Բովանդակություն:
Video: Ի՞նչ պետք է հաշվի առնել, երբ նստած դիրքից տեղափոխվում եք կանգնած:
2024 Հեղինակ: Michael Samuels | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 01:45
Տեղափոխվելը կանգնելուց
- Եթե ձեռքերով աթոռի վրա եք, շարժվեք առաջ, մինչև նստեք նստատեղի եզրին: Ոտքերը մոտեցրեք աթոռին: Հետո կանգնել վեր
- Եթե ձեր տեղը չի ունենալ զենքեր, դիրք ինքներդ, ինչպես վերևում: Ձեռքերը դրեք ազդրերի կողքին գտնվող նստատեղի վրա և սեղմեք վեր: Ձեր մեջքը հնարավորինս ուղիղ պահեք:
Համապատասխանաբար, երբ հիվանդին օգնում են ոտքի կանգնել նստած դիրքից: Ինչպե՞ս պետք է ոտքերը տեղակայվեն:
Կանգնեք մի կողմում հիվանդը դեմքով այն Նույն կերպ, - ի հետ ոտքը ամենամոտ այն աթոռը մի փոքր հետընթաց և այն մյուս ոտքը մի փոքր առաջ, հետ երկուսն էլ ոտքերը դեմքով այն Նույն կերպ. Ձեզ կարող է անհրաժեշտ լինել ճկունություն ձեր ծնկները՝ վատ կեցվածքը կանխելու համար, եթե ավելի բարձրահասակ եք:
Նմանապես, ինչպե՞ս պետք է նստեմ ՝ մեջքի ցավից խուսափելու համար: Նստած
- Նստեք որքան հնարավոր է քիչ և միայն կարճ ժամանակով (10-ից 15 րոպե):
- Նստեք մեջքի հենարանով (օրինակ՝ փաթաթված սրբիչով) ձեր մեջքի կորի մոտ:
- Ձեր կոնքերը և ծնկները պահեք ճիշտ անկյան տակ: (Անհրաժեշտության դեպքում օգտագործեք ոտքի հենարան կամ աթոռակ):
Բացի այդ, ինչու՞ է ցավում, երբ ես նստածից անցնում եմ կանգնած:
Կեցվածքի սթրեսը մեջքի ստորին հատվածի ամենատարածված պատճառն է ցավ . Ընդհանրապես, երբ դու կանգնած և քայլելիս, ողնաշարի վրա ավելացված ճնշումը կարող է ստիպել մեջքի ստորին մկանները ձգվել և ջղաձգվել ՝ հանգեցնելով ցավ.
Ինչու՞ պետք է կանգնեք ձեր հիվանդի առջև, մինչև նրան թույլ տաք կանգնել:
Ներս կանգնելով ճակատ , դա ավելի հեշտ կլինի դու աջակցել նրանց եւ դու կարող ես ունենալ օգնելիս ավելի լավ բռնել նրանց վերև (հակառակը):
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ո՞րն է հաշվի առնել, երբ օգտագործում եք AED- ը:
Մազաթափ կրծքավանդակը հաշվի է առնվում AED- ի օգտագործման ժամանակ, բարձիկները կարող են չկպչել և ցնցում չպատճառել: • Եթե Ձեզ անհրաժեշտ է օգտագործել AED ջրի մեջ ընկղմված մեկի վրա, քաշեք զոհին ջրից և սրբեք կրծքավանդակը, նախքան այն ամրացնելը: AED բարձիկներ
Ի՞նչ է տեղի ունենում մեզի հետ, երբ այն կանգնած է սենյակային ջերմաստիճանում:
Սենյակային ջերմաստիճանում պահվող մեզի մեջ տեղի ունեցող շատ փոփոխություններ վերաբերում են բակտերիաների բազմացմանը: Փոփոխությունները ներառում են մեզի pH- ի բարձրացում, քանի որ միզանյութը բաժանվում է ամոնիակի: Բացի այդ, ձուլվածքները հակված են քայքայման, իսկ կարմիր բջիջները ենթարկվում են հեմոլիզի: Բակտերիաների աճի պատճառով պղտորումը մեծանում է
Ո՞ր դիրքում է հիվանդը, երբ նստած է 45 աստիճանի անկյան տակ:
Բժշկության մեջ Ֆաուլերի դիրքը հիվանդի ստանդարտ դիրքն է, որի դեպքում հիվանդը նստած է կիսափակ նստած վիճակում (45-60 աստիճան) և կարող է ծնկները ծալած կամ ուղիղ լինել:
Որքա՞ն պետք է կանգնեմ իմ կանգնած գրասեղանի մոտ:
Դա նշանակում է, որ ձեր գրասենյակում նստած յուրաքանչյուր 1 -ից 2 ժամվա ընթացքում 1 ժամը պետք է ծախսվի կանգնած: Փորձեք հերթափոխով նստել և կանգնել 30 -ից 60 րոպե: Եզրակացություն. Փորձեք փոխարինել նստել և կանգնել: Վաղ հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ յուրաքանչյուր 1-2 ժամը նստելու համար պետք է անցկացնել միայն 1 ժամ կանգնած
Արյան ճնշումն ավելի բարձր է ոտքերում կամ ձեռքերում, երբ կանգնած եք:
Սովորաբար, ոտքերի սիստոլիկ արյան ճնշումը սովորաբար 10%-ից 20%-ով բարձր է բրախիալ զարկերակային ճնշումից: Արյան ճնշման ցուցանիշները, որոնք ոտքերում ավելի ցածր են՝ համեմատած ձեռքերի վերին մասի հետ, համարվում են աննորմալ և պետք է հուշեն ծայրամասային անոթային հիվանդության ուսումնասիրություն: