![Կարո՞ղ է թրթռումը նվազեցնել որովայնի ճարպը: Կարո՞ղ է թրթռումը նվազեցնել որովայնի ճարպը:](https://i.answers-medical.com/preview/medical-health/13952319-can-vibration-reduce-belly-fat-j.webp)
Video: Կարո՞ղ է թրթռումը նվազեցնել որովայնի ճարպը:
![Video: Կարո՞ղ է թրթռումը նվազեցնել որովայնի ճարպը: Video: Կարո՞ղ է թրթռումը նվազեցնել որովայնի ճարպը:](https://i.ytimg.com/vi/WA2i-oOc8Xc/hqdefault.jpg)
2024 Հեղինակ: Michael Samuels | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 01:45
Նոր հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ ճիշտ օգտագործման դեպքում, թրթռում ափսեի մարզասարքերը կարող են օգնել ձեզ կորցնել քաշը և կտրատել հատկապես վնասակարը փորի ճարպ օրգանների միջև. Մեր ուսումնասիրությունը, որն առաջինն է ուսումնասիրել դրա ազդեցությունը թրթռում գիրացած մարդկանց մոտ դա ցույց է տալիս, որ դա խոստումնալից մոտեցում է:
Նաև իմանալն այն է, արդյոք թրթռումը կարո՞ղ է քայքայել ճարպը:
Այսպիսով, ավելացել է մկանային զանգվածը կամքը օգնում է մարմնին ավելի շատ կալորիաներ այրել, ինչը հանգեցնում է կորստի ճարպ . Այս պատճառների համար ավելի շատ մարմին ճարպ կորչում է, երբ ամբողջ մարմինը թրթռում Երկու ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ մարզումը ավելացվում է դիետայի կամ վարժությունների ռեժիմին, քան որևէ ծրագիր ինքնուրույն կամ միասին:
Նմանապես, թրթռումային թիթեղնե՞րն են ուղեղի վնաս պատճառում: Անհանգստություն տեսողության խանգարման և ուղեղի վնաս Նա հավատում է Power Plate- ի թրթռում մակարդակները կարող էին պատճառ մեջքի ցավ, աճառ վնաս , պղտոր տեսողություն, լսողության կորուստ և նույնիսկ ուղեղի վնաս.
Այս կերպ թրթռման մեքենաները օգնու՞մ են լիմֆատիկ համակարգին:
Երբ օգտագործում եք ա ավշային թրթռման հարթակ Դուք կվայելեք ամբողջ մարմնի մաքրման գործընթացը, որը թեթևացնում է ցավերն ու ցավերը, բարելավում ոսկրերի ամրությունը, նվազեցնում հիպերտոնիան և ուժ տալիս ձեր իմմունային համակարգ . Սկսեք ավելի առողջ զգալ, քան երբևէ զգացել եք մեր մոտ լիմֆատիկ թրթռման մեքենա բացառապես պատրաստված է VibePlate- ի կողմից:
Արդյո՞ք ճարպը թափահարելը օգնում է ձեզ նիհարել:
Փաստաբաններն ասում են, որ շաբաթական երեք անգամ ամբողջ մարմնի թրթռումը օրական 15 րոպե կարող է օգնել քաշը կորուստ, այրվածք ճարպ բարելավել ճկունությունը, բարձրացնել արյան հոսքը, նվազեցնել մկանների ցավը մարզումից հետո, ամրացնել ուժը և նվազեցնել սթրեսի հորմոն կորտիզոլը:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Արդյո՞ք ճարպը կայունացնում է արյան շաքարը:
![Արդյո՞ք ճարպը կայունացնում է արյան շաքարը: Արդյո՞ք ճարպը կայունացնում է արյան շաքարը:](https://i.answers-medical.com/preview/medical-health/13925356-does-fat-stabilize-blood-sugar-j.webp)
Fatարպ. Fatարպը ավելի քիչ ազդեցություն ունի արյան շաքարի վրա, քան ածխաջրերը: Մենակ սպառվելով, ճարպերը ոչ մի ազդեցություն չունեն արյան մեջ շաքարի շրջանառության վրա: Ուտելուց հետո ճարպը դանդաղեցնում է ձեր ճաշի կլանումը, ինչը օգնում է ձեզ խուսափել կտրուկ ցատկումներից: (Սա բացատրում է ճարպային, ցածր ածխաջրերով դիետաների աճը, ինչպես ketosis):
Ի՞նչ է տեղի ունենում, երբ ճարպը մարսվում է:
![Ի՞նչ է տեղի ունենում, երբ ճարպը մարսվում է: Ի՞նչ է տեղի ունենում, երբ ճարպը մարսվում է:](https://i.answers-medical.com/preview/medical-health/13934722-what-happens-when-fat-is-digested-j.webp)
Ի՞նչ է տեղի ունենում ճարպը մարսելուց հետո: Fatարպը մարվելուց հետո ճարպաթթուներն անցնում են ավշային համակարգով, այնուհետև ամբողջ մարմնով ՝ արյան միջոցով, որպեսզի դրանք օգտագործվեն կամ պահվեն էներգիայի, բջիջների վերականգնման և աճի համար: Ձեր ավշային համակարգը նաև կլանում է ճարպաթթուները ՝ օգնելով պայքարել վարակի դեմ
Ինչպե՞ս դադարեցնել չոր թրթռումը:
![Ինչպե՞ս դադարեցնել չոր թրթռումը: Ինչպե՞ս դադարեցնել չոր թրթռումը:](https://i.answers-medical.com/preview/medical-health/14061787-how-do-i-stop-dry-retching-j.webp)
Ինչպես դադարեցնել չոր հոտի խոնավացումը: Շատ փոքր, դանդաղ, սովորական կումերը խմելը կարող է օգնել մարդուն ջրազրկվել: Էլեկտրոլիտներ: Երբ փսխումը դանդաղում է, մարդը պետք է խմի խմիչքներ, որոնք հարուստ են հիդրատացիոն կարևոր աղերով ՝ էլեկտրոլիտներ: Հանգստացեք և հանգստացեք: Սնունդը հանդուրժելի է: Կոճապղպեղ: Իզոպրոպիլային սպիրտ. Պարզ ածխաջրեր: Հակաէմետիկա
Արդյո՞ք կալցիումը նվազեցնում է որովայնի ճարպը:
![Արդյո՞ք կալցիումը նվազեցնում է որովայնի ճարպը: Արդյո՞ք կալցիումը նվազեցնում է որովայնի ճարպը:](https://i.answers-medical.com/preview/medical-health/14112248-does-calcium-help-reduce-belly-fat-j.webp)
Կալցիումն օգնում է ձեզ կառուցել ամուր, առողջ ոսկորներ և օգնում է ձեզ միևնույն ժամանակ կորցնել որովայնի այդ տհաճ բորբոքային ճարպը:
Թրթռումը խալերը հեռու՞ է պահում:
![Թրթռումը խալերը հեռու՞ է պահում: Թրթռումը խալերը հեռու՞ է պահում:](https://i.answers-medical.com/preview/medical-health/14131073-does-vibration-keep-moles-away-j.webp)
Տեղադրեք թրթռացող կամ ուլտրաձայնային սարքը գետնին յուրաքանչյուր բացվածքի մոտ և միացրեք դրանք: Եթե թրթռումները վախեցնում են խալերին, նրանք իրենց ճանապարհը կուղղեն դեպի թունելի բացվածք, որը պաշտպանված չէ փախչելու սարքով