Բովանդակություն:
Video: Ի՞նչ կարող եմ խմել հոդացավերի համար:
2024 Հեղինակ: Michael Samuels | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 01:45
7 ըմպելիք ՝ արթրիտի ցավը թեթևացնելու համար
- Թեյ. Թեյը լավագույններից մեկն է ըմպելիքներ համար արթրիտ հիվանդներին ՝ դրա բազմաթիվ առողջական առավելությունների պատճառով:
- Կաթ Հակառակ տարածված կարծիքի, դու անում ես ոչ ունենալ ախտորոշման դեպքում առանց կաթնամթերքի գնալու արթրիտ .
- Սուրճ:
- Թարմ հյութեր:
- Սմուզիներ:
- Կարմիր գինի.
- Ուր:
- Երբ դիմել բժշկի խորհրդին:
Մարդիկ նաև հարցնում են ՝ ի՞նչն է բնականորեն օգնում հոդացավերին:
- Նիհարել. Ձեր քաշը կարող է մեծ ազդեցություն ունենալ արթրիտից առաջացած ցավի չափի վրա:
- Ավելի շատ վարժություններ կատարեք:
- Օգտագործեք տաք և սառը թերապիա:
- Փորձեք ասեղնաբուժություն:
- Medավը հաղթահարելու համար օգտագործեք մեդիտացիա:
- Ձեր սննդակարգում ներառեք ճիշտ ճարպաթթուները:
- Քրքում ավելացնել ուտեստներին:
- Մերսում արեք:
Հետագայում հարցն այն է, թե ինչ կարող եք ձեռնարկել ձեր հոդերը քսելու համար: Ստացեք դրանք սաղմոնից, իշխանից, ձիթապտղի յուղից, ընկույզից, ավոկադոյից և բարձր պարունակությամբ հավելումներից այն DHA ձև ի օմեգա -3: Վերցրեք Սրանք համատեղ պահպանողներ: Հավելումներ հետ ա համատեղել ի գլյուկոզամին սուլֆատը և քոնդրոիտինը կարող են օգնել երկու ճակատում քսում նվազեցնել բորբոքումը (և, հետևաբար, ցավը):
Մարդիկ նաև հարցնում են ՝ ի՞նչ չպետք է խմել արթրիտով:
Ընդհանրապես, խուսափեք սոդայից, քանի որ այն կարող է լի լինել շաքարով, ասպարտամով և ֆոսֆորական թթվով: Վերջինս կարող է բացասաբար անդրադառնալ ձեր մարմնի կալցիումը կլանելու ունակության վրա: Թեյն ամենաուսումնասիրվածներից է խմիչքներ երբ խոսքը վերաբերում է դրա առավելություններին արթրիտ հիվանդները:
Ո՞րն է օրգանիզմում բորբոքումը նվազեցնելու ամենաարագ միջոցը:
Հետևեք այս վեց խորհուրդներին ՝ ձեր մարմնում բորբոքումը նվազեցնելու համար
- Բեռնեք հակաբորբոքային սնունդ:
- Կրճատեք կամ վերացրեք բորբոքային սնունդը:
- Վերահսկեք արյան շաքարը:
- Makeամանակ հատկացրեք մարզվելու համար:
- Նիհարել.
- Կառավարեք սթրեսը:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Քանի՞ վիտամին C հազ կարող եք խմել:
Ինչպես օգտագործել վիտամին C- ի հազի կաթիլները 60 մգ դեղահատեր: Վերցրեք այս վիտամինը բերանով ՝ սնունդով կամ առանց դրա, սովորաբար օրական 1-2 անգամ: Հետևեք ապրանքի փաթեթի բոլոր ուղղություններին կամ ընդունեք բժշկի ցուցումով: Եթե դուք ընդունում եք երկարաժամկետ արձակման պարկուճներ, կուլ տվեք դրանք ամբողջությամբ
Որքա՞ն Beano կարող եք խմել մեկ օրում:
Որքա՞ն հաճախ կարող եք ընդունել Beano- ն: Դուք կարող եք օգտագործել Beano- ն խնդրահարույց սնունդ օգտագործելիս, ինչը կօգնի նվազեցնել գազը: Առաջարկվող դեղաչափը սովորական կերակուրի համար կազմում է երկուից երեք դեղահատ: Եթե դրանք ձեզ հարկավոր են յուրաքանչյուր կերակուրի ժամանակ, ապա ամեն օր կխմեք մինչև վեցից ինը հաբեր
Որքա՞ն կարող եմ խմել մեքենա վարելու համար:
Որպես կանոն, երկու լիտր սովորական լեյգեր կամ երկու փոքր բաժակ գինի ձեզ թույլ կտան գերազանցել սահմանը: Բայց սա բոլորի համար կանոն չէ: Գործոնները, ինչպիսիք են ձեր քաշը, սեռը, նյութափոխանակությունը և այն, թե որքան եք կերել, նպաստում են ձեր մարմնի կողմից ալկոհոլի մշակմանը, այնպես որ յուրաքանչյուր մարդ ունի տարբեր սահմաններ
Ո՞ր միրգն է օգտակար հոդացավերի համար
Ծնկների համար ամենալավ մրգերը, ըստ երևույթին, վիտամին C-ով հարուստ մրգերն են, ինչպիսիք են կիվի, նարինջ, մանգոն, գրեյպֆրուտ և պապայա: Հետազոտողները կասկածում են, որ դա մրգերի մեջ առկա վիտամին C-ն է, որը պաշտպանում է ծնկի հոդը և օժանդակ կառույցները
Ի՞նչ կարող եմ խմել ՝ գրգռված միզապարկը հանգստացնելու համար:
Միզապարկի համար այլ խմիչքներ ներառում են `պարզ ջուր: սոյայի կաթ, որը կարող է ավելի քիչ գրգռիչ լինել, քան կովի կամ այծի կաթը: լոռամրգի հյութ. պակաս թթվային մրգային հյութեր, ինչպիսիք են խնձորը կամ տանձը: գարու ջուր. նոսրացած դդում: կոֆեին չպարունակող թեյեր, ինչպիսիք են մրգային թեյերը