Video: Ինչպե՞ս եք ձեր ծնկները կպչում MCL- ի համար:
2024 Հեղինակ: Michael Samuels | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 01:45
Բոլորը ժապավենը տեխնիկան հետևում է նույն հիմնական սկզբունքներին:
MCL աջակցության ժապավեն
- Քայլ 1 - խարիսխներ: Տեղադրեք խարիսխի շերտեր ստորին ոտքի շուրջ և ծունկը .
- Քայլ 2 - Աջակցության շերտեր: Կիրառեք աջակցության շերտեր խարիսխի շերտերի միջև:
- Քայլ 4 - Հարդարման շերտեր: Կիրառեք հարդարման շերտերը այնպես, ինչպես խարիսխի շերտերն եք արել:
Նմանապես կարելի է հարցնել ՝ արդյո՞ք KT Tape- ն օգնում է ծնկի ցավին:
Neնկների ցավ կարող է առաջանալ մի շարք խնդիրների պատճառով: Ծնկի գլխարկը կամ պաթելլան կարող է սխալ շարժվել: KT Tape- ն օգնում է բուժել այս պայմաններից որևէ մեկը ՝ ճնշումը թեթևացնելու, կայունություն ապահովելու և մկանների գործառույթը բարելավելու միջոցով ծունկը.
Բացի այդ, ինչպես կարող եք իմանալ, արդյոք ձեր MCL- ը բուժվում է: The պատռվածքին հաջորդում է ցավը, այտուցը և քնքշությունը: Հնարավոր է տեսանելի կապտուկներ: MCL արցունքը կարող է ավելի ցավոտ դառնալ այն ժամեր անց այն վնասվածք. Ձեր ծունկը կարող է զգալ, որ այն պատրաստվում է դուրս գալ երբ քաշ ես դնում դրա վրա:
Նմանապես, ո՞րն է MCL վնասվածքների համար լավագույն ծնկի ամրացումը:
Մեկը լավագույն MCL բրեկետները DonJoy Playmaker-ն է Ծնկների ամրացում քանի որ այն կարող եք օգտագործել առօրյա գործունեության կամ սպորտի ժամանակ: The ժապավեն Playmaker- ի դիզայնը բարելավվում է աջակցություն որ ծունկը համատեղ, որն օգնում է կանխել MCL վնասվածքներ և ապահովում է վերականգնման կայունություն MCL.
Ինչպե՞ս կարող եք ձեր MCL-ն ավելի արագ բուժել:
Եթե ան MCL արցունքը դաժան է, ա բժիշկը կարող է դա խորհուրդ տալ ա անձը հենակներ է օգտագործում ՝ քաշ չծանրանալուց խուսափելու համար այն ծնկի համատեղ: Հանգստանում է այն ծունկը հետո ան MCL արցունքը կարող է օգնել արագացնել բուժիչ . Մարդիկ պետք է խուսափեն կոնտակտային սպորտից և շարժումներից, որոնք չափազանց մեծ ճնշում են գործադրում MCL- ը մինչեւ այն վնասվածքն ամբողջությամբ բուժվում է:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ինչպե՞ս եք գարշապարը կպչում նորածին երեխային:
Կիրառեք մեղմ ճնշում բութ մատի և մատների միջև ՝ մեջքը ճկման ժամանակ կոճը պահելու համար: Չափից դուրս մի սեղմեք գարշապարը: Տեղադրեք ավտոմատ ամրացնող սարքը գարշապարի կողքի համապատասխան հատվածում (տես ստորև բերված պատկերը), այնուհետև ակտիվացրեք այն: Կրունկի ամրացման սարքի տեղադրում գարշապարի պլանտացիոն մակերեսի արտաքին հատվածի վրա
Ինչպե՞ս եք սոսնձված կոճը կպչում կինեզիոլոգիական ժապավենով:
ՏԵՍԱՆՅՈՒԹ Ավելին, արդյո՞ք KT Tape- ն օգնում է ոլորվածներին: Վաղ փուլերում ան կոճ վնասվածք, կինեզիոլոգիական ժապավեն կարող է Օգնություն նվազեցնել այտուցը և թեթևացնել ցավը. Նորմալ գործունեության վերադառնալուց հետո շարունակվեց կինեզիո թոփինգ վարժությունների ընթացքում ապահովում է լրացուցիչ կայունություն և կարող է Օգնություն կանխել ապագա վնասվածքները:
Որոնք են թակած ծնկները:
Knնկի թակոցը, որը նաև հայտնի է որպես genu valgum, ծնկի հավասարեցման մի տեսակ է, որը երևում է, երբ երեխան (կամ մեծահասակը) ուղիղ կանգնում է ծնկները միասին, բայց ոտքերը և կոճերը մնում են իրարից հեռու:
Ինչպե՞ս են բջիջները կպչում միմյանց:
Բջջային սոսնձումը այն գործընթացն է, որի միջոցով բջիջները փոխազդում և միանում են հարևան բջիջներին ՝ բջջի մակերեսի մասնագիտացված մոլեկուլների միջոցով: Բջիջների սոսնձումը տեղի է ունենում բջջային սոսնձման մոլեկուլների (CAMs), բջջի մակերևույթում տեղակայված անդրմեմբրանային սպիտակուցների փոխազդեցությունից:
Ի՞նչ եք անում, երբ ձեր ծնկները չեն ծալվում:
Ինչպես ծալել ձեր ծնկները Հեռացրեք ճնշումը ձեր ծնկից ՝ նստելով: Երկարացրեք ձեր ոտքը ձեր առջև և մատը բարձրացրեք դեպի վեր: Բարձրացրեք ձեր ոտքը որքան հնարավոր է բարձր: Ձեր ծունկը թեքեք ներս և դուրս՝ դեպի ձեր մարմնի մնացած մասը, մինչև փոփ ձայն լսեք