Ի՞նչ վարժություններ կարելի է անել ճակատային հարթությունում:

2024 Հեղինակ: Michael Samuels | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 01:45

Վարժություններ մեջ ճակատային հարթություն ներառում են գործողություններ, որոնք պահանջում են կողային (կողք-կողքի) շարժում: Նրանք կամքը առավել հաճախ ներառում են համատեղ հափշտակություն կամ ադդուկցիա: Նմուշ վարժություններ ներառում են լատ քաշումներ, օդային ճնշումներ, կողային թեքություններ և կողային ուսերի բարձրացում:

Ավելին, ինչ վարժություններ կարող են կատարվել աղեղնավոր հարթությունում:

Աղեղնավոր ինքնաթիռի վարժությունները ներառում են ճկունություն եւ երկարաձգում , կամ առաջ և հետընթաց շարժում: Երկգլուխ մկան գանգուրներն ու ծալքերը երկուսն էլ սիգիտալ հարթությունում ուժային վարժությունների օրինակներ են: Առջևի դելտոիդը բարձրանում է, գլխի վերևի սեղմումը և թռիչքները նույնպես տեղի են ունենում աղեղնավոր հարթությունում:

Բացի վերևից, ո՞ր հարթությունում է նվնվոցը: Սագիտալ Ինքնաթիռ - ուղղահայաց Ինքնաթիռ որը մարմինը բաժանում է ձախ և աջ կողմերի: Շարժման ճկման և երկարացման տեսակները տեղի են ունենում դրանում Ինքնաթիռ , օրինակ ՝ ոտքով հարվածել, կրծքավանդակի փոխանցում նետբոլում, քայլել, ցատկել, կծկվելը . Alակատային Ինքնաթիռ - անցնում է կողքից և մարմինը բաժանում առջևի և հետևի:

Բացի այդ, ի՞նչ է ճակատային ինքնաթիռի շարժումը:

The ինքնաթիռներ ի շարժում The ճակատային հարթություն անցնում է մարմնով ձախից աջ ՝ մարմինը բաժանելով առջևի և հետևի մասերի: Նկարագրություն: The լայնակի հարթություն անցնում է մարմնի միջով հատակին զուգահեռ ՝ մարմինը բաժանելով վերին և ստորին մասերի:

Ի՞նչ է սագիտալ տեսքը:

Սագիտալ ՝ ուղղահայաց հարթություն, որն անցնում է կանգնած մարմնի միջով ՝ առջևից դեպի հետև: Միջին սագիտալ կամ միջին, հարթությունը մարմինը պառակտում է ձախ և աջ կեսերի: Տիեզերական կողմնորոշման համար բժշկության մեջ օգտագործվող տերմինների ավելի ամբողջական ցանկի համար տես «Անատոմիական կողմնորոշման պայմաններ» բաժինը: