Բովանդակություն:
Video: Արդյո՞ք կաղամբը վնասակար է հիպերթիրեոզի համար:
2024 Հեղինակ: Michael Samuels | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 01:45
Եթե ունեք հիպոթիրեոզ (թերակտիվ վահանագեղձ ), գուցե ձեզ ասել են, որ խուսափեք խաչածաղկավոր բանջարեղենից, օրինակ կաղամբ , ծաղկակաղամբ, բրոկոլի, կաղամբ և բրյուսելյան ծիլեր: Այս բանջարեղենը, որոշ իրավիճակներում, ցույց է տվել, որ խանգարում է ձեր սննդակարգին վահանագեղձ գեղձը օգտագործում է յոդ.
Պարզապես այդպես, ինչու՞ է կաղամբը վնասակար վահանաձև գեղձի համար:
Կալե համարվում է goitrogenic սնունդ, ինչը նշանակում է, որ այն պարունակում է նյութեր (goitrogens), որոնք կարող են նպաստել մեծացմանը վահանագեղձ . Այն մարդկանց մոտ, ովքեր արդեն ունեն ա վահանագեղձ պայման, «Նախկին գոյության վատթարացման ռիսկերը վահանագեղձ վիճակը, ամենայն հավանականությամբ, նվազագույն է, եթե goitrogenic սնունդը սպառվում է իրենց սովորական չափաքանակներով », - ասաց դոկտորը:
Հետագայում հարց է ծագում ՝ արդյո՞ք կաղամբն ու սպանախը վնասակար են ձեր վահանաձև գեղձի համար: ՊԱՏԱՍԽԱՆ. Չնայած դուք կարող եք բազմաթիվ պնդումներ գտնել այն սննդամթերքների մասին, որոնք դուք պետք է ուտեք և չպետք է ուտեք `ապահովելու համար վահանագեղձ Առողջություն, ընդհանուր առմամբ չկան հատուկ մթերքներ, որոնցից պետք է հրաժարվել, եթե ունեք հիպոթիրեոզ, ներառյալ կաղամբ և սպանախ . Երբ ձեր վահանաձև գեղձը չի տալիս բավարար T3 և T4, որ արդյունքը հիպոթիրեոզ է:
Այս կերպ հիպերթիրեոզի դեպքում ի՞նչ մթերքներից պետք է խուսափել։
Հիպերթիրեոզով հիվանդ անձը պետք է խուսափի յոդով հարուստ մթերքների չափազանց մեծ քանակությամբ օգտագործումից, ինչպիսիք են
- յոդացված աղ.
- ձուկ և խեցեմորթ:
- լոռ կամ լամինարիա:
- կաթնամթերք.
- յոդի հավելումներ:
- կարմիր ներկ պարունակող սննդամթերք:
- ձվի դեղնուցներ.
- blackstrap մելաս.
Ո՞ր բանջարեղենն է վատ վահանաձև գեղձի համար:
Այսպիսով, եթե դա անում եք, լավ գաղափար է սահմանափակել ձեր բրյուսելյան կաղամբի ընդունումը, կաղամբ , ծաղկակաղամբ, կաղամբ , շաղգամ և բոկո, քանի որ հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ այս բանջարեղենի մարսումը կարող է արգելափակել վահանաձև գեղձի յոդն օգտագործելու ունակությունը, որն անհրաժեշտ է վահանաձև գեղձի բնականոն գործունեության համար:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Արդյո՞ք կաղամբը խոտ է:
Լոռ Kelp- ը գնահատվում է որպես սննդանյութերի հարուստ աղբյուր, այդ թվում ՝ կալցիում, մագնեզիում, կալիում, նատրիում և, իհարկե, յոդ: Խոտը նաև ալգինի հարուստ աղբյուր է, մանրաթելերի տեսակ, որն ունակ է ջրի քաշը կլանել մինչև 300 անգամ
Յոդը լավ է, թե վնասակար հիպերթիրեոզի համար:
Յոդով հարուստ կամ յոդով հարստացված սննդի չափից շատ օգտագործումը կարող է հանգեցնել հիպերթիրեոզի կամ որոշ դեպքերում վատթարացնել այն: Մեկ թեյի գդալ յոդացված աղը ձեզ տալիս է 284 միկրոգրամ յոդ: Seովամթերքն ամենից շատ յոդ ունի
Արդյո՞ք կաղամբը վահանաձև գեղձի հետ կապված խնդիրներ է առաջացնում:
Կաղամբը ինքնուրույն չի մեծացնում վահանաձև գեղձի խնդիրների առաջացման վտանգը: Դա գործոնների համադրություն է. ներառյալ յոդի հնարավոր անբավարարությունը: (Խոփի ամենատարածված պատճառներից մեկը յոդի անբավարարությունն է:) Ձեր սննդակարգում ջրիմուռների կամ յոդով հարուստ այլ մթերքների ավելացումը, որոշ դեպքերում, կարող է օգնել ձեզ բավարար յոդ ստանալ:
Արդյո՞ք կաղամբը մեծ է միզաթթվով:
Կերեք շատ բանջարեղեն, ինչպիսիք են կալանը, կաղամբը, դդումը, կարմիր բուլղարական պղպեղը, ճակնդեղը, բայց սահմանափակեք չափավոր պուրին պարունակող բանջարեղենի ընդունումը, ինչպիսիք են ծնեբեկը, սպանախը, ծաղկակաղամբը և սնկերը: Կերեք վիտամին C-ով հարուստ մրգեր, ինչպիսիք են նարինջը, մանդարինները, պապայան և կեռասը
Արդյո՞ք ավոկադոն օգտակար է հիպերթիրեոզի համար:
Ավոկադո. Ավոկադոն պարզապես խնջույքի հիմնական բաղադրիչը չէ. նրանք նաև հագեցած են վահանաձև գեղձի առողջ սնուցիչներով: Ավոկադոն միհագեցած ճարպերի և հակաօքսիդանտների հիանալի աղբյուր է, որը մեր վահանաձև գեղձը պետք է պահի մեր մնացած մարմնի հետ: (Նրանք նաև համեղ են լինում):