Բովանդակություն:
Video: Կարո՞ղ է նատրիումը խթանել AFib-ը:
2024 Հեղինակ: Michael Samuels | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 01:45
Չափից շատ աղը բարձրացնում է ձեր արյան ճնշումը, իսկ արյան բարձր ճնշումը կարող է ձեզ ավելի հավանական դարձնել AFib . Այն կարող է նաև բարդացնել ախտանիշների կառավարումը, այնպես որ ինսուլտ ունենալու հավանականությունը մեծանում է: Մեկ չափաբաժին հնդկահավի կտորներ կարող էր ունեն ավելի քան 1, 000 միլիգրամ նատրիում.
Այս առումով ո՞ր մթերքներն են առաջացնում նախասրտերի ֆիբրիլյացիա:
Դրանք ներառում են `ձուկ և այլն սնունդ մեծ քանակությամբ օմեգա -3 ճարպաթթուներով: մրգեր և բանջարեղեն, որոնք հարուստ են վիտամիններով, կալիումով և բետա-կարոտինով, ինչպիսիք են մուգ տերևավոր կանաչիները, բրոկկոլին, լոլիկը և ծնեբեկը: վարսակի ալյուր, հատկապես հատապտուղներով, ընկույզով և սերմերով, որոնք ավելացվել են լրացուցիչ սպիտակուցի և մանրաթելերի համար:
Նմանապես, նատրիումը կարո՞ղ է սրտի բաբախյուն առաջացնել: Որոշ մարդիկ ունեն սրտխփոցներ ածխաջրերով, շաքարով կամ ճարպերով հարուստ ծանր սնունդից հետո: Երբեմն, ուտելով շատ մոնոսոդիումի գլուտամատ (MSG), նիտրատներ կամ նատրիումի բանկա նրանց նույնպես բերեք: Եթե դուք ունեք սրտի բաբախյուններ Որոշ մթերքներ ուտելուց հետո դա կարող է պայմանավորված լինել սննդի նկատմամբ զգայունությամբ:
Այստեղ նատրիումը կարո՞ղ է սրտի անկանոն բաբախյուն առաջացնել:
Էլեկտրոլիտային անհավասարակշռություն: Ձեր արյան մեջ էլեկտրոլիտներ կոչվող նյութերը, ինչպիսիք են կալիումը, նատրիում կալցիում և մագնեզիում - օգնում են հրահրել և անցկացնել ձեր սրտի էլեկտրական ազդակները: Էլեկտրոլիտի մակարդակները չափազանց բարձր կամ չափազանց ցածր են կարող է ազդել ձեր սրտի էլեկտրական ազդակների վրա և նպաստել առիթմիայի զարգացմանը:
Ինչպե՞ս եք դուրս գալիս AFib-ից:
Հնարավոր է, որ դուք կարողանաք երկար ժամանակ ձեր սիրտը անխափան աշխատել, եթե ՝
- վերահսկել ձեր արյան ճնշումը.
- կառավարեք ձեր խոլեստերինի մակարդակը:
- ուտել սրտին առողջ սննդակարգ:
- Շաբաթվա շատ օրերի ընթացքում մարզվեք 20 րոպե:
- թողնել ծխելը.
- պահպանել առողջ քաշը.
- բավական քնել:
- նվազեցնել սթրեսը ձեր կյանքում:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Արդյո՞ք շատ քիչ նատրիումը վատ է:
Հիպոնատրեմիայի ավելի բարձր ռիսկ (արյան մեջ նատրիումի ցածր մակարդակ) Հիպոնատրեմիան հիվանդություն է, որը բնութագրվում է արյան մեջ նատրիումի ցածր մակարդակով: Նրա ախտանիշները նման են ջրազրկման հետևանքով առաջացած ախտանիշներին: Անր դեպքերում ուղեղը կարող է ուռչել, ինչը կարող է հանգեցնել գլխացավերի, առգրավումների, կոմայի և նույնիսկ մահվան (27)
Կարո՞ղ է նատրիումը առաջացնել փքվածություն:
Ավելի լուրջ և վտանգավոր հետևանքներից բացի, ձեր սննդակարգում չափազանց շատ նատրիում կարող է առաջացնել նաև փքվածություն, քանի որ դա ձեզ լրացուցիչ ջուր պահելու պատճառ է դառնում: Փքվածությունը ժամանակավոր է, բայց կարող է լինել անհարմար և վրդովեցուցիչ, այնպես որ խուսափեք աղից, եթե մտադիր եք հայտնվել այնպիսի իրավիճակում, երբ փքվածությունը ձեզ անհանգստացնի
Ինչու է նատրիումը ցածր DKA- ում:
Ջրի օսմոտիկ տեղաշարժի պատճառով պլազմայում նատրիումի կոնցենտրացիաները սովորաբար ցածր են կամ նորմալ են DKA-ում և կարող են փոքր-ինչ աճել HHS-ում, չնայած ջրի մեծ կորստին: Ինչպես և նատրիումի դեպքում, հիպերգլիկեմիայի առկայությունը հանգեցնում է ջրի և կալիումի ներբջջային միջբջջային տարածության տեղափոխմանը
Ինչպե՞ս կարող եմ խթանել նյութափոխանակությունը վահանաձև գեղձի խնդիրներով:
Կարո՞ղ եք խթանել ձեր նյութափոխանակությունը `օգնելու քաշի կորստին: Վերցրեք վահանաձև գեղձի հորմոն: Վերադարձեք վարժություններով։ Խուսափեք կերակուրներից և սոված դիետաներից: Ընտրեք սպիտակուցը: Մնացեք խոնավացված: Ցանկացած հավելումներ սկսելուց առաջ այցելեք ձեր բժշկին: Բավականաչափ փակեք աչքերը
Ի՞նչ է նշանակում խթանել:
Խթանել Ուշադրություն դարձրեք կամ հորդորեք, ինչպես Պուլիտցերյան մրցանակի արժանանալու միտքը լրագրողին դրդեց: Այս արտահայտությունը խթանում է, որպեսզի ձին ավելի արագ գնա դեպի այլ տեսակի խթաններ: [1500-ականների վերջ]