Ի՞նչն է առաջացնում ակամա փքվածություն:

2024 Հեղինակ: Michael Samuels | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 01:45

Աղիքային գազ մարսողության նորմալ մասն է: Ավելորդ գազերի գազեր կարող է լինել առաջացրել լակտոզայի անհանդուրժողականությամբ, որոշակի սննդամթերքներով կամ հանկարծակի անցումով բարձր մանրաթելային սննդակարգի: Փքվածություն կարող է լինել ա ախտանիշ մարսողական համակարգի որոշ խանգարումներ, ներառյալ գրգռված աղիքի համախտանիշը:

Բացի այդ, ինչպե՞ս եք դադարեցնում ակամա մետեորիզմը:

Դուք չեք կարող ամբողջությամբ դադարեցնել պտտվելը, բայց կան համակարգում գազի քանակը նվազեցնելու եղանակներ:

1. Կերեք ավելի դանդաղ և ուշադիր:
2. Մաստակ մի՛ ծամիր։
3. Կրճատեք գազ արտադրող մթերքները:
4. Ստուգեք սննդի անհանդուրժողականությունը վերացման դիետայի միջոցով:
5. Խուսափեք սոդայից, գարեջուրից և այլ գազավորված ըմպելիքներից:
6. Փորձեք ֆերմենտային հավելումներ:
7. Փորձեք պրոբիոտիկներ:

Նմանապես, ինչո՞ւ եք ավելի շատ ծերանում, երբ մեծանում եք: Որքան երկար սնունդ է նստում ձեր համակարգում, այնքան ավելին կուտակվում են գազ արտադրող բակտերիաներ՝ առաջացնելով որովայնի անհարմարություն: Դու նաեւ արտադրել ավելին գազ, ինչպես դու ծերանում ես ձեր նյութափոխանակության դանդաղեցման և հաստ աղիքի միջոցով սննդի շարժի դանդաղեցման պատճառով: Այո, նույնիսկ աղիքային տրակտը բնականաբար դանդաղում է ժամանակի ընթացքում:

Սա նկատի ունենալով, ի՞նչ է նշանակում, երբ անընդհատ թրթռում ես:

Որոշակի գազեր է նորմալ, բայց չափից դուրս թռիչք է հաճախ նշան է, որ մարմինը է ուժեղ արձագանք որոշակի սննդամթերքների նկատմամբ: Սա կարող է նշեք սննդային անհանդուրժողականությունը կամ որ անձը ունի մարսողական համակարգի խանգարում, օրինակ ՝ գրգռված աղիքի համախտանիշ: Սովորաբար, մարդիկ գազ են փոխանցում օրական 5–15 անգամ:

Ինչու՞ եմ անվերահսկելի պտտում:

Անվանեք այն անցնող գազ, քամի կոտրող կամ farting - Առողջ մարդկանց մեծ մասը անել այն ամեն օր 14-ից 23 անգամ: Չափազանց մետեորիզմն ունի որոշ ընդհանուր, անվնաս պատճառներ, ինչպիսիք են օդը կուլ տալը, գազ առաջացնող սնունդն ու խմիչքը, անհանգստությունը, ծննդաբերությունը և ծերացման հետևանքները: