Բովանդակություն:
- Գրիպով վարակվելիս հաշվի առեք հետևյալ մթերքները
- 10 սննդամթերք, որոնք դիետոլոգներն ասում են, որ դուք պետք է խուսափեք, երբ հիվանդ եք
Video: Հարբուխի ժամանակ պաղպաղակը կարելի է ուտել:
2024 Հեղինակ: Michael Samuels | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 01:45
Դա միֆ է: Փաստորեն, բժիշկ Ստեկելբերգը մրսածներին խորհուրդ է տալիս խմել կամ ուտել կաթնամթերք, ինչպիսիք են կրեմ -հիմք ունեցող ապուրներ, պաղպաղակ , պուդինգ, կամ կաթ, ինչպես նրանք հանգստացնում են կոկորդի ցավը և ապահովում կալորիաներ նրանք հակառակ դեպքում կարող է ոչ ուտել մինչդեռ նրանք ' վեր այնքան տգեղ զգալ:
Նմանապես, ի՞նչ եմ ես ուտում, երբ ես ունեմ գրիպ:
Գրիպով վարակվելիս հաշվի առեք հետևյալ մթերքները
- Արգանակ: Անկախ նրանից, թե նախընտրում եք հավի, տավարի կամ բանջարեղենի, արգանակը լավագույն բաներից մեկն է, որը կարող եք ուտել գրիպով հիվանդանալիս:
- Հավով ապուր.
- Սխտոր.
- Յոգուրտ.
- Վիտամին C պարունակող պտուղներ:
- Տերևավոր կանաչիներ:
- Բրոկկոլի
- Վարսակի ալյուր:
Ավելին, ի՞նչ չպետք է անեք, երբ դուք ունեք գրիպ: Ինչ ՉԻ Պետք անել գրիպով, և ինչը կարող է օգնել
- Մի ընդունեք հազի դեղամիջոց: Գրիպը կարող է առաջացնել տհաճ հազ, որը ձեզ ուժասպառ և ցավ է պատճառում:
- Մի ընդունեք հակաբիոտիկներ: Վիրուսը առաջացնում է գրիպ.
- Մի՛ պառկիր: Սա կարող է լինել ամենադժվարը:
- Մի տվեք երեխաներին ասպիրին:
- Մի խմեք տաքուկ խաղալիք:
- Ջերմությունը նվազեցնելու համար սառը ցնցուղ մի ընդունեք:
- Մի գնա աշխատանքի.
Այս առումով կարո՞ղ եմ պաղպաղակ ուտել, եթե ջերմություն ունեմ:
Իրականում դա հատկապես կարևոր է երբ ունես ա ջերմություն . Բայց ոչ բոլոր սնունդն է ստեղծված հավասար: Երբ ունես գրիպը, գուցե ցանկանաք հավատարիմ մնալ կայուն սննդակարգին պաղպաղակ , տոստ և շոկոլադե կաթ, բայց հարմարավետ սնունդը պարտադիր չէ, որ օգնի ձեզ ստանալ ավելի լավ:
Ի՞նչ չի կարելի ուտել հիվանդանալիս:
10 սննդամթերք, որոնք դիետոլոգներն ասում են, որ դուք պետք է խուսափեք, երբ հիվանդ եք
- Հեռացրեք նուրբ շաքարավազը: Շաքարը կարող է նվազեցնել սպիտակ արյան բջիջների նորմալ գործելու ունակությունը:
- Ամեն գնով խուսափեք ալկոհոլից: Խմեք շատ ջուր, ոչ թե ալկոհոլ:
- Վերականգնել կոֆեինը:
- Թթվային ոչինչ մի կերեք:
- Հեռացրեք պահածոյացված ապուրը:
- Խուսափեք աղիներից։
- Ոչ ասեք անպիտան սնունդին:
- Զգույշ եղեք տոստերի հետ.
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ի՞նչ չի կարելի ուտել արյուն տալուց հետո:
Միսը, ձուկը, ընկույզը և գետնանուշը սպիտակուցներով հարուստ սննդամթերք են, որոնք հարուստ են երկաթով: Բացի այդ, այնպիսի մթերքներ, ինչպիսիք են չամիչը, լոբին, ամբողջական ձավարեղենը, բրնձի փաթիլները և ձմերուկը, կարող են օգնել վերականգնել ձեր մարմնի երկաթը ՝ առողջ լինելու համար
Ի՞նչ չի կարելի ուտել տոնզիլեկտոմիայից հետո:
Մինչդեռ պաղպաղակը տոնզիլեկտոմիայից հետո կարող է լավ զգացողություն լինել, ավելի լավ է խուսափել կաթնամթերքից, եթե սրտխառնոց կամ փսխում ունեք (անզգայացման և թմրամիջոցների ցավազրկման կողմնակի ազդեցություն): Փոխարենը, կառչեք մաքուր հեղուկներից, ինչպիսիք են խնձորի հյութը, սոդան, ինչպիսին է Sprite- ը, սև սուրճը կամ ապուրի արգանակը
Ի՞նչ կարելի է ուտել աչքերի տակի մուգ շրջանակներից ազատվելու համար
Բրոկոլիում, բրյուսելյան ծիլերում, կանաչ տերևավոր բանջարեղենում և սպանախում պարունակվող վիտամին K- ն օգնում է արյան մակարդելիությանը և շրջանառությանը: Քանի որ վատ շրջանառությունը կարող է մեծացնել մուգ շրջանակների տեսքը, ձեր սննդակարգում K-ի համար օգտակար մթերքների օգտագործումը կարող է թեթևացնել ձեր աչքերի տակ գտնվող շրջանակները:
Կարելի՞ է հին վարունգի սերմեր ուտել:
Վարունգի սերմերը բացարձակապես ուտելի են: Ինչպես իրենց հարազատների սերմերը (դդում, դդում և սեխ), վարունգի սերմերը հարուստ են սպիտակուցներով, հանքանյութերով և առողջ ճարպերով: Նրանք (մաշկի հետ միասին) վարունգի առավել սննդարար խիտ մասերն են
Ի՞նչ չի կարելի ուտել 24 -ժամյա մեզի թեստի ժամանակ:
Հավաքման ժամանակաշրջանից 72 ժամ առաջ և ընթացքում մի կերեք հետևյալ մթերքները՝ ավոկադո, բանան, կարագ, կանտալուպ, արմավ, սմբուկ, գրեյպֆրուտ, կիվի ընկույզ, մեղրաջր, կիվի, սեխ, ընկույզ, պեկան, արքայախնձոր, սոսի, սալոր: , լոլիկ, ընկույզ կամ կոֆեին կամ նիկոտին պարունակող նյութեր