Ինչու՞ է կարևոր վիրահատությունից հետո խորը շնչելը և հազը:
Ինչու՞ է կարևոր վիրահատությունից հետո խորը շնչելը և հազը:

Video: Ինչու՞ է կարևոր վիրահատությունից հետո խորը շնչելը և հազը:

Video: Ինչու՞ է կարևոր վիրահատությունից հետո խորը շնչելը և հազը:
Video: Բնական հզոր դեղամիջոց. եփեք բանանը դարչինի հետ և խմեք քնելուց առաջ 2024, Հուլիսի
Anonim

Վիրահատությունից հետո հազ օգնում է կանխել թոքաբորբը՝ խրախուսելով խորը շնչառություն . Այն պահում է թոքերը ընդլայնված և մաքրում է դրա արդյունքում կուտակված ցանկացած սեկրեցիա - ից մեխանիկական օդափոխություն, ինտուբացիա կամ անզգայացում:

Նաև հարցրեցին, թե ինչու՞ ես պետք է խորը շնչեմ և հազեմ վիրահատությունից հետո:

Թոքերի խնդիրները կանխելու համար վիրահատությունից հետո , դա կարևոր է անել խորը շնչառություն և հազ վարժություններ. Վիրահատությունից հետո , սովորական է ձեզ համար մակերեսային վերցնելը շունչներ քանի որ դուք կարող եք ցավ ունենալ կամ դժվար է շարժվել: Սա երբեմն հանգեցնում է նրան, որ սեկրեցները (ֆլեգմ/լորձաթաղանթ) մնում են ձեր թոքերում և փլուզում օդային պարկերը:

Նմանապես, ինչպես եք վիրահատությունից հետո կատարում խորը շնչառության և հազի վարժություններ: Կատարեք այս վարժությունները ամեն ժամ, երբ արթուն եք:

  1. Շնչեք խորը և դանդաղ քթի միջոցով ՝ ընդլայնելով ստորին կողային վանդակը և թույլ տալով, որ որովայնը առաջ շարժվի:
  2. Պահեք 3 -ից 5 -ի հաշվարկով:
  3. Շնչեք դանդաղ և ամբողջովին սեղմված շրթունքների միջոցով: Շունչդ ուժով մի՛ հանի:
  4. Հանգստացեք և կրկնեք ամեն ժամը 10 անգամ։

Արդյո՞ք նորմալ է վիրահատությունից հետո շնչառական խնդիրներ ունենալը:

Շնչառության խնդիրներ Անզգայացումը խանգարում է ձեր նորմալ շնչառություն և խեղդում է ձեր հազի ցանկությունը: Հետո կրծքավանդակի կամ որովայնի վիրահատություն , դա կարող է վնասել շնչել խորը կամ դուրս մղել օդը: Լորձը կարող է կուտակվել ձեր թոքերում:

Ինչու՞ են կարևոր շնչառական վարժությունները վիրահատությունից հետո:

Խորը վիրահատությունից հետո շնչառություն . Վիրահատությունից հետո դա է կարևոր ակտիվ դերակատարում ունենալ ձեր վերականգնման գործում: Դա անելու եղանակներից մեկը խորը վարվելն է շնչառական վարժություններ . Խորը շնչառություն ձեր թոքերը լավ ուռճացված և առողջ են պահում, մինչ դուք բուժվում եք և օգնում է կանխել թոքերի խնդիրները, ինչպես թոքաբորբը:

Խորհուրդ ենք տալիս: