Կարո՞ղ եք նստել անկողնում ՝ ազդրի փոխարինման վիրահատությունից հետո:

2024 Հեղինակ: Michael Samuels | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 01:45

Մտնելը Անկողնային ազդրի փոխարինման վիրահատությունից հետո :

Նախքան դու նստիր , Եթե դու ունեն կարգավորելի մահճակալ , պառկել գլուխը մահճակալ մինչև հարթ լինի։ 2. Հետ վեր դեպի մահճակալ մինչեւ դու զգացեք, որ ձեր ծնկների հետևը դիպչում է մահճակալ . Համոզվեք դու նստիր -ի կենտրոնում մահճակալ.

Պարզապես, ինչպե՞ս եք նստում անկողնում ազդրի փոխարինումից հետո:

Պառկած Մահճակալ Հետո Ընդամենը Հիպի փոխարինում Տեղադրեք բարձ ձեր ծնկների միջև, հատկապես կողքի վրա պառկած վիճակում: Ներսում հանգստանալիս պառկեք մեջքի վրա մահճակալ . Ձեր ազդրերի միջև բարձ պահեք, որպեսզի ձեր ծնկները չդիպչեն, հատկապես եթե պառկած եք կողքի վրա:

Բացի այդ, կարո՞ղ եք նստել նստարանին ազդրի փոխարինման վիրահատությունից հետո: Հիվանդներ կարող է նաև քայլեր ձեռնարկեք տանը, որոնք կօգնեն ապահովել ավելի հեշտ վերականգնում վիրահատությունից հետո . Դու պետք է պետք է բարձր պահել երկու ոտքերը հաջորդող առաջին 4-6 շաբաթվա ընթացքում վիրահատություն . Սա լավագույնս իրականացվում է ա նստարան աթոռ, կամ բազկաթոռներով աթոռ և օսման `ոտքերի համապատասխան աջակցության համար:

Բացի այդ, որքան բարձր է մահճակալը ազդրի փոխարինումից հետո:

Մտնել և դուրս գալ Մահճակալ Համոզվեք, որ ձեր գագաթը մահճակալ ձեր ծնկից վեր է 5-ից 10 սմ (2-ից 4 դյույմ): Մի օգտագործեք փափուկ ներքնակներ կամ ջրատախտակներ: Մի շպրտեք ՝ ծածկերը վեր հանելու փոխարեն, փոխարենը օգտագործեք հովացուցիչ:

Ազդրի փոխարինումից հետո որքա՞ն ժամանակ կարող եմ կողքի վրա քնել:

Գեներալ Քնած Նախազգուշական միջոցներ Սա կամքը թույլ չտալ ձեր ոտքը կախելուց և ոլորելուց և ձեր վրա ճնշում գործադրելուց հիփ . Երբեք ձեր մատները ներս մի՛ շրջեք ՝ անկախ նրանից, թե որ ճանապարհն եք ընտրում քնել . Երբեք մի խաչեք ձեր կոճերը, երբ քնած քո մեջքի վրա Խուսափեք ձեր տուժածի վրա պառկելուց կողմը առնվազն վեց շաբաթվա ընթացքում: