Video: Քանի կալորիա ունեն բրնձի թղթի գլանափաթեթները:
2024 Հեղինակ: Michael Samuels | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 01:45
Կալորիաներ վիետնամական բրնձի թղթե գլանափաթեթներում
| Կալորիաներ | 90.0 |
|---|---|
| Նատրիում | 15.6 մգ |
| Կալիում | 85.2 մգ |
| Ընդհանուր ածխաջրածին | 18.3 գ |
| Դիետիկ մանրաթել | 1.6 գ |
Նաև հարցն այն է. Արդյո՞ք բրնձի թղթի կտորները լավ են քաշի կորստի համար:
Բրնձի թուղթ փաթաթաններ կարելի է գտնել Հարավարևելյան Ասիայի խոհարարության մեջ, որտեղ նրանք կարող են առավել հայտնի լինել թարմ գարուն կամ ամառ պատրաստելով գլանափաթեթներ Վիետնամական խոհանոցում. Ավելի բարձր կալորիականությամբ հացերի փոխարինում բրնձի թուղթ փաթաթիչները կարող են օգնել ձեզ նիհարել , ինչպես կարող է պահել ձեր լցոնումները բրնձի թուղթ փաթեթավորումներ առողջ:
Բացի այդ, բրնձի թուղթը բարձր կալորիա ունե՞ն: Սուշի գլանափաթեթներ տատանվում է 150-200-ի սահմաններում կալորիաներ յուրաքանչյուրը, կախված լրացումից և չափից, մինչդեռ բրնձի թղթի գլանափաթեթներ ընդհանուր առմամբ շատ ավելի ցածր են և հաճախ 100-ից ցածր կալորիաներ մեկ գլորում . Սա առանց սոուսների, ինչը կարող է լինել բարձր շաքարավազի և աղի մեջ, այնպես որ սոուսը մի փոքր մատուցեք:
Հաշվի առնելով սա ՝ քանի կալորիա կա բրնձի թղթի գլանափաթեթների թերթիկի մեջ:
Սնուցման մասին տեղեկատվություն
| Կալորիաներ 45 | (186 կJ) | |
|---|---|---|
| Շաքարներ | 0,4 գ | |
| Դիետիկ մանրաթել | 0,2 գ | 1% |
| Նատրիում | 2 մգ | 0% |
| Ալկոհոլ | 0 գ | |
Քանի՞ ածխաջրեր կա բրնձի թղթի գլանափաթեթներում:
Սննդային տեղեկատվություն.
| Միջին քանակությունը մեկ չափաբաժնի համար | Միջին քանակությունը 100 գ -ի դիմաց | |
|---|---|---|
| - չհագեցած ճարպեր (գ) | 0.79 | 0.31 |
| Խոլեստերին (մգ) | 1.00 | 0.39 |
| Ածխաջրեր (գ) | 24.91 | 9.76 |
| - շաքար (գ) | 6.50 | 2.55 |
Խորհուրդ ենք տալիս:
Բրնձի թղթի գլանափաթեթներ ուտում եք տաք թե սառը:
G? I cu? N Goi cuon փաթաթված վիետնամերենով bánh tráng Այլընտրանքային անուններ Nem cu? N, թարմ գարնանային գլանափաթեթ, ամառային ռոլ, աղցան, սառը գլան, բրնձաթուղթ գլան Serառայության ջերմաստիճան Սենյակի ջերմաստիճան Հիմնական բաղադրիչներ Խոզի միս, ծովախեցգետին, բանջարեղեն, թխվածքաբլիթ, and bánh tráng Խոհարարական գիրք՝ G?i cu?n / սառը ռոլ Մեդիա՝ G?i cu?n / սառը ռուլետ
Քանի կալորիա պետք է ընդունի հղի շաքարախտով հղի կինը:
Առողջ սննդակարգը կարող է օգնել ձեզ և ձեր երեխային պաշտպանել հղիության շաքարախտից: Հղի կնոջ համար նորմալ սննդակարգը բաղկացած է օրական 2200-ից 2500 կալորիաներից: Եթե հղիանալուց առաջ ավելորդ քաշ ունեք, ձեզ ավելի քիչ կալորիա կպահանջվի, քան մյուս կանայք: Կարևոր է ուշադրություն դարձնել, թե ինչ եք ուտում և երբ եք ուտում
Ո՞ր երկրից են գալիս բրնձի թղթի գլանափաթեթները:
G? I cu? N Goi cuon փաթաթված վիետնամերեն bánh tráng Այլընտրանքային անուններ Nem cu? N, թարմ գարնանային գլանափաթեթ, ամառային ռոլ, աղցան, սառը գլան, բրնձի թուղթ rollագման վայր Վիետնամի շրջան կամ նահանգ Հարավ -արևելյան Ասիա vingառայության ջերմաստիճան Սենյակի ջերմաստիճան
Ինչպե՞ս եք պահում բրնձի թղթի մնացորդը:
Բրնձի թուղթ պահելու համար սկսեք այն փաթաթել սննդի համար նախատեսված պլաստիկ փաթեթավորմամբ, եթե արդեն բացել եք փաթեթը: Այնուհետև փաթաթված բրնձի թուղթը դրեք իր սկզբնական փաթեթավորման մեջ և պահեք այն զով, չոր տեղում: Համոզվեք, որ օգտագործում եք բրնձի թուղթը մինչև փաթեթում նշված ամսաթիվը
Ինչից են պատրաստված բրնձի թղթի փաթաթանները:
Սննդի բրնձի թղթի բաղադրիչները ներառում են սպիտակ բրնձի ալյուր, տապիոկայի ալյուր, աղ և ջուր: Տապիոկայի փոշին բրնձի թուղթը դարձնում է մռայլ և հարթ: Այն սովորաբար վաճառվում է չորացրած բարակ, փխրուն, կիսաթափանցիկ կլոր թերթերով, որոնք փաթաթված են ցելոֆանով