Ի՞նչն է բարձրացնում ինսուլինը:

2024 Հեղինակ: Michael Samuels | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 01:45

Ածխաջրերը (ածխաջրեր) այն են, ինչն առաջացնում է արյան շաքարի տատանում: Երբ դուք ուտում եք ածխաջրեր, դրանք բաժանվում են պարզ շաքարների: Երբ արյան մեջ շաքարի մակարդակը բարձրանում է, ենթաստամոքսային գեղձը արտազատում է հորմոն, որը կոչվում է ինսուլին , որը դրդում է ձեր բջիջներին ներծծել շաքարը արյունից: Սա հանգեցնում է արյան շաքարի մակարդակի անկմանը:

Այս կերպ ի՞նչն է առաջացնում ինսուլինի բարձրացում:

Արյան շաքար հասկեր առաջանում են, երբ արյան մեջ կուտակվում է պարզ շաքար, որը հայտնի է որպես գլյուկոզա: Շաքարային դիաբետով տառապող մարդկանց մոտ դա տեղի է ունենում գլյուկոզայի ճիշտ օգտագործման մարմնի անկարողության պատճառով: Ինսուլին Ձեր ենթաստամոքսային գեղձի կողմից արտադրվող հորմոնը բացում է բջիջները, որպեսզի գլյուկոզան կարողանա մտնել դրանց մեջ:

Բացի վերը նշվածից, որքան ժամանակ է տևում ինսուլինի աճը: Նրանք շարունակում են աշխատել հետին պլանում, որպեսզի ձեր արյան շաքարը հսկողության տակ պահեն ձեր առօրյայի ընթացքում: Ներկայումս կան չորս տարբեր երկար -գործել ինսուլին մատչելի ապրանքներ. ինսուլին glargine (Lantus), տևում է մինչև 24 ժամ: ինսուլին detemir (Levemir), տևում է 18-ից 23 ժամ:

Երկրորդ, ո՞ր մթերքներն են առաջացնում ինսուլինի աճ:

Ընդհանրապես, ուտելիքներ որ պատճառ արյան շաքարի մակարդակը ամենից շատ կբարձրանա ածխաջրերով հարուստները, որոնք արագ փոխակերպվում են էներգիայի, ինչպիսիք են բրինձը, հացը, մրգերը և շաքարը: Հաջորդներն են ուտելիքներ հարուստ է սպիտակուցներով, օրինակ ՝ միս, ձկան ձու, կաթ և կաթնամթերք, և յուղոտ ուտելիքներ.

Արդյո՞ք ճարպը բարձրացնում է ինսուլինը:

Ճարպ չի անում հասկ արյան շաքարի մակարդակը, ածխաջրերը անել.