Video: Արդյո՞ք ERP- ն CBT ձև է:
2024 Հեղինակ: Michael Samuels | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 01:45
Շփման արձագանքման կանխարգելման թերապիա ( ERP Թերապիա) մի տեսակ է Ճանաչողական վարքագծային թերապիա ( CBT ) և, իմ որդու դեպքում, շատ արդյունավետ բուժում OCD-ի համար: Մի խոսքով, այս թերապիան ներառում է OCD ունեցող անձը, ով բախվում է իր վախերին, այնուհետև ձեռնպահ մնում ծիսականացումից:
Հետագայում, կարելի է նաև հարցնել. Արդյո՞ք ERP- ն CBT- ի մաս է:
CBT Թերապևտներն օգնում են հիվանդներին գնահատել իրենց, ճանաչել վնասակար մտքերը, վարքագիծն ու հույզերը և սովորել դրանց արձագանքել ոչ այնքան անհանգստացնող եղանակներով: Մերկացման և արձագանքման կանխարգելում ( ERP ), Ընդունման և հանձնառության թերապիա (ACT), ognանաչողական թերապիա և դիալեկտիկական վարքագծի թերապիան բոլորն են CBT.
Նաև գիտեք, թե ինչ է ERP հոգեկան առողջությունը: Մերկացման և արձագանքման կանխարգելում ( ERP ) թերապիան օբսեսիվ-կոմպուլսիվության համար ընտրված ապացույցների վրա հիմնված հոգեբանական բուժումն է խանգարում . Հիմնականում OCD-ով տառապող անձը ենթարկվում է իր մոլուցքներին, խրախուսվում է զգալ անհանգստությունը և խնդրում է զերծ մնալ ծեսերով (պարտադրանքներով)՝ վախը նվազեցնելու համար:
Հետևաբար, կարո՞ղ եք ինքնուրույն կատարել ERP:
ERP կամ Բացահայտման և արձագանքման կանխարգելման թերապիան OCD- ի բուժման ոսկու ստանդարտն է: Մեջ ERP , դու կամովին ենթարկվիր ինքդ քեզ աղբյուրին ձեր վախը նորից ու նորից, առանց վախը չեզոքացնելու կամ դադարեցնելու որևէ պարտադրանք գործադրելու:
Կարո՞ղ է ERP-ն վատացնել OCD-ն:
Այո, ամեն ինչ կարող է առաջանալ ավելի վատ նախքան նրանք լավանան, և ERP դժվար է, բայց ապրել չբուժված OCD ավելի դժվար է. Պարտավորվեք կատարել աշխատանքը, քանի որ աշխատանքը գործում է: Դու կարող եմ անել դա!
Խորհուրդ ենք տալիս:
Որքա՞ն է տևում CBT նստաշրջանը:
CBT նիստեր: CBT- ն կարող է իրականացվել թերապևտի հետ 1-ից 1 նստաշրջաններում կամ ձեզ նման իրավիճակում գտնվող այլ մարդկանց հետ խմբերով: Եթե CBT ունեք անհատական հիմունքներով, սովորաբար հանդիպում եք CBT թերապևտի հետ շաբաթական կամ երկշաբաթյա 5 և 20 նիստերի միջև, որոնցից յուրաքանչյուրը տևում է 30-60 րոպե
Խաղային թերապիան CBT է:
Այսինքն, ավանդական խաղային թերապիայի մեջ խաղը թերապիա է, մինչդեռ CBT- ում խաղը երեխային ներգրավում է թերապիայի խնդիրներն ու նպատակները: Խաղը կարևոր է CBT- ի բոլոր փուլերում, ներառյալ գնահատումը, հոգեբուժությունը, ինչպես նաև բուժման ռազմավարությունները, ինչպիսիք են բացահայտման առաջադրանքները և ռեցիդիվների կանխարգելումը
Ինչպե՞ս է ERP- ն աշխատում OCD- ով:
ERP-ն կամ ազդեցության և արձագանքման կանխարգելման թերապիան OCD բուժման ոսկե ստանդարտն է: ERP- ում դուք կամավոր կերպով անընդհատ ենթարկվում եք ձեր վախի աղբյուրին ՝ առանց վախը չեզոքացնելու կամ դադարեցնելու որևէ պարտադրանք գործադրելու:
Ի՞նչ է բացատրվում CBT ճանաչողական վարքային թերապիան:
Ognանաչողական վարքային թերապիան (CBT) խոսակցական թերապիայի մի տեսակ է, որը կարող է օգտագործվել հոգեկան առողջության խնդիրների լայն շրջանակ ունեցող մարդկանց բուժելու համար: CBT- ն նպատակ ունի օգնել մարդկանց տեղյակ լինել բացասական մեկնաբանություններ կատարելիս և վարքագծային ձևերի մասին, որոնք ամրապնդում են խեղաթյուրված մտածողությունը
Կարո՞ղ է CBT- ն օգնել OCD- ին:
CBT- ն հաջողությամբ օգտագործվում է որպես բազմաթիվ հոգեբանական խնդիրների բուժում, ներառյալ OCD և անհանգստության այլ խնդիրներ, ինչպիսիք են խուճապը, հետվնասվածքային սթրեսի խանգարումը և սոցիալական ֆոբիան: Թեև մենք միշտ բաց ենք այլ թերապիաների համար, մեծամասնության համար ապացույցները ցույց են տալիս, որ CBT-ն OCD-ի նախընտրելի բուժումն է: