Ի՞նչ է ռիսկի և ճկունության տեսությունը:

2024 Հեղինակ: Michael Samuels | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 01:45

Կանխարգելման ճկունության մոդելը կենտրոնանում է ռիսկ և պաշտպանական գործոններ: Պաշտպանական գործոններն այն հատկանիշներն են, որոնք վիճակագրորեն կապված են առողջության նկատմամբ խոցելիության նվազման հետ ռիսկ . Դիմացկունություն դա անհատների առողջ մնալու ունակությունն է նույնիսկ դրա առկայության դեպքում ռիսկ գործոններ:

Պարզապես, ո՞րն է ճկունության տեսությունը:

Ճկունության տեսություն պնդում է, որ ամենակարևորը դժվարությունների բնույթը չէ, այլ այն, թե ինչպես ենք մենք դրան վերաբերվում: Երբ բախվում ենք դժբախտության, դժբախտության կամ հիասթափության, դիմացկունություն օգնում է մեզ հետ վերադառնալ: Այն օգնում է մեզ գոյատևել, վերականգնվել և նույնիսկ բարգավաճել դժբախտությունների դեմքին և արթնանալուն պես, բայց դա դեռ ամենը չէ:

Հետագայում հարց է ծագում՝ որո՞նք են ճկունության 5 հմտությունները: Հինգ հիմնական սթրեսակայունության հմտություններ

• Ինքնագիտակցություն:
• Ուշադրություն – ճկունություն և կենտրոնացման կայունություն:
• Բաց թողնելը (1) – ֆիզիկական:
• Թողնելը (2) - մտավոր:
• Մտնել և պահպանել դրական հույզեր:

Ապա, որո՞նք են ռիսկի և ճկունության գործոնները:

Ռիսկի գործոններ այն անհատական հատկանիշներն են, որոնք մեծացնում են անձի խոցելիությունը ամենօրյա սթրեսի նկատմամբ, մինչդեռ ճկունության գործոններ պաշտպանել անհատին ամենօրյա սթրեսային գործոնների բացասական հետևանքներից:

Ո՞վ է մշակել ճկունության տեսությունը:

Նորման Գարմեզի