Բովանդակություն:
Video: Կարո՞ղ է տրիգլիցերիդի մակարդակը չափազանց ցածր լինել:
2024 Հեղինակ: Michael Samuels | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 01:45
Ա. Շատ ցածր տրիգլիցերիդների մակարդակները կարող են ազդանշանային խնդիրներ. Կան նաև որոշ բժշկական խնդիրներ, որոնք կարող է աննորմալ առաջացնել ցածր triglycerides , ինչպիսիք են ճարպերը կլանելու անկարողությունը կամ հիպերթիրեոզ: Բայց ա տրիգլիցերիդների մակարդակ 40-ը համարվում է կատարյալ նորմալ-իդեալական, իրականում:
Նմանապես, հարցնում են, թե ո՞ր թիվն է չափազանց ցածր տրիգլիցերիդների համար:
500 մգ/դլ-ից ավելի ցանկացած բան համարվում է շատ բարձր: Հոսանք չկա միջակայք համար ցածր տրիգլիցերիդ մակարդակները: Այնուամենայնիվ, եթե ձեր տրիգլիցերիդ մակարդակները շատ են ցածր , սա կարող է վկայել հիմքում ընկած հիվանդության կամ հիվանդության մասին:
Բացի այդ, ի՞նչ են ցույց տալիս ցածր տրիգլիցերիդները: Տրիգլիցերիդների ցածր մակարդակը կարող է պայմանավորված լինել հետևյալով. Հիպերթիրեոզ (վահանաձև գեղձի գերակտիվություն) Մալաբսսսսսսսս սինդրոմ (պայմաններ, որոնց դեպքում փոքր աղիքները լավ չեն ներծծում ճարպերը)
Հետագայում, կարելի է նաև հարցնել. Արդյո՞ք տրիգլիցերիդի 50 -ի մակարդակը լավ է:
Եթե ունեք բարձր տրիգլիցերիդներ (ավելի քան 150 մգ/դԼ սահմանային բարձր է) և ցածր HDL (40 մգ/դլ -ից պակաս, եթե տղամարդ եք և պակաս 50 մգ/դլ եթե կին եք), սրտի հիվանդության ռիսկը մեծանում է:
Ինչպե՞ս եք վերաբերվում ցածր տրիգլիցերիդներին:
Ձեր տրիգլիցերիդներն իջեցնելու 13 պարզ միջոց
- Նիհարել Ամեն անգամ, երբ դուք ուտում եք ավելի շատ կալորիա, քան անհրաժեշտ է, ձեր մարմինը այդ կալորիաները վերածում է տրիգլիցերիդների և պահում դրանք ճարպային բջիջներում:
- Սահմանափակեք ձեր շաքարի ընդունումը:
- Հետևեք ցածր ածխաջրերի սննդակարգին:
- Կերեք ավելի շատ մանրաթել:
- Պարբերաբար մարզվեք.
- Խուսափեք տրանս ճարպերից:
- Շաբաթը երկու անգամ ճարպային ձուկ կերեք:
- Բարձրացրեք չհագեցած ճարպերի ընդունումը:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Կարո՞ղ է կալիումի ցածր մակարդակը տարեցների մոտ շփոթություն առաջացնել:
Սովորաբար ցածր կալիումի ախտանիշները մեղմ են: Երբեմն ցածր կալիումի հետևանքները կարող են անորոշ լինել: Կարող է լինել մեկից ավելի ախտանիշ, որը ներառում է ստամոքս -աղիքային տրակտը, երիկամները, մկանները, սիրտը և նյարդերը: Աննորմալ հոգեբանական վարք. Դեպրեսիա, փսիխոզ, զառանցանք, շփոթություն կամ հալյուցինացիաներ
Կարո՞ղ է չափազանց շատ բետա կարոտինը թունավոր լինել:
Բետա-կարոտինը մեծ չափաբաժիններով թունավոր չի թվում: Բայց երկար ժամանակ բարձր չափաբաժինները կարող են հանգեցնել կարոտինեմիայի: Սա պատճառ է դառնում, որ ձեր մաշկը դառնա դեղնավուն նարնջագույն: Չափից շատ բետա-կարոտինը խնդիր է որոշ մարդկանց համար
Կարո՞ղ է երկաթի ցածր մակարդակը ոտքերի ցավ պատճառել:
Մեղմ անեմիան հաճախ առաջացնում է հոգնածություն, թուլություն և գունատություն: Seveանր սակավարյունությունը կարող է առաջացնել վարժությունների ժամանակ ստորին ոտքերի ցավեր, շնչառություն և կրծքավանդակի ցավ, հատկապես եթե մարդիկ արդեն ունեն արյան շրջանառության խանգարում ոտքերում կամ որոշ տեսակի թոքերի կամ սրտի հիվանդություններ:
Կարո՞ղ է նատրիումի բարձր մակարդակը ցածր կալիում առաջացնել:
Մեծ քանակությամբ նատրիումի և քիչ քանակությամբ կալիումի օգտագործումը կարող է մեծացնել մարդու սրտային հիվանդությունների և ինսուլտի ռիսկը
Կարո՞ղ է գրասենյակի լուսավորությունը չափազանց պայծառ լինել:
Գրասենյակի վատ լուսավորություն Վատ լուսավորությունը (որը ներառում է լույսը չափազանց պայծառ կամ շողալ) կարող է մեզ կորցնել աչքերի լարվածության, հոգնածության և գլխացավերի միջոցով կենտրոնանալու կարողությունը: Սա կարող է հանգեցնել ցածր արտադրողականության. բացակայությունը և HSE- ի վերջին ուսումնասիրությունը ցույց են տվել, որ այն նաև բացասաբար է անդրադառնում մեր ամենօրյա տրամադրությունների վրա