Video: Արդյո՞ք Gatorade-ն օգտակար է ձեզ համար, երբ դուք ունեք ստամոքսի վիրուս:
2024 Հեղինակ: Michael Samuels | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 01:45
Փորձիր ջուր խմել, Գատորադ կամ ամեն ժամ այլ խմիչքներ `ձեր մարմինը կորցրած ջուրը և էլեկտրոլիտները լրացնելու համար: Այս ըմպելիքների շաքարն ու նատրիումը կարող է երբեմն ձեր մարմինը հանգեցնում է հետագա ջրազրկման: Deրազրկման, փորլուծության և փսխման դեմ պայքարի մեկ այլ հանրաճանաչ լուծում է Pedialyte- ը:
Բացի այդ, պե՞տք է խմել Gatorade, երբ ստամոքսի գրիպ ունեմ:
Խմելու էլեկտրոլիտներ – էլեկտրոլիտներով ըմպելիքներ, ինչպիսիք են Գատորադ , Powerade- ը և Pedialyte- ը նախատեսված են լրացնելու սննդանյութերը, ինչպիսիք են կալիումը և նատրիումը, որոնք ձեր մարմինը կորցնում է լուծի ժամանակ: Սրանք խմիչքներն ունեն ցածր շաքարի պարունակություն և օգնում է վերականգնել բջիջները՝ առանց մարսողական համակարգի վնասման:
Նմանապես, ինչ կարող եմ խմել ստամոքսի վիրուսով: Մարդկանց հետ ստամոքս գրիպը պետք է խմել շատ հեղուկներ, ինչպիսիք են թափանցիկ գազավորված ըմպելիքը, թափանցիկ արգանակները կամ առանց կոֆեինի սպորտը խմիչքներ . Դանդաղ կումերն օգնում են պահել հեղուկը: Մարդիկ, ովքեր չեն կարողանում սնունդ պահել կամ խմել ներքևը կարող է խորտել սառույցի չիպսերը `խոնավությունը պահպանելու համար:
Բացի վերևից, արդյո՞ք Gatorade- ը լավ է ձեզ համար, երբ հիվանդ եք:
Գատորադ կարող է առաջարկել ա լավ խմել `ջուրը լրացնելու համար ինտենսիվ վարժությունների և գործունեության մեջ ներգրավված մարզիկների համար: Gatorade կարող է նաև օգտակար լինել փոխարինելու հիվանդության ժամանակ կորցրած էլեկտրոլիտները, որոնք ներառում են փսխման կամ փորլուծության նոպաներ կամ ավելորդ ջերմության երկարատև ազդեցությունից հետո:
Արդյո՞ք Gatorade-ն օգտակար է ձեզ համար, երբ դուք ունեք փորլուծություն:
Երբ դուք ունեք լուծ , ձեր մարմինը կորցնում է հեղուկ (հեղուկ) և դու կարող ես ջրազրկվել: Փորձեք խուսափել ոչ թափանցիկ հեղուկներից, ինչպիսիք են կաթը, հյութերը և գազավորված ըմպելիքները, քանի որ դրանք սրանք են կարող է իրականում կատարել փորլուծություն ավելի վատ. Դու կարող ես փոխարինեք էլեկտրոլիտները ՝ խմելով սպորտային ըմպելիքներ, օրինակ Gatorade կամ PowerAde, կամ Pedialyte:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Արդյո՞ք ձեզ անհրաժեշտ են հակաբիոտիկներ, եթե ունեք դեղին լորձ:
Դուք կարող եք նաև հազել հաստ, դեղին կանաչավուն լորձով: Այս ախտանիշները կարող են առաջանալ նաև մրսածության դեպքում: Բայց եթե դրանք տևում են ավելի քան մեկ շաբաթ կամ ծանր են, կարող եք ունենալ բակտերիալ վարակ և հակաբիոտիկների կարիք ունեք: Միայն ձեր բժիշկը կարող է հակաբիոտիկներ նշանակել
Թեյն ու մեղրը օգտակար են ստամոքսի խանգարման համար:
Այս հայտնի տնային միջոցը կարող է նաև հանգստացնել անգրիտը: Մեկ ճաշի գդալ խնձորի քացախի, մեկ բաժակ տաք ջրի և մեկ ճաշի գդալ մեղրի խառնուրդը կթուլացնի մարսողությունը և կարող է թեթևացնել ձեր ստամոքսի ցավն ու գազերը: Այն կարող է նաև նվազեցնել սրտխառնոցով առաջացած անհանգստությունը
Արդյո՞ք հեղուկ լամինարիան օգտակար է ձեզ համար:
Seaովային ծղոտի օգտակար հատկությունները. Seaովային ծղոտը հանդիսանում է A, B1, B2, C, D և E վիտամինների, ինչպես նաև ցինկի, յոդի, մագնեզիումի, երկաթի, կալիումի, պղնձի և կալցիումի բնական աղբյուր: Քանի որ ծովային լամինարիան յոդի ամենահարուստ բնական աղբյուրն է, այն կարող է օգնել կարգավորել նյութափոխանակությունը և իր հերթին ազդել քաշի կորստի և ավելացման վրա:
Արդյո՞ք գլյուկոզա ֆրուկտոզան օգտակար է ձեզ համար:
Թեև որոշ քաղցր մրգեր և բանջարեղեններ պարունակում են ֆրուկտոզա, դրանք համեմատաբար ցածր քանակությամբ են ապահովում: Ի տարբերություն գլյուկոզի, ֆրուկտոզան առաջացնում է արյան շաքարի մակարդակի ցածր բարձրացում: Հետևաբար, որոշ առողջապահական մասնագետներ ֆրուկտոզան խորհուրդ են տալիս որպես «անվտանգ» քաղցրացուցիչ 2 -րդ տիպի շաքարախտով հիվանդ մարդկանց համար (3)
Ցածր գլիկեմիկ մթերքները օգտակար են ձեզ համար:
Dietածր գլիկեմիկ (ցածր GI) դիետան ենթադրում է բարձր GI սննդամթերքի փոխանակում թույլ GI այլընտրանքների հետ: Այն ունի մի շարք պոտենցիալ առողջապահական օգուտներ, ներառյալ արյան շաքարի մակարդակի իջեցումը, նպաստում է քաշի կորստին և նվազեցնում սրտի հիվանդությունների և 2-րդ տիպի շաքարախտի ռիսկերը: