Բովանդակություն:
![NBA- ի խաղացողները կրու՞մ են կոճի հենակ: NBA- ի խաղացողները կրու՞մ են կոճի հենակ:](https://i.answers-medical.com/preview/medical-health/13917018-do-nba-players-wear-ankle-support-j.webp)
Video: NBA- ի խաղացողները կրու՞մ են կոճի հենակ:
![Video: NBA- ի խաղացողները կրու՞մ են կոճի հենակ: Video: NBA- ի խաղացողները կրու՞մ են կոճի հենակ:](https://i.ytimg.com/vi/3GPdY7LuNeo/hqdefault.jpg)
2024 Հեղինակ: Michael Samuels | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 01:45
Կարճ պատասխան. Այո, շատ դեպքերում բասկետբոլիստներ պետք է հագնել ան կոճ ամրացում . Այս սկզբնական վնասվածքները կանխելու և վերագրանցված վնասվածքների ռիսկը նվազեցնելու միակ միջոցը դա է հագնել ան կոճ ամրացում նախագծված է հատուկ աշխատելու համար բասկետբոլիստի ձեռքը , ոչ թե դեմ, պաշտպանել հոդը:
Բացի այդ, NBA- ի խաղացողները կպչո՞ւմ են իրենց կոճերը:
Նաև ՝ պրոֆեսիոնալ բասկետբոլիստներ ամրացում նրանց կոճերը հետ ժապավեն կամ այլ օժանդակ սարքեր, որոնք օգնում են կանխել վնասվածքները: Հանգստի հիմնական միջոց խաղացողներ կարող են պաշտպանվել իրենցից կոճ վնասվածքներ կպցրեք նրանց կոճերը ավելի մեծ աջակցության և փոխարինման համար նրանց կոշիկներ մեկ կամ երկու ամիս մշտական հագուստից հետո:
Հետագայում հարց է առաջանում ՝ արդյո՞ք կոճի ամրակները թուլացնում են ձեր կոճերը: Լավ նորությունն այո է: Կախովի կոճ ամրացումներ որոնք թույլ են տալիս լիովին անսահմանափակ վեր ու վար կոճ շարժման տիրույթը չի լինի թուլացնել այն կոճ.
Նաև իմացեք, թե ինչպիսի՞ կոճ են կրում NBA- ի խաղացողները:
Մեր լավագույն ընտրանքները
- Լավագույն ընդհանուրը ՝ Med Spec ASO կոճի կայունացուցիչ:
- Լավագույն բյուջե ՝ Liomor Ankle Support Brace:
- Լավագույն մասնագետ ՝ Zamst A2-DX կոճ բռնակ:
- Լավագույն նեոպրեն ՝ SENTEQ սեղմման կոճ ամրակ:
- Լավագույն ժանյակ ՝ McDavid Ankle Brace.
- Լավագույնը բուսական ֆասիտիի համար. Թև աստղերի ոտքի թև ՝ սեղմման ժապավենով:
Ինչու՞ են ֆուտբոլիստները կպչում իրենց կոճերին:
Չնայած նրան այնտեղ մարդիկ մի քանի պատճառ են հանդիսանում tapetheir կոճ , ամենատարածվածը շարժումների շրջանակը սահմանափակելն է: Գաղափարն այն է, որ եթե մենք սահմանափակենք ծայրահեղությունները կոճ շարժումների շրջանակը, որը մենք կարող ենք օգնել կանխել կոճ վնասվածքներ: Իրոք, կողային կոճ լեղապարկերը կազմում են լեգինուրիզմների մեծ մասը:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ո՞րն է կոճի միջնամասը:
![Ո՞րն է կոճի միջնամասը: Ո՞րն է կոճի միջնամասը:](https://i.answers-medical.com/preview/medical-health/13837611-what-is-the-medial-side-of-the-ankle-j.webp)
Մալեոլուսը մարդու կոճի յուրաքանչյուր կողմում գտնվող ոսկրային ելուստն է: Յուրաքանչյուր ոտք հենված է երկու ոսկորների վրա, տիիբիան ոտքի ներքին կողմում (միջին) և ֆիբուլան արտաքին կողմում (կողային): Միջին մալեոլուսը կոճի ներքին կողմում առաջացած տեղ է, որը ձևավորվում է սրունքի ստորին ծայրով
Ինչպե՞ս կարող եմ բարելավել կոճի մեջքի ճկումը:
![Ինչպե՞ս կարող եմ բարելավել կոճի մեջքի ճկումը: Ինչպե՞ս կարող եմ բարելավել կոճի մեջքի ճկումը:](https://i.answers-medical.com/preview/medical-health/13853730-how-can-i-improve-my-ankle-dorsiflexion-j.webp)
Ձգվող հորթերի պատճառով առաջացած սահմանափակ մեջքի ճկումը կարող է բարելավվել ՝ սրունքները ձգելով: Օգտակար ձգումները ներառում են. Պահեք 20 վայրկյան
Ո՞րն է կոճի սինդեզմոզը:
![Ո՞րն է կոճի սինդեզմոզը: Ո՞րն է կոճի սինդեզմոզը:](https://i.answers-medical.com/preview/medical-health/13875937-what-is-the-syndesmosis-of-the-ankle-j.webp)
Սինդեսմոզ վնասվածք կոճ: Սինդեսմոզը կապի անունն է, որը կապում է ոտքի երկու ոսկորները: Այս ոսկորները, տիբիան և ֆիբուլան գտնվում են ծնկի և կոճ հոդերի միջև: Սինդեսմոզային վնասվածք է տեղի ունենում, երբ ոտքը ոտքի համեմատ պտտվում է դրսից, այսպես կոչված, արտաքին ռոտացիայի վնասվածք
Որո՞նք են կոճի կոտրվածքների տեսակները:
![Որո՞նք են կոճի կոտրվածքների տեսակները: Որո՞նք են կոճի կոտրվածքների տեսակները:](https://i.answers-medical.com/preview/medical-health/13912636-what-are-the-types-of-ankle-fractures-j.webp)
Պատճառը կարող է ներառել հոդի ավելորդ սթրեսը, օրինակ ՝ կոճը գլորելուց կամ բութ վնասվածք ստանալուց: Տեսակները ներառում են կողային մալեոլուս, միջնադարյան մալեոլուս, հետին մալեոլուս, բիմալեոլար և եռալլեոլար կոտրվածքներ: Ռենտգենյան ճառագայթների անհրաժեշտությունը կարող է որոշվել Օտտավայի կոճի կանոնով
Ի՞նչ է կոճի կոտրվածքի կոտրվածքը:
![Ի՞նչ է կոճի կոտրվածքի կոտրվածքը: Ի՞նչ է կոճի կոտրվածքի կոտրվածքը:](https://i.answers-medical.com/preview/medical-health/13931613-what-is-a-tib-fib-fracture-j.webp)
Ֆիբուլայի և տիբիալ առանցքի կոտրվածքներ Ավտովթարների հետևանքով առաջացած ծանր վնասվածքներ, սպորտային վնասվածքներ, 7 ?? կամ ընկնելը կարող է հանգեցնել ինչպես սրունքի, այնպես էլ ֆիբուլայի կոճ հոդի վերևի վնասվածքի: Այս վնասվածքները, որոնք հաճախ կոչվում են «կոճղի» կոտրվածքներ, սովորաբար պահանջում են վիրահատական միջամտություն ՝ ոտքի հավասարեցմանն աջակցելու համար