Կարո՞ղ եք շատ վիտամին K ընդունել:

2024 Հեղինակ: Michael Samuels | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 01:45

Երիկամային հիվանդություն: Չափից շատ վիտամին K կարող է վնասակար լինել, եթե դու ստանում են դիալիզի բուժում երիկամների հիվանդության պատճառով: Լյարդի հիվանդություն. Վիտամին K արդյունավետ չէ լյարդի ծանր հիվանդության հետևանքով առաջացած խտացման խնդիրների բուժման համար: Փաստորեն, բարձր չափաբաժիններով վիտամին K կարող է այս մարդկանց մոտ ավելի վատթարացնում են մակարդման խնդիրները:

Բացի այդ, օրական որքա՞ն վիտամին K է չափազանց շատ:

20 և բարձր տարիքի մեծահասակների մոտ `միջին օրական վիտամին K սննդի ընդունումը կանանց համար կազմում է 122 մկգ, իսկ տղամարդկանց համար `138 մկգ: Երբ հաշվի են առնվում և՛ սննդամթերքները, և՛ հավելումները, միջինը օրական վիտամին K ընդունումը մեծանում է մինչև 164 մկգ կանանց համար և 182 մկգ տղամարդկանց համար:

Ավելին, կարո՞ղ եք չափազանց շատ վիտամին K հավելում ընդունել: Եթե դուք վիտամին K հավելումներ եք ընդունում , մի՛ արա չափազանց շատ վերցնել քանի որ դա կարող է վնասակար լինել: Վերցնելով 1 մգ կամ ավելի քիչ վիտամին K հավելումներ մի օր քիչ հավանական է դեպի պատճառել որևէ վնաս:

Բացի այդ, վիտամին K-ի չափազանց մեծ քանակությունը կարո՞ղ է արյան մակարդման պատճառ դառնալ:

Վիտամին K հայտնի է կոագուլյացիայի գործում իր դերով, և դա կարող է լինել սովորական թյուր կարծիք, որ եթե մեկը վերցնում է ա վիտամին K հավելում, հավելյալ գումարը վիտամին K կհանգեցներ ձեր արյուն չափազանց կոագուլյացիա, կամ «ավարտ խցանում ', երակները խցկելով, և դուք կմահանաք:

Որքանո՞վ է անվտանգ վիտամին K-ն:

Առաջարկվող համարժեք ընդունումը վիտամին K կախված է տարիքից և սեռից: 19 տարեկան և ավելի բարձր տարիքի կանայք պետք է օրական 90 միկրոգրամ (մկգ) օգտագործեն, իսկ տղամարդիկ ՝ 120 մկգ: