Ի՞նչ է ճկունության մոտեցումը:

2024 Հեղինակ: Michael Samuels | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 01:45

Resկունության մոտեցում փոփոխությունների տեսություն է և ձգտում է հասկանալ, թե ինչպես են փոխվում բարդ համակարգերը, ինչը որոշում է խախտումները կլանելու համակարգի ունակությունը և փոփոխությունից դասեր քաղելու ունակությունը (Յանսսեն և այլք, 2006 թ.):

Ըստ այդմ, ո՞րն է ճկունության տեսությունը:

Resկունության տեսություն պնդում է, որ ամենակարևորը դժվարությունների բնույթը չէ, այլ այն, թե ինչպես ենք մենք դրան վերաբերվում: Երբ բախվում ենք դժբախտության, դժբախտության կամ հիասթափության, դիմացկունություն օգնում է մեզ հետ վերադառնալ: Այն օգնում է մեզ գոյատևել, վերականգնվել և նույնիսկ բարգավաճել դժբախտությունների դեմքին և արթնանալուն պես, բայց դա դեռ ամենը չէ:

Բացի վերը նշվածից, որո՞նք են ճկունության 5 հմտությունները: Հինգ հիմնական սթրեսակայունության հմտություններ

• Ինքնագիտակցություն:
• Ուշադրություն - ճկունություն և կենտրոնացման կայունություն:
• Բաց թողնելը (1) - ֆիզիկական:
• Թողնելը (2) - մտավոր:
• Մտնել և պահպանել դրական հույզեր:

Այս առումով ինչպե՞ս եք ցուցաբերում տոկունություն:

Աշխատանքում տոկունություն ձևավորելու 9 եղանակ

1. Գնահատեք սոցիալական աջակցությունն ու փոխազդեցությունը:
2. Խնդիրներին վերաբերվեք որպես ուսուցման գործընթաց:
3. Խուսափեք ճգնաժամից դուրս դրամա նկարելուց:
4. Նշեք ձեր հաջողությունները:
5. Մշակել կյանքի իրատեսական նպատակներ առաջնորդության և նպատակի զգացման համար:
6. Դրական գործողություններ ձեռնարկեք:
7. Մշակեք ձեր մասին դրական հայացք:

Որո՞նք են 7 C- ի դիմացկունությունը:

Դիմացկունության յոթ գ

• Վերահսկողություն: Տրամադրել հնարավորություններ, որոնք տալիս են վերահսկողության զգացում:
• Իրավասություն: Օգնեք երիտասարդին իրեն ավելի իրավասու զգալ ՝ օգնելով նրան պարզել, թե ինչպես է նա հաղթահարում իր մարտահրավերները և արդեն հաղթահարում:
• Հաղթահարում:
• Վստահություն:
• Միացում:
• Նիշ.
• Ներդրում.