Ի՞նչն է օգնում գերբնակված քթին:

Ի՞նչն է օգնում թոքերի բորբոքումներին:

Սաղմոնի, սկումբրիայի, թունոսի և սարդինի նման ճարպոտ ձկներ. Հարուստ են օմեգա -3 ճարպաթթուներով, որոնք կարող են օգնել նվազեցնել բորբոքումները: Մրգեր, ինչպիսիք են ելակը, հապալասը, կեռասը և նարինջը ՝ հարուստ վիտամին C- ով և վիտամին B6- ով, օգնում է թոքերին թթվածին փոխանցել

Ի՞նչն է օգնում հիատալ ճողվածքի ցավին:

Բուժում Antacids, որոնք չեզոքացնում են ստամոքսի թթուն: Անտացիդները, ինչպիսիք են Mylanta- ն, Rolaids- ը և Tums- ը, կարող են արագ թեթևացում ապահովել: Թթվային արտադրությունը նվազեցնելու համար դեղամիջոցներ: Դեղամիջոցներ, որոնք արգելափակում են թթվի արտադրությունը և բուժում են կերակրափողը

Ի՞նչն է օգնում ոտքերի քորը գիշերը:

Տնային միջոցներ և ապրելակերպի փոփոխություններ Օրվա ընթացքում և քնելուց առաջ ձեր մաշկին քսեք քսայուղ, առանց ալկոհոլի խոնավեցնող միջոց, ինչպիսիք են CeraVe- ն, Cetaphil- ը, Vanicream- ը կամ Eucerin- ը: Քորը հանգստացնելու համար կիրառեք թաց, թաց կոմպրեսներ: Լոգանք ընդունեք գոլ ջրի և կոլոիդային վարսակի ալյուրի կամ փխրեցուցիչի մեջ: Միացրեք խոնավացուցիչը

Ի՞նչն է օգնում տարեցների վատ շրջանառությանը:

Սնունդը ճիշտ շրջանառության համար Որպես օրինակ, հայտնի է, որ օմեգա -3 ճարպերով հարուստ սնունդը, ինչպես օրինակ այլ տեսակի ծովամթերքները, բարելավում են արյան հոսքը և երկարաժամկետ կանխում սրտի հիվանդությունները: Մինչդեռ, սննդամթերքով հարուստ B, C և E վիտամինները նույնպես զգալիորեն նպաստում են մարմնի շրջանառության և արյան հոսքի բարելավմանը

Ի՞նչն է օգնում մեջքի ֆիբրոմիալգիային:

Ֆիբրոմիալգիայի դեղամիջոցները կարող են օգնել թեթևացնել մեջքի ցավը: Որոշ հակադեպրեսանտ դեղեր են սահմանվում ՝ ցավը և հոգնածությունը թեթևացնելու համար: դրանք ներառում են duloxetine (Cymbalta) և milnacipran (Savella): Հակաճգնաժամային դեղամիջոցները կարող են օգնել նաև կառավարել ցավը ֆիբրոմիալգիայի դեպքում