Video: Կարո՞ղ է Singulair- ը ձեզ քնել:
2024 Հեղինակ: Michael Samuels | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 01:45
Մայիս պատճառ հոգեբուժական ազդեցություններ, ներառյալ գրգռվածություն, ագրեսիվ վարք, անհանգստություն, դեպրեսիա, աննորմալ երազներ և հալյուցինացիաներ: Դրանք գրանցվել են բոլոր տարիքի մարդիկ Միայնակ . Մայիս պատճառ գլխապտույտ կամ քնկոտություն և ազդում է անձի ՝ մեքենա վարելու և մեքենա վարելու ունակության վրա:
Այս կերպ, ինչու՞ պետք է գիշերը մոնտելուկաստ ընդունել:
Մոնտելուկաստ սովորաբար ընդունվում է օրական մեկ անգամ երեկոյան ՝ ասթմայի կամ ալերգիայի ախտանիշների կանխարգելման համար: Exerciseորավարժություններով պայմանավորված բրոնխոկոնստրրիգիայի դեպքում, վերցնել մեկ դեղաչափ `առնվազն 2 ժամ առաջ դու վարժություն, և անել ոչ վերցնել մեկ այլ դեղաչափ `առնվազն 24 ժամ:
Բացի այդ, որո՞նք են Singulair- ի ամենատարածված կողմնակի ազդեցությունները: Ընդհանուր կողմնակի ազդեցությունները կարող են ներառել.
- ստամոքսի ցավ, լուծ;
- ջերմություն կամ գրիպի այլ ախտանիշներ;
- մրսածության ախտանիշներ, ինչպիսիք են քթի խցանումը, սինուսային ցավը, հազը, կոկորդը;
- գլխացավ; կամ.
- երեխաների մոտ անկողնում թրջելը կամ միզապարկի վերահսկողության կորուստը:
Նաև հարցրեցին ՝ montelukast- ը կարո՞ղ է ձեզ քնկոտացնել:
Մոնտելուկաստ բանավոր դեղահատը չի պատճառ քնկոտություն, բայց դա կարող է առաջացնել այլ կողմնակի ազդեցություններ:
Որքա՞ն ժամանակ է պահանջվում Singulair- ի աշխատանքի համար:
մոտ երեքից յոթ օր
Խորհուրդ ենք տալիս:
Քնի ո՞ր միջոցն է օգնում ձեզ քնել:
Քնի օժանդակ միջոցներ. Դիֆենհիդրամինի ընտրանքներ (Benadryl, Aleve PM, others): Դիֆենհիդրամինը հանգստացնող հակահիստամին է: Doxylamine succinate (Unisom SleepTabs): Դոքսիլամինը նաև հանգստացնող հակահիստամին է: Մելատոնին: Մելատոնին հորմոնը օգնում է վերահսկել ձեր բնական քուն-արթնության ցիկլը: Վալերիան
Ձայները կարո՞ղ են օգնել ձեզ քնել:
Տագնապալի հնչյունները կարող են խաթարել քունը քայքայելու գործընթացը. Մյուս կողմից, հանգստացնող հնչյունները կարող են օգնել մեզ ավելի արագ քնել և ավելի խորը քնել: Բայց միշտ չէ, որ հեշտ է իմանալ, թե արդյոք այդ ընկերների կրկնվող ձայնը հանգստացնող կլինի, թե խանգարող
Ո՞ր խոտը կարող է օգնել ձեզ քնել:
Բուսական շատ թեյեր, ներառյալ երիցուկը, վալերիայի արմատը և նարդոսը, վաճառվում են որպես քնի օժանդակ միջոցներ: Նրանց մեջ պարունակվող դեղաբույսերից շատերն աշխատում են ՝ մեծացնելով կամ փոփոխելով հատուկ նյարդային հաղորդիչները, որոնք ներգրավված են քնի առաջացման մեջ
Արդյո՞ք սպիտակուցը օգնում է ձեզ քնել:
Այն հարուստ է սպիտակուցներով ՝ ապահովելով 4 գրամ պարունակություն (28 գրամ): Սպիտակուցը կարևոր է ձեր մկանները ամուր պահելու և ձեր ախորժակը կարգավորելու համար (16, 17): Ապացույցներ կան, որ քնելուց առաջ չափավոր քանակությամբ սպիտակուցի օգտագործումը կապված է քնի ավելի լավ որակի հետ, ներառյալ գիշերվա ընթացքում ավելի քիչ արթնանալը (20)
Ո՞ր մթերքներն են խանգարում ձեզ քնել գիշերը:
12 մթերք, որոնք քայքայում են քունը Tetra Images/Getty Images: Ավելի լավ քնել: En español l Սնունդը, որը դուք ուտում եք ընթրիքի կամ քնելուց կարճ ժամանակ առաջ, կարող է խանգարել ձեզ ստանալ շատ անհրաժեշտ զզ-ներ: Getty Images. Գրեյպֆրուտ. Istock. Նեխուր. Իստոկ. Լոլիկ: Իստոկ. Պանրի պիցցա. Իստոկ. Ալկոհոլ Istock. Սև լոբի չիլի. Istock. Մուգ շոկոլադ