Բովանդակություն:
Video: Ինչպե՞ս եք աշխատում gluteus minimus- ով:
2024 Հեղինակ: Michael Samuels | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 01:45
The gluteus minimus օգնում է հափշտակմանը (մարմնի միջին գծից հեռու շարժվելուն) և ազդրի միջնամասային (ներքին) պտույտին: -Ի հետ միասին gluteus medius , այն գործում է ազդրի և կոնքի կայունացման համար, երբ հակառակ ոտքը բարձրացվում է գետնից:
Այսպիսով, ինչպե՞ս եք վերաբերվում gluteus minimus ցավին:
Trochanteric Bursitis եւ Gluteus Medius արցունքները
- Հանգիստ և սառույց ՝ բուրսայի գրգռումը նվազեցնելու և ցավը նվազեցնելու համար:
- ՏՏ գոտու ճիշտ ձգում (iliotibial band)
- Դեղամիջոցներ, ինչպիսիք են NSAIDs- ը `ցավը և բորբոքումը նվազեցնելու համար:
- Կորտիզոնի ներարկում Բուրսայում՝ բորբոքումը նվազեցնելու համար:
Հետագայում հարցն այն է, թե ինչն է առաջացնում նվազագույն gluteus սեղմվածություն: Սնձանները, կամ gluteal մկանները, կարող են դառնալ ամուր չափից շատ նստելուց, չափից շատ օգտագործելուց կամ մարզական գործունեության մեջ գերլարումից հետո: Ամուր գլուտները կարող են հանգեցնել մի շարք այլ վնասվածքների, ուստի կարևոր է դրանք լավ տաքացնել մարզվելուց առաջ: Կարևոր է նաև մարզվելը մարզվելուց հետո:
Բացի այդ, ինչպես է աշխատում gluteus medius- ը:
The gluteus medius աշխատում է ապահովել ազդրի պտույտը մարմնի կենտրոնից դեպի դուրս, ինչը թույլ է տալիս կայուն քայլել: The gluteus medius ամրացվում է ազդրոսկրի վերին հատվածում (ազդրի ոսկոր), ազդրային հոդի մոտ, ոսկրային ելուստի վրա, որը կոչվում է ավելի մեծ տրոհանտեր:
Որքա՞ն ժամանակ է պահանջվում gluteus minimus- ի բուժման համար:
Վերականգնում. Հետվիրահատական վերականգնում ա gluteus medius վերանորոգումը ներառում է հենակներով կամ օժանդակ սարքով 6 շաբաթվա ընթացքում քաշի սահմանափակ կրում, իսկ ազդրերի ամրացում `6 շաբաթ:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ինչպե՞ս է աշխատում ներքին ականջը:
Ահա, թե ինչպես է ականջը նորմալ աշխատում. Ձայնային ալիքները առաջացնում են թմբկաթաղանթի թրթռում, ինչը շարժման մեջ է դնում միջին ականջի երեք փոքր ոսկորները: Ոսկորների շարժումը առաջացնում է ներքին ականջի կամ կոկլեայի հեղուկի շարժում: Ներքին ականջի հեղուկի շարժումը հանգեցնում է կոկլեայի մազի բջիջների թեքմանը
Ինչպե՞ս են աշխատում ձկնորսական նավակները:
Նավերն օգտագործում են 10 -ից 15 ոտնաչափ երկարություն ունեցող պողպատե սուզվող սարքեր `մոտավորապես 16-18 դյույմ բարձրությամբ բացվածքով: Երբ սուզվող սարը սահում է ներքևի մասում, ձողերը անցնում են բացվածքով և ընկնում 4 դյույմ տրամագծով պողպատե օղակներից կազմված շղթայի տոպրակի մեջ:
Ինչպե՞ս կարող եմ իմանալ, որ Imiquimod- ը աշխատում է:
Մաշկը կարող է լաց լինել, ճաքճքել, ճաքել կամ նույնիսկ բշտիկանալ, այնուհետև քերել: Տարածքը կարող է լինել քոր առաջացնող կամ ցավոտ, ցավոտ և այրված: Սա պայմանավորված է աննորմալ բջիջների մահից և նշան է, որ բուժումն արդյունավետ է: Մաշկի ռեակցիան ամենավատն է կիրառման 2 -ից 3 -րդ շաբաթվա ընթացքում
Ինչպե՞ս եք վերաբերվում gluteus minimus արցունքին:
Արցունքի ախտորոշումից հետո բուժման տարբերակները կարող են տարբեր լինել և կարող են ներառել ոչ ինվազիվ վերականգնողական աշխատանք կամ բաց վիրահատության վիրահատական միջամտություն ՝ gluteus minimus արցունքը կարելու համար, կամ էնդոսկոպիկ վերանորոգում, որը պահանջում է ազդրերի փոքր հատվածներ ՝ gluteus minimus կարելու համար: պոկել
Որտե՞ղ է կցվում gluteus minimus- ը:
Այն ներդնում է ազդրոսկրի ավելի մեծ տրոհանտրերի մեջ, որը ոսկրային երևույթ է, որը գտնվում է ազդրոսկրի վերևում, ազդրի հոդի մոտ: Gluteus medius և tensor fasciae latae- ի հետ միասին, gluteus minimus- ը ծառայում է որպես ազդրի հոդի առաջնային ներքին պտույտ