, խորհրդածություն, պատրաստում, գործողություն, սպասարկում և դադարեցում:

Որո՞նք են մոտիվացիոն հարցազրույցի փոփոխության փուլերը:

Բեմ 1: Ամենավաղը փուլ անհատը կարող է ընկնել Նախախնամքի մեջ Բեմ . Որոշ անհատներ կարող են փորձել մշակել ծրագիր փոփոխություն , բայց այս փուլ , նրանք ոչ մի պաշտոնական գործողություն չեն ձեռնարկել: Փուլ 4 : Գործողության մեջ Բեմ , անձը ակտիվորեն ներգրավված է իր վարքագիծը փոխելու մեջ: