Video: Կարո՞ղ եք քաշել ժամանակավոր մկանները:
2024 Հեղինակ: Michael Samuels | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 01:45
Ուղղակի վնասվածքներ, ինչպիսիք են ա գլխի կողքին հարված կամ ա ավտովթար կարող է նաև վնասվածքներ պատճառել ժամանակավոր մկան . Քնի բրուքսիզմ է ա քնի հետ կապված շարժիչային խանգարում, որը բնութագրվում է ատամների կրճտացմամբ և սեղմումով, որոնցում առկա է կարող է լինել լարվածություն որ ժամանակավոր մկան [11].
Նմանապես, ինչ -որ մեկը կարող է հարցնել.
Դա է առաջացրել լարվածությամբ, հոգնածությամբ կամ ջղաձգությամբ ծծելու ժամանակ մկանները (միջին կամ ներքին և կողային կամ արտաքին պերիգոիդներ, ժամանակավոր և զանգվածային): The մկանային ցավ ազդակիր ազդակիր կետերից մկանների առաջացում խանգարումը սովորաբար գիշերային բրուքսիզմի (ատամների սեղմում կամ կրճտոց) արդյունք է:
Նմանապես, ի՞նչ կլինի, եթե վնասեք ձեր ժամանակավոր մկանները: Եթե orbicularis oculi մկանները էին վնասված , դու կանեիր չկարողանալ թարթել կամ աչքով անել: Եթե ժամանակավոր մկանները էին վնասված , դու կանեիր չկարողանալ բացել և փակել ձեր բերանը, որը պիտի խնդիրներ առաջացնել խոսքի, ծամելու և այլնի հետ
Ահա, թե ինչպես եք մարզում ձեր ժամանակավոր մկանները:
10 վայրկյան ամուր սեղմած պահեք ձեր ատամները: Հաջորդը, սեղմեք ձեր հետևի ատամները 10 հաշված ՝ զգալով ձեր ժամանակավոր ճկվում է յուրաքանչյուր սեղմման հետ: Հանգստացեք: Կրկնեք սա վարժություն երեք անգամ.
Կարո՞ղ եք ձեր գլխում մկանային հանգույցներ ստանալ:
Ինչ են Մկանային հանգույցներ . Սովորաբար հայտնի է որպես մկանային հանգույցներ , այս քնքուշ կետերը երբեմն կոչվում են նաև ձգանման կետեր կամ միոֆասիական ցավ . Մի քանիսը մկանային հանգույցներ մեջքի վերին հատվածում `trapezius- ի և scapular տարածքի շուրջ կարող է անդրադառնալ մինչև ականջը և գլուխ , առաջացնելով գլխացավեր », - նշում է նա:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Կարո՞ղ եք փռշտալիս մկան քաշել:
Մկանային լարվածությունը, որը երբեմն նաև կոչվում է «ձգված մկան», զվարճանքի ձգում կամ պատռվածք է: Փռշտոցը կարող է նաև ճնշում գործադրել մեջքի մկանների վրա և առաջացնել ցավի սպազմ: Որոշ դեպքերում, հատկապես ուժգին փռշտոցը, ըստ էության, կարող է առաջացնել զվարճանքի լարվածություն
Կարո՞ղ է խողովակների կապը քաշ քաշել:
Քանի որ խողովակների կապումը չի ազդում հորմոնների կամ ախորժակի վրա, այն չի առաջացնում քաշի ավելացում: Չնայած միկրովիրաբուժությունը կարող է նորից միացնել խողովակները, պտղաբերության վերադարձը երաշխավորված չէ
Կարո՞ղ եք հոտ քաշել տոտալ լարինգէկտոմիայից հետո:
Լարինգէկտոմիայից հետո ձեր հոտառությունը նախկինի պես լավ չի լինի: Իրերի հոտը զգալու համար ձեզ հարկավոր է, որ ձեր քթի միջով օդը հոսի: Քանի որ ձեր բերանն ու քիթը այժմ կտրված են ձեր շնչառությունից, դա այլևս ինքնաբերաբար տեղի չի ունենում: Համը մասամբ կախված է հոտից
Կարո՞ղ եք կրծքավանդակի մկան քաշել:
Կրծքավանդակի լարված կամ քաշված մկանները կարող են սուր ցավ առաջացնել կրծքավանդակի շրջանում: Մկանների լարվածություն կամ ձգում տեղի է ունենում, երբ ձեր մկանները ձգվում կամ պատռվում են: Կրծքավանդակի ցավերի մինչև 49 տոկոսը առաջանում է միջքաղաքային մկանների լարվածությունից: Այս մկանները պատասխանատու են շնչելու և մարմնի վերին մասի կայունացման համար
Կարո՞ղ եք ձեր serratus առջևը քաշել:
Serratus նախորդի հետ կապված խնդիրները առավել հաճախ հանգեցնում են կրծքավանդակի, մեջքի կամ ձեռքի ցավերի: Այս խնդիրները կարող են նաև դժվարացնել ձեր ձեռքը վերևից բարձրացնելը կամ ձեռքերի և ուսերի հետ շարժումների նորմալ տիրույթը: Դուք կարող եք զգալ. Ուսի բերանի ցավ