Որո՞նք են սթրեսի կոտրվածքների աստիճանը:

Որո՞նք են կոճի կոտրվածքների տեսակները:

Պատճառը կարող է ներառել հոդի ավելորդ սթրեսը, օրինակ ՝ կոճը գլորելուց կամ բութ վնասվածք ստանալուց: Տեսակները ներառում են կողային մալեոլուս, միջնադարյան մալեոլուս, հետին մալեոլուս, բիմալեոլար և եռալլեոլար կոտրվածքներ: Ռենտգենյան ճառագայթների անհրաժեշտությունը կարող է որոշվել Օտտավայի կոճի կանոնով

Որո՞նք են սթրեսի ֆիզիոլոգիական պատասխանները:

Ֆիզիոլոգիական ռեակցիան ներառում է սրտի հաճախության բարձրացում: Ադրենալինը հանգեցնում է սիմպաթիկ նյարդային համակարգի գրգռմանը և պարասիմպաթիկ նյարդային համակարգի գործունեության նվազեցմանը: Ադրենալինը մարմնում փոփոխություններ է առաջացնում, ինչպիսիք են նվազումը (մարսողությունը) և ավելացումը (քրտինք, զարկերակի բարձրացում և արյան ճնշում)

Որո՞նք են սթրեսի ներքին պատճառները:

Սթրեսի այլ ընդհանուր ներքին պատճառները ներառում են մտքերն ու զգացմունքները, որոնք անհանգստություն են առաջացնում, ինչպիսիք են անիրատեսական ակնկալիքները, անորոշությունը և ցածր ինքնագնահատականը, որոնք առաջացել են ինքնավստահության պակասից և բացասական ինքնախոսությունից: Որոշ մարդիկ կախվածության մեջ են ընկնում և ակտիվորեն փնտրում են սթրեսային իրավիճակներ

Որո՞նք են սթրեսի դեմ պայքարի բացասական ռազմավարությունները:

Բացասական հաղթահարում: Բացասական հաղթահարումը ներառում է ալկոհոլի, թմրամիջոցների, գերհագեցածության և այլ ռիսկային կամ ագրեսիվ վարքի օգտագործումը `սթրեսի կամ անհանգստության դեմ պայքարելու համար: Պարզեք, թե ինչ կարող եք անել, որպեսզի խուսափեք այս վարքագծերից կամ օգնություն փնտրեք բացասական հաղթահարման համար

Որո՞նք են հիպերտոնիայի աստիճանը:

1-ին աստիճան՝ սիստոլիկ 140-159 մմ Hg և/կամ դիաստոլիկ 90-99 մմ Hg: 2 աստիճան ՝ սիստոլիկ 160-179 մմ Hg կամ ավելի և/կամ դիաստոլիկ 100-109 մմ Hg: 3 աստիճան. սիստոլիկ 180 մմ ս.ս. կամ ավելի բարձր և/կամ դիաստոլիկ 110 մմ ս.ս. կամ ավելի բարձր: Մեկուսացված սիստոլիկ հիպերտոնիա՝ 140 մմ Hg կամ ավելի, իսկ դիաստոլիկ 90 մմ Hg-ից ցածր