Ի՞նչ է trapezius- ը:

2024 Հեղինակ: Michael Samuels | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 01:45

The trapezius մեջքի վերին մկաններից մեկն է: Դա մեծ եռանկյուն մկան է, որը ձգվում է գանգի օքսիպիտալ ոսկորից մինչև մեջքի կրծքային ողնաշարը: Այն տարածվում է ուսերի լայնության վրա: Մկանները բաժանվում են երեք մասի` վերին, միջին և ստորին:

Այս կերպ ո՞րն է trapezius- ի գործառույթը:

Այս մկանն անվանվել է իր տրապիզոիդ ձևի շնորհիվ: Trapezius մկանները կեցվածքային և ակտիվ են շարժում մկան, որն օգտագործվում է գլուխն ու պարանոցը թեքելու և շրջելու, ուսերը թոթվելու, ուսերը կայունացնելու և ձեռքերը ոլորելու համար: Trapezius-ը բարձրացնում է, ընկճում, պտտվում և հետ է քաշում թիկնոցը կամ ուսի շեղբը:

Նաև իմացեք, ինչն է առաջացնում trapezius ցավ: Կան մի քանի հնարավոր պատճառներ, որոնք կարող են հանգեցնել ողնաշարի ցավի, այդ թվում.

• Չափից ավելի օգտագործում. ցավը trapezius-ում հաճախ զարգանում է չափից ավելի օգտագործման պատճառով:
• Սթրես. Սովորական է, որ մարդիկ լարվածության զգացումով ձգում են ուսի և պարանոցի մկանները:
• Վատ կեցվածք. Երկարատև վատ կեցվածքը կարող է լրացուցիչ սթրես առաջացնել trapezius- ի վրա:

Այս կերպ, ո՞րն է trapezius մկանները:

The trapezius մկանները մեծ է մկանային փաթեթ, որը տարածվում է գլխի և պարանոցի հետևից մինչև ուսը: Այն բաղկացած է երեք մասից `վերին trapezius , միջին trapezius , և ստորին trapezius.

Որո՞նք են trapezius մկանների երեք մասերը:

The trapezius ունի երեք ֆունկցիոնալ մասեր վերին (իջնող) մաս, որը կրում է թևի քաշը. միջին շրջան (լայնակի), որը հետ է քաշում թիկնոցը; և ստորին (բարձրացող) հատված, որը միջանցքային պտտվում և սեղմում է թիկնոցը: