Բովանդակություն:
Video: Ի՞նչ է նշանակում Wruld- ը ձեռքով վարելիս:
2024 Հեղինակ: Michael Samuels | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 01:45
Վերին վերջույթների խանգարումներ. Վերին վերջույթների խանգարումները (ULD) ազդում են ձեռքերի վրա ՝ մատներից մինչև ուս և պարանոց: Նրանք են հաճախ կոչվում են լարվածության կրկնվող վնասվածքներ (RSI), վնասվածքների կուտակային խանգարում կամ մասնագիտական գերօգտագործման համախտանիշ:
Ըստ այդմ, ի՞նչ է նշանակում Wruld-ը:
Պարանոցի և վերին վերջույթների աշխատանքի հետ կապված խնդիրներ ( WRULDs ) Եվրոպայում ամենատարածված մասնագիտական հիվանդություններն են: Նրանք ազդում են պարանոցի, ուսերի, ձեռքերի, ձեռքերի, դաստակների և մատների վրա ՝ առաջացնելով ցավ, անհանգստություն, թմրություն և քոր առաջացնող զգացողություններ:
Հետագայում հարցն այն է, թե որո՞նք են ձեռքով աշխատելու առաջադրանքների 5 ընդհանուր տեսակները: Ձեռքով ընդգրկում է լայն տեսականի գործունեությունը այդ թվում՝ բարձրացում , հրում, քաշքշում, պահում, զսպում, նետում և կրում: Այն ներառում է կրկնվող առաջադրանքներ ինչպիսիք են փաթեթավորումը, մուտքագրումը, հավաքումը, մաքրումը և տեսակավորումը, ձեռքի գործիքների օգտագործումը, մեքենաների և սարքավորումների շահագործումը, և բեռնաթափում և կենդանիներին զսպելը:
Նաև իմացեք, ո՞րն է Wruld- ի օրինակը:
WRULDs /RSI- ն առաջանում է, երբ ջիլերը, մկանները, կապանները կամ նյարդերը վնասվում են աշխատանքի ընթացքում կատարվող կրկնվող շարժումներից: Սովորական օրինակներ RSI- ն են `tendonitis և tenosynovitis; էպիկոնդիլիտ (թենիսի կամ գոլֆիստի արմունկ);
Ինչպե՞ս կանգնեցնեմ Wruld-ը:
Բարելավել աշխատանքային միջավայրը
- Ձեռքի ձեռքի թրթռման (HAV) հնարավոր ռիսկերը նվազեցնելու համար ձեռք բերեք ցածր թրթռման գործիքներ:
- Համոզվեք, որ ջերմաստիճանը հարմար է և խուսափեք աշխատատեղերը շատ մոտ օդափոխման անցքերի մոտ դնելուց:
- Համոզվեք, որ լուսավորությունը լավ է կամ տրամադրեք անձնական լամպ:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Որքա՞ն ժամանակ է պահանջվում ձեռքով բամբակ հավաքել:
Դուք կարող եք ձեռքով հավաքել մոտ 20 բույս 10 րոպեում, մինչդեռ բամբակ հավաքողից պահանջվում է մոտ 30 վայրկյան ՝ մինչև 1200 բույս հավաքելու համար: Եթե ձեռքով եք ջոկում, բամբակը դուրս հանեք թմբուկից ՝ օգտագործելով ձեր մատները
Ինչու եմ արթնանում թմրած ձեռքով:
Արթնանալով թմրած ձեռքերով և զենքերով Կարպալ թունելի սինդրոմը և ձեր քնած դիրքը կարող են ձեզ ստիպել արթնանալ թմրվածությունից մեկում կամ երկու ձեռքերում: Ձեռքերի և ձեռքերի թմրած այլ պատճառներն են արգանդի վզիկի սպոնդիլոզը, ծայրամասային նյարդաբանությունը և TOS- ը: Ալկոհոլի չարաշահումը կարող է նաև առաջացնել
Ե՞րբ ավարտվեց ձեռքով բամբակ հավաքելը:
Եվ վերջապես, մշակվեցին թունաքիմիկատներ, որոնք կվերացնեին բույսերը, ինչը նրանց պատճառեց տերևների թողնել անմիջապես ավելի շուտ, քան հնձվորը մաքուր բերք տալու միջոցով: 1948 -ից և 1960 -ականների վերջերին բամբակի բերքի մեխանիկական բերքը էապես զրոյից հասավ բերքի 96 տոկոսի
Ի՞նչ է անում ավշային դրենաժային ձեռքով մերսումը:
Լիմֆատիկ դրենաժային մերսումը մեղմ մերսման ձև է, որը խրախուսում է մարմնի շուրջ գտնվող ավշային հեղուկների շարժը: Լիմֆատիկ համակարգի հեղուկը օգնում է հեռացնել թափոններն ու տոքսինները մարմնական հյուսվածքներից: Առողջական որոշ պայմաններ կարող են հանգեցնել ավշային հեղուկի կուտակման
Ինչպե՞ս եք պահում ձեր պարանոցը վարելիս:
Ձեր երթևեկը կարող է լինել ձեր պարանոցի, մեջքի և ուսի ցավի պատճառը: Թող նստատեղը կատարի աշխատանքը: Հանգստացեք ձեր ձեռքերը: Գլուխը հետ: Փորձեք գոտկատեղի աջակցության բարձը: Օգտագործեք նավարկության հսկողություն: Մտածեք ձեռքի դիրքը 4 և 8. կետերում: Տեղադրեք ձեր հայելիները ճիշտ: Ընդմիջումներ կատարեք երկար երթևեկության ժամանակ