Բովանդակություն:

Ի՞նչ կարող եմ խմել լեղապարկի վիրահատությունից հետո:
Ի՞նչ կարող եմ խմել լեղապարկի վիրահատությունից հետո:

Video: Ի՞նչ կարող եմ խմել լեղապարկի վիրահատությունից հետո:

Video: Ի՞նչ կարող եմ խմել լեղապարկի վիրահատությունից հետո:
Video: Ագրոհորոսկոպ 2022 թվականի մարտի 23-ից 26-ը 2024, Հունիսի
Anonim

Արդյո՞ք պետք է փոխել սննդակարգը լեղապարկի վիրահատությունից հետո:

  • խուսափել խմիչքներ կոֆեին պարունակող, օրինակ ՝ սուրճ և թեյ:
  • խուսափել մթերքներից, որոնք ավելի են խորացնում խնդիրները, ինչպիսիք են կծու կամ յուղոտ սնունդը:
  • մանրաթելերի լավ աղբյուրները ներառում են թարմ մրգեր և բանջարեղեն, ամբողջական հացահատիկի բրինձ, ամբողջական ցորենի մակարոն և հաց, սերմեր, ընկույզ և վարսակ:

Այս առումով ի՞նչ կարելի է ուտել և խմել լեղապարկի վիրահատությունից հետո։

Չկա ստանդարտ դիետա որին պետք է հետևեն մարդիկ լեղապարկի հեռացման վիրահատությունից հետո . Ընդհանրապես, ավելի լավ է խուսափել ճարպոտ, յուղոտ, վերամշակված և շաքարավազից ուտելիքներ.

Կաթնամթերք

  • կաթ, հատկապես ամբողջական:
  • լի յուղայնությամբ յոգուրտ.
  • լի յուղայնությամբ պանիր.
  • կարագ:
  • խոզի ճարպ:
  • թթվասեր.
  • պաղպաղակ.
  • հարած սերուցք.

Նաև կարո՞ղ եմ ալկոհոլ օգտագործել լեղապարկի վիրահատությունից հետո: Մի՛ խմել ցանկացած ալկոհոլ 24 ժամվա ընթացքում հետո ձեր վիրահատություն կամ մինչ դուք ցավազրկող եք ընդունում:

Բացի այդ, կարո՞ղ եմ սոդա խմել լեղապարկի վիրահատությունից հետո:

Այն կարող է նաև որոշ մարդկանց մոտ առաջացնում է ստամոքսի խանգարում և վատթարանում է լուծը: Մինչ դուք ապաքինվում եք վիրահատություն , կրճատել կոֆեինի օգտագործումը խմիչքներ և փափուկ խմիչքներ նույնպես. Մի շարք խմիչքներ , սուրճից և թեյից մինչև սպորտային և փափուկ խմիչքներ պարունակում են կոֆեին: Արա խմել շատ ջուր `խոնավացված մնալու համար:

Ի՞նչն է օգնում մարսողությանը լեղապարկի հեռացումից հետո:

Գովազդ

  1. Հեշտ գնացեք ճարպի վրա: Վիրահատությունից հետո առնվազն մեկ շաբաթ խուսափեք ճարպային սնունդից, տապակած և յուղոտ մթերքներից, յուղոտ սոուսներից և սոուսներից:
  2. Բարձրացրեք ձեր սննդակարգում մանրաթելերը: Սա կարող է օգնել նորմալացնել աղիքի շարժումները:
  3. Կերեք ավելի փոքր, ավելի հաճախակի կերակուրներ: Սա կարող է ապահովել ավելի լավ խառնուրդ առկա լեղու հետ:

Խորհուրդ ենք տալիս: