Video: Որո՞նք են կրծքային պարասպինալ մկանները:
2024 Հեղինակ: Michael Samuels | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 01:45
The պարասպինալ մկանները , երբեմն կոչվում է erector spinae, երեքն են մկանային խմբեր, որոնք աջակցում են ձեր մեջքին: Դուք դրանք օգտագործում եք ամեն անգամ, երբ թեքվում եք մի կողմի վրա, թեքվում եք ձեր մեջքը, թեքվում եք առաջ կամ ոլորում ձեր մարմինը:
Սա հաշվի առնելով ՝ որտե՞ղ են կրծքավանդակի պարասպինալ մկանները:
The պարասպինալ մկանները (նաև հայտնի է որպես erector spinae մկանները ) վազել ողնաշարի երկայնքով ՝ գանգի ոսկրային ոսկրից մինչև սրբանի հատվածը:
Նաև իմացեք, ինչպես եք ազատում պարասպինալ մկանները: Ձգում է պարասպինալ մկանները (ողնաշարը անմիջապես շրջապատող մկանները)
- Պառկեք հարթ մեջքի վրա:
- Թեքեք մի ոտքը և անցեք այն մարմնի հակառակ կողմին:
- Պտտեք ազդրերը և մեջքը ՝ միևնույն ժամանակ ուսերը հնարավորինս հարթ պահելով:
- Պտտեք, մինչև մեջքի ստորին հատվածում ձգվածություն զգաք, այնուհետև պահեք 45 վայրկյան:
- Կրկնեք յուրաքանչյուր կողմում:
Այս կերպ ի՞նչ է նշանակում պարասպինալ։
Բժշկական Սահմանում -ից պարասպինալ : ողնաշարի սյունակին կից պարասպինալ մկանները պարասպինալ հյուսվածքներ.
Ի՞նչն է առաջացնում կրծքավանդակի շրջանում մկանների սպազմեր:
Գոտկային մկանային շտամներն ու ցաներն առավել տարածված են պատճառները ցածր մեջքի ցավ . The կրծքային ողնաշարը կարող է նաև լինել ողնաշարի տեղ ցավ , բայց քանի որ այն շատ ավելի կոշտ է, կրծքային ողնաշարի տարածք շատ ավելի հազվադեպ է վիրավորվում, քան գոտկային և արգանդի վզիկի ողնաշարը: Այս բորբոքումը ցավ է առաջացնում և կարող է առաջացնել մկանային սպազմեր.
Խորհուրդ ենք տալիս:
Որո՞նք են հետևի մկանները:
Հետևի շղթան մկանների խումբ է ՝ մարմնի հետևի մասում: Այս մկանների օրինակներն են ՝ hamstrings, gluteus maximus, erector spinae մկանային խումբը, trapezius և posterior deltoids
Որո՞նք են ուսի երեք մկանները:
Ուսի ամենակարևոր մկաններն են պտտվող բռունցքի չորս մկանները ՝ ենթակապուլյար, ենթասպինատուս, ինֆրասպինատուս և փոքր մկանները, որոնք միացնում են սկեպուլան հումորային հատվածին և ապահովում գլենոհումերալ հոդի աջակցությունը:
Արդյո՞ք visceral մկանները նույնն են, ինչ հարթ մկանները:
Visceral մկանները գտնվում են մարմնի ներքին օրգաններում և արյան անոթներում: Այն սովորաբար կոչվում է հարթ մկան, քանի որ այն չունի ձգումներ և, հետևաբար, հարթ է արտաքին տեսքով: Այն հայտնաբերվում է որպես շնչառական և մարսողական համակարգի լորձաթաղանթների շերտեր
Ո՞րն է պարասպինալ մկանների ճարպային ատրոֆիան:
Ստորին պարասպինալ մկանների ճարպային փոխարինում. նորմալ և նյարդամկանային խանգարումներ: Պարզվել է, որ պարասպինալ մկանների ճարպային փոխարինումը տարիքային առաջադիմական նորմալ երևույթ է, որն առավել ցայտուն է իգական սեռի ներկայացուցիչների մոտ: Այն առաջադիմում է ողնաշարի ներքև ՝ լինելով առավել զարգացած լոմբոսակրալ շրջանում
Որո՞նք են կրծքային գոտու և վերին վերջույթի 10 ոսկորները:
Այս հավաքածուի պայմանները (22) Դելտոիդ տուբերոզություն: Բարձրացված տարածք հումուսի կողային ողնաշարի վրա, որին միանում է դելտոիդ մկանը: Humerus. Ձեռքի ոսկոր: Կլավիկուլ, թիակ: Ուսի գոտու ոսկորներ: Շառավիղ, ուլնա: Նախաբազկի ոսկորներ. Ակրոմիոն Սկապուլյար հատկանիշ, որին միանում է կլավիկուլը: Սկեպուլա: Կլավիկուլ: Գլենոիդ խոռոչ