Կաթնամթերքը կարո՞ղ է գազ առաջացնել:

2024 Հեղինակ: Michael Samuels | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 01:45

Կան բազմաթիվ կաթնամթերք մատչելի ապրանքներ, ներառյալ կաթ , պանիր, սերուցքային պանիր, յոգուրտ և կարագ: Այնուամենայնիվ, աշխարհի բնակչության մոտ 75% -ը կարող է մի քանդվի կաթնաշաքար , մեջ հայտնաբերված շաքարը կաթ . Եթե դու ես կաթնաշաքար անհանդուրժող, կաթնամթերքը կարող է առաջացնել հիմնական մարսողական խնդիրներ: Ախտանշանները ներառում են փքվածություն, գազ , ջղաձգություն և լուծ:

Համապատասխանաբար, ինչու՞ է կաթնամթերքը ինձ գազազերծում:

Սա հանգեցնում է չմարսված լակտոզայի կատարել այն հասնում է դեպի մեծ աղիք, որտեղ մանրէները սկսում են այն մարսել: Սա կարող է առաջացնել սրտխառնոց, ստամոքսի ցավեր, գազ , փքվածություն , և լուծ `լակտոզայի անհանդուրժողականություն ունեցող մարդկանց համար, եթե նրանք ուտում կամ խմում են կաթ կամ շատ լակտոզա պարունակող մթերքներ:

կարո՞ղ եք հանկարծակի դառնալ լակտոզայի անհանդուրժող: գագաթ. Լակտոզայի անհանդուրժողականությունը կարող է սկսել հանկարծակի , Եթե նույնիսկ դու երբեք դրա հետ խնդիրներ չեմ ունեցել կաթնամթերք ապրանքներ նախկինում: Ախտանիշները սովորաբար սկսվում են ուտելուց կամ խմելուց կես ժամից երկու ժամ հետո կաթնաշաքար.

Ավելին, ո՞ր մթերքներն են գազ առաջացնում:

Սննդամթերքը, որն ավելի հավանական է, որ գազ առաջացնի, ներառում է

• Լոբի (նախաշոգը նվազեցնում է լոբու գազ արտադրող պոտենցիալը, եթե թրջում եք թրջող ջուրը և եփում եք քաղցրահամ ջրով)
• Բանջարեղեն, ինչպիսիք են արտիճուկը, ծնեբեկը, բրոկոլին, կաղամբը, բրյուսելյան ծիլերը, ծաղկակաղամբը, վարունգը, կանաչ պղպեղը, սոխը, բողկը, նեխուրը, գազարը:

Ինչի՞ նշան է չափազանց գազը:

Փքվածություն և փչում. Վերահսկում Գազ Չափից շատ գազ կարող է լինել ա նշանը մարսողական առողջության որոշակի պայմաններ, ինչպիսիք են դյուրագրգիռ աղիքի համախտանիշը (IBS) կամ գաստրոէզոֆագեալ ռեֆլյուքս հիվանդությունը (GERD): Եթե ավելցուկային գազ պայմանավորված է հիմքում ընկած խանգարմամբ, դեղատոմսով դեղերը կարող են օգնել վերահսկել այն: