Բովանդակություն:
![Ինչպե՞ս եք ձեր ձեռքերը տաք և տաք պահում: Ինչպե՞ս եք ձեր ձեռքերը տաք և տաք պահում:](https://i.answers-medical.com/preview/medical-health/13907914-how-do-you-keep-your-hands-warm-and-warm-j.webp)
Video: Ինչպե՞ս եք ձեր ձեռքերը տաք և տաք պահում:
![Video: Ինչպե՞ս եք ձեր ձեռքերը տաք և տաք պահում: Video: Ինչպե՞ս եք ձեր ձեռքերը տաք և տաք պահում:](https://i.ytimg.com/vi/GVYnaL2NvTk/hqdefault.jpg)
2024 Հեղինակ: Michael Samuels | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-18 09:29
Ահա ձեռքերը տաք պահելու ութ կանոն
- Մնացեք տաք , մի ստացեք տաք . Սա կարող է ակնհայտ թվալ, բայց ձեր Ոչ
- Հոգ տանել քո միջուկը: Երբ մատներդ ցուրտ են, բնական է կենտրոնանալ այն բանի վրա, ինչ հագել ես ձեր ձեռքերը .
- Մնացեք չոր:
- Արգելափակել այն քամի.
- Պահպանեք շարժվող.
- Ավելացնել ջերմություն .
- Մի փորձեք այն կոշտացնել:
Ավելին, ի՞նչն է տաքացնում ձեր ձեռքերը:
Դեպի տաքացրեք ձեր ձեռքերը , փորձեք ավելացնել ձեր շրջանառության միջոցով wiggling մատներդ և մերսում ձեր ձեռքերը և զենքեր: Կարող եք նաև փչել ձեր ձեռքերը և շփեք դրանք ստեղծելու համար ջերմություն . Հնարավորության դեպքում հագեք մի զույգ հաստ ձեռնոց և գտեք ա ջերմություն մոտ կանգնելու աղբյուր, ինչպես կրակը կամ մարտկոցը, տաք վեր ձեր ձեռքերը.
Նաև իմացեք, թե ինչպես եք ձեր ձեռքերը տաքացնում ցուրտ եղանակին: Ձեռքերն ու ոտքերը տաք պահելու 13 եղանակ ցուրտ եղանակին
- Կերեք ճիշտ սնունդ: Ամեն ինչ սկսվում է ձեր սննդակարգից:
- Հագեք որակյալ ձեռնոցներ և գուլպաներ: Սա կարող է տարրական թվալ, բայց լավ զույգ ձեռնոցներ և գուլպաներ ընտրելը կարևոր է:
- Հագեք բազմաշերտ:
- Գլուխդ ծածկած պահիր:
- Օգտագործեք ձեռքի և ոտքերի տաքացուցիչներ:
- Օգտագործեք ձեռքի խլացուցիչ:
- Փաթեթավորեք դրանք պլաստիկով:
- Duck Tape the Seams.
Բացի վերևից, ի՞նչ են նշանակում տաք ձեռքեր:
2008 -ի ուսումնասիրությունը կարող է հերքել այդ ցուրտ ասացվածքը ձեռքերը նշանակում են ա տաք սիրտ Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ տաքացնելը ձեռքերը կարող է հանգեցնել զգացմունքների ջերմություն այլ մարդկանց նկատմամբ: Բայց երբ ձեռքերը անսովոր զգալ տաք անընդհատ արյան հոսքի ավելացումը, վարակը և այլ բժշկական խնդիրներ կարող են պատասխանատու լինել:
Որո՞նք են ձեռքի լավագույն տաքացուցիչները:
Ահա ձեռքի լավագույն տաքացուցիչները
- Zippo 12-ժամյա տաքացուցիչ:
- Human Creations EnergyFlux Ellipse 5200 մԱ / ժ:
- Human Creations EnergyFlux Enduro 7800 մԱ / ժ:
- HotHands ձեռքի տաքացուցիչ:
- HotHands Super Warmer.
- Grabbers Hand Warmer.
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ինչպե՞ս եք պահում ձեր ատամի մոմը:
![Ինչպե՞ս եք պահում ձեր ատամի մոմը: Ինչպե՞ս եք պահում ձեր ատամի մոմը:](https://i.answers-medical.com/preview/medical-health/13963074-how-do-you-keep-your-tooth-wax-j.webp)
Փոքր քանակությամբ մոմ (մոտավորապես սիսեռի կամ լոբու չափ) կոտրեք փայտից և գլորեք այն մատների մեջ ՝ տաքացնելու և մեղմացնելու համար: Այնուհետև ամուր սեղմեք փափկված մոմը դեպի դուրս ցցված կամ կոտրված բրեկետների տարածքը: Տեղադրվելուց հետո այն կծածկի սուր եզրերը և կկայունացնի մետաղալարի կամ փակագծի չամրացված կտորները
Ինչպե՞ս եք պահում ձեր պարանոցը վարելիս:
![Ինչպե՞ս եք պահում ձեր պարանոցը վարելիս: Ինչպե՞ս եք պահում ձեր պարանոցը վարելիս:](https://i.answers-medical.com/preview/medical-health/13983577-how-do-you-support-your-neck-while-driving-j.webp)
Ձեր երթևեկը կարող է լինել ձեր պարանոցի, մեջքի և ուսի ցավի պատճառը: Թող նստատեղը կատարի աշխատանքը: Հանգստացեք ձեր ձեռքերը: Գլուխը հետ: Փորձեք գոտկատեղի աջակցության բարձը: Օգտագործեք նավարկության հսկողություն: Մտածեք ձեռքի դիրքը 4 և 8. կետերում: Տեղադրեք ձեր հայելիները ճիշտ: Ընդմիջումներ կատարեք երկար երթևեկության ժամանակ
Արդյո՞ք պետք է թույլ տաք, որ ձեր ջերմությունն անցնի:
![Արդյո՞ք պետք է թույլ տաք, որ ձեր ջերմությունն անցնի: Արդյո՞ք պետք է թույլ տաք, որ ձեր ջերմությունն անցնի:](https://i.answers-medical.com/preview/medical-health/13995843-should-you-let-your-fever-run-its-course-j.webp)
Որոշ ընդհանուր իմաստություններ թելադրում են, որ ջերմությունը պետք է թույլ տա ընթացել առանց միջամտության, որպեսզի օգնի վերացնել այն հիվանդ միկրոբը, որը ձեզ հիվանդացնում է: Իրոք, որոշ ուսումնասիրություններ ցույց են տալիս, որ ջերմությունը նվազեցնելու համար միջամտելը կարող է երկարացնել վարակը, սակայն բժիշկները դրանում համաձայն չեն
Ինչպե՞ս եք առողջ պահում ձեր լյարդը և ենթաստամոքսային գեղձը:
![Ինչպե՞ս եք առողջ պահում ձեր լյարդը և ենթաստամոքսային գեղձը: Ինչպե՞ս եք առողջ պահում ձեր լյարդը և ենթաստամոքսային գեղձը:](https://i.answers-medical.com/preview/medical-health/14117795-how-do-you-keep-your-liver-and-pancreas-healthy-j.webp)
Կերեք հավասարակշռված, ցածր յուղայնությամբ դիետա ՝ բազմաթիվ ամբողջական ձավարեղենով, մրգերով և բանջարեղենով: Պահպանեք առողջ քաշ և վարժություն: Կանոնավոր ֆիզիկական գործունեությունը կարող է օգնել խուսափել այնպիսի պայմանների զարգացումից, որոնք կարող են առաջացնել պանկրեատիտ: Այնուամենայնիվ, խուսափեք քաշի արագ կորստից, որը կարող է լարել լյարդը
Ինչպե՞ս եք ձեր ոսկորները առողջ պահում:
![Ինչպե՞ս եք ձեր ոսկորները առողջ պահում: Ինչպե՞ս եք ձեր ոսկորները առողջ պահում:](https://i.answers-medical.com/preview/medical-health/14176052-how-do-you-keep-your-bones-healthy-j.webp)
Անկախ նրանից՝ դուք երիտասարդ եք և դեռ ոսկոր եք կառուցում, թե ավելի մեծ և փորձում եք պահպանել այն, այս պարզ քայլերը կարող են օգնել ձեր ոսկորներին առողջ և ամուր պահել: Կատարեք առողջ սննդի ընտրություն: Լրացրեք ձեր սննդակարգը: Թողնել ծխելը. Ալկոհոլի և սոդայի չափավոր ընդունում: Մարզվեք և պահպանեք առողջ մարմնի քաշը: Որոշ ժամանակ անցկացրեք արևի տակ