Բովանդակություն:
Video: Ինչպե՞ս եք խորը շնչում վիրահատությունից հետո:
2024 Հեղինակ: Michael Samuels | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 01:45
Վիրահատությունից հետո խորը շնչառություն
- Նստեք ուղիղ:
- Եթե ձեր վիրաբուժական կտրվածքը (կտրվածքը) գտնվում է ձեր կրծքավանդակի կամ որովայնի վրա, հնարավոր է, որ ձեզ անհրաժեշտ լինի բարձը սերտորեն պահել ձեր կտրվածքի վրա:
- Մի քանի սովորական շունչ քաշեք, ապա դանդաղ, խորը շունչ մեջ
- Ձեռքդ բռնիր շունչ մոտ 2-ից 5 վայրկյան:
- Նրբորեն և դանդաղ շնչել դուրս բեր քո բերանով:
Իմանալ նաև ՝ արդյո՞ք նորմալ է վիրահատությունից հետո շնչառական խնդիրներ ունենալը:
Շնչառության խնդիրներ Անզգայացումը խանգարում է ձեր նորմալ շնչառություն և խեղդում է ձեր հազի ցանկությունը: Հետո կրծքավանդակի կամ որովայնի վիրահատություն , դա կարող է վնասել շնչել խորը կամ դուրս մղել օդը: Լորձը կարող է կուտակվել ձեր թոքերում:
Նմանապես, ինչպե՞ս է խորը շնչառությունը կանխում թոքաբորբը: Խորը շնչառություն Զորավարժություններ. Խորը շնչառություն վարժությունները շատ կարևոր են ողնուղեղի վնասվածքից կամ որևէ վնասվածքից հետո շնչառություն մկանները թույլ են: Ավելի ուժեղ շնչառություն մկանները օգնում են բաց պահել թոքերի օդային պարկերը, ինչպես նաև օգնում են կանխել թոքաբորբը.
Բացի այդ, վիրահատությունից հետո որքա՞ն ժամանակ պետք է շնչառական վարժություններ կատարեք:
Շնչել խորը և հազալ ամեն ժամ դու ' վեր արթուն առաջին 2 -ից 3 օրվա ընթացքում հետո անչափահաս վիրահատություն , և մինչև ձեր կտրվածքի ցավը չվերանա քեզնից հետո ունեցել եմ մայոր վիրահատություն . Սրանք վարժություններ ավելի լավ աշխատել, եթե դու անում ես նրանք նստած են: Կարևոր է նաև հաճախ շարժվել և փոխել դիրքորոշումը:
Որքա՞ն ժամանակ է պահանջվում ընդհանուր անզգայացման համար ձեր համակարգից դուրս գալու համար:
մոտ 24 ժամ
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ինչպե՞ս պետք է քնել արգանդի վզիկի պարանոցի վիրահատությունից հետո:
Sleepingավալի վիրահատությունից հետո քնելու լավագույն դիրքը կամ մեջքի վրա է ՝ ծնկները ծալած, բարձը ՝ ծնկների տակ, կամ կողքերը ՝ ծնկները ծալած, իսկ բարձը ՝ ոտքերի միջև:
Ինչպե՞ս սկսել քայլել ծնկի վիրահատությունից հետո:
Երբ դուք կարող եք քայլել և կանգնել ավելի քան 10 րոպե, և ձեր ծունկը բավականաչափ ուժեղ է, որպեսզի որևէ ծանրություն չկրեք ձեր զբոսնողի կամ հենակների վրա (հաճախ վիրահատությունից մոտ 2-3 շաբաթ հետո), կարող եք սկսել օգտագործել մեկ հենակ կամ ձեռնափայտ: Ձեռք բերեք օգնությունը ձեր վիրահատության հակառակ կողմում
Ինչպե՞ս կարող եմ վիրահատությունից հետո հոգալ լեղապարկի մասին:
Չնայած լեղապարկի հեռացման համար սահմանված դիետա չկա, հետևյալ խորհուրդները կարող են օգնել նվազագույնի հասցնել լուծի հետ կապված խնդիրները ՝ լեղապարկը դուրս հանելուց հետո. Վիրահատությունից հետո առնվազն մեկ շաբաթ խուսափեք ճարպոտ սնունդից, տապակած և յուղոտ ուտելիքներից և ճարպային սոուսներից:
Ինչու՞ է կարևոր վիրահատությունից հետո խորը շնչելը և հազը:
Վիրահատությունից հետո հազն օգնում է կանխել թոքաբորբը՝ խրախուսելով խորը շնչառությունը: Այն պահում է թոքերը ընդլայնված և մաքրում է ցանկացած սեկրեցիա, որը կարող է կուտակվել մեխանիկական օդափոխության, ինտուբացիայի կամ անզգայացման արդյունքում:
Ինչու՞ եմ հազում, երբ խորը շնչում եմ:
Բրոնխիտի հետևանքով առաջացած հազը հաճախ ուղեկցվում է կրծքավանդակի լորձով (դրան հաջորդիվ կանդրադառնանք), որը հազի ժամանակ կարող է առաջանալ կամ չառաջանալ (երբ դա տեղի է ունենում, այն կոչվում է «արդյունավետ» հազ): Դա կարող է կրծքավանդակի խորքում դղրդալու զգացում առաջացնել շնչելիս կամ հազալիս