Video: Կարո՞ղ է բանջարեղենը ձեզ փքել:
2024 Հեղինակ: Michael Samuels | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 01:45
Ստամոքս փքվածություն հաճախ առաջանում է ավելորդ քամուց, որը կարող է առաջանում է դժվար մարսվող սննդամթերքի օգտագործման հետևանքով: Այս մթերքները կարող է ստեղծել ավելի շատ գազ է մարսողական տրակտում, քան մյուսները: Ըստ NHS-ի՝ բանջարեղեն որը պատճառ քամի և փքվածություն ներառում են `լոբի, սոխ, բրոկոլի, կաղամբ, ծիլեր և ծաղկակաղամբ:
Նաև իմանալն այն է, թե որ բանջարեղենն է ձեզ ուռճացնում:
Խաչակիր բանջարեղեն Հավանել բրոկկոլի , բանջարեղենը, ինչպիսիք են կաղամբը, ծաղկակաղամբը, բրյուսելյան կաղամբը, կաղամբը, բողկը, շաղգամը, բոքչոյը և ռուկոլան կարող են հանգեցնել ստամոքսի փքվածության։
Ավելին, ինչն է արագորեն ազատում փքվածությունը: Հետևյալ արագ խորհուրդները կարող են օգնել մարդկանց արագ ազատվել փքված որովայնից.
- Գնալ քայլելու.
- Փորձեք յոգայի պոզեր:
- Օգտագործեք անանուխի պարկուճներ։
- Փորձեք գազի օգնության պարկուճներ:
- Փորձեք որովայնի մերսում:
- Օգտագործեք եթերային յուղեր:
- Վերցրեք տաք լոգանք, թրջվեք և հանգստացեք:
Ինչ -որ մեկը կարող է նաև հարցնել.
Դա այն պատճառով, որ բանջարեղեն պարունակում է շատ մանրաթել, որը է խմորվում է հաստ աղիքի բակտերիաների կողմից (հայտնի է որպես աղիքային միկրոբիոտա)՝ այդ գործընթացում առաջացնելով գազ: Որքան շատ մանրաթել եք սպառում, այնքան ավելի շատ գազ և փքվածություն կարող է առաջանալ:
Ինչպե՞ս ազատվել բանջարեղենից փքվածությունից:
Որոշակի խաչածաղկավոր կանաչիներ և բարձր մանրաթելեր բանջարեղեն կարող է նաև այտուցվածության զգացում առաջացնել: Օրինակ, բրոկկոլին և կաղամբը հարուստ են մանրաթելերով, ինչը դժվարացնում է օրգանիզմի քայքայումը: Փորձեք շոգեխաշել կանաչի և այլն բանջարեղեն ձիթապտղի կամ կոկոսի յուղի մեջ `դրանք հում ուտելու փոխարեն` նվազեցնելու համար փքվածություն.
Խորհուրդ ենք տալիս:
Կարո՞ղ է կրիոթերապիան ձեզ հիվանդացնել:
Կրիոթերապիան կարող է առաջացնել մաշկի կարմրություն և գրգռում: Բայց, ընդհանուր առմամբ, այդ ազդեցությունները ժամանակավոր են: Եթե տեղայնացված սառը փաթեթը կամ սառույցը մաշկի վրա շատ երկար են մնացել, դա կարող է ամբողջական վնաս պատճառել (ներառյալ ծայրահեղ դեպքերում ցրտահարությունը)
Կարո՞ղ է Singulair- ը ձեզ քնել:
Կարող է առաջացնել հոգեբուժական ազդեցություններ, ներառյալ գրգռվածություն, ագրեսիվ վարք, անհանգստություն, դեպրեսիա, աննորմալ երազներ և հալյուցինացիաներ: Դրանք գրանցվել են բոլոր տարիքի մարդկանց մոտ, ովքեր ընդունում են Singulair դեղամիջոցը: Կարող է գլխապտույտ կամ քնկոտություն առաջացնել և ազդել անձի ՝ մեքենա վարելու և մեքենա վարելու ունակության վրա
Ի՞նչ է բանջարեղենը Անգլիայում:
Ոսկրածուծը բանջարեղեն է, որոշ Cucurbita pepo սորտերի հասուն պտուղը: Նրանք բանջարեղեն են, որն օգտագործվում է Մեծ Բրիտանիայում և բրիտանական նշանակալի ազդեցությամբ տարածքներում, չնայած նրանց ժողովրդականությունը թուլանում է ՝ ի նպաստ կաղամբի նման անհասուն ամառային դդումի:
Որո՞նք են այն հարցերը, որոնք ձեզ պետք է ուղղեք ինքներդ ձեզ սթրեսի համար գնահատելիս:
Ստորև գտեք երեք հարց, որոնք Հաննան առաջարկում է տալ ինքներդ ձեզ, երբ սթրեսի մեջ եք, որպեսզի վերադառնաք ձեր հունին: ― Այս սթրեսը, որ ես զգում եմ, իմն է, թե՞ ուրիշինը։ ― Ես կարո՞ղ եմ օգնել։ «Ի՞նչ սահմաններ են ինձ պետք»:
Ինչու են բանջարեղենը գազավորում ինձ:
Դա պայմանավորված է նրանով, որ բանջարեղենը պարունակում է շատ մանրաթել, որը խմորվում է հաստ աղիքի բակտերիաների կողմից (հայտնի է որպես աղիքային միկրոբիոտա)՝ այդ գործընթացում առաջացնելով գազ: Որքան շատ մանրաթել եք սպառում, այնքան ավելի շատ գազ և փքվածություն կարող է առաջանալ