Video: Արդյո՞ք մարզվելը լավ է մրսածության դեպքում:
2024 Հեղինակ: Michael Samuels | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 01:45
Մեղմ և չափավոր ֆիզիկական ակտիվությունը սովորաբար նորմալ է, եթե ունեք ընդհանուր ցուրտ և ոչ ջերմություն: Վարժություն կարող է նույնիսկ օգնել ձեզ ավելի լավ զգալ ՝ բացելով քթի հատվածները և ժամանակավորապես ազատելով քթի գերբնակվածությունը:
Նմանապես, կարող եք հարցնել ՝ կարո՞ղ եք մրսածությամբ քրտնել:
Մրսածությունից քրտնելը այն գաղափարն է, որ ջերմության, վարժությունների կամ այլ բաների օգտագործումը կարող է ստիպիր մեզ քրտինք , կազմում է ա ցուրտ ավելի արագ հեռանալ: Մինչդեռ որոշ մեթոդներ, որոնք օգտագործվում են « քրտնել ցրտից «Նրանք կարող են ժամանակավոր ախտանիշների թեթևացում ապահովել, նրանք անել մի կրճատեք դրա ժամանակը դու հիվանդ եմ
Ավելին, ե՞րբ կարող եմ սկսել մարզվել մրսածությունից հետո: Ինչպես արդեն նշվեց, եթե դուք մարզվում եք, երբ ձեր մարմնի ջերմաստիճանն արդեն բարձր է, ապա միայն կբարձրացնեք ջերմությունը: Այդ դեպքում գրիպի ավելի վատ դեպքը ձեզ հետ կպահի մարզվելը նույնիսկ ավելի երկար: Երբ ձեր ջերմությունը կոտրվի (սովորաբար հետո 2-5 օր), մարզվելուց առաջ սպասեք 24 ժամ:
Նմանապես, մարդիկ հարցնում են. Արդյո՞ք լավ է մարզվել հիվանդությունների ժամանակ:
«Եթե ձեր ախտանիշները գտնվում են պարանոցի վերևում, ներառյալ կոկորդի ցավը, ռնգային գերբնակվածությունը, փռշտոցը և աչքերի արցունքը, ապա դա լավ ֆիզիկական վարժություններ անելու համար », - ասում է նա:« Եթե ձեր ախտանիշները պարանոցի ներքևում են, ինչպիսիք են հազը, մարմնի ցավերը, ջերմությունը և հոգնածությունը, ապա ժամանակն է կախել վազքի կոշիկները մինչև այդ ախտանիշների անհետացումը »:
Պե՞տք է հանգստանալ, երբ մրսած ես:
Ցուրտ ախտանիշները ժամանակի ընթացքում կանցնեն ինքնուրույն և հանգիստ է մեկը լավագույն միջոցներից, որոնք կօգնեն ձեր մարմնին բուժվել, այնպես որ, ինչ -որ առումով, դու կարող ես քնել ա ցուրտ . Քունը օգնում է բարձրացնել իմունային համակարգը և կարող է Օգնություն դու վերականգնել ա ցուրտ ավելի արագ: Բայց երբեմն դժվար է քնել, երբ դու մրսել ես.
Խորհուրդ ենք տալիս:
Արդյո՞ք մաքուր օդը լավ է մրսածության համար:
ՓԱՍՏ Այժմ ենթադրվում է, որ իրականում գուցե կարողանաք մրսել ՝ մրսելով: ՓԱՍՏ Նուրբ վարժություններն ու մաքուր օդն ավելի հավանական է, որ արագացնեն մրսածությունից ապաքինումը: Բայց եթե գրիպով եք հիվանդանում, գնացեք քնելու: Հանգիստը կարևոր է, որն օգնում է ձեզ ավելի լավը դառնալ
Կարո՞ղ է իմ փոքրիկը վիրահատվել մրսածության դեպքում:
Երբեմն մրսածության շատ մեղմ դեպքերում դեռ կարող է անվտանգ լինել անզգայացման ենթարկվելը: Եթե ձեր երեխան ջերմություն ունի, դա կարող է նշանակել, որ նա վարակ ունի, որի դեպքում ձեր բժիշկները կարող են ավելի անվտանգ համարել վիրահատությունը հետաձգելը, մինչև ձեր երեխան լիովին ապաքինվի
Ո՞ր հոմեոպաթիկ դեղամիջոցն է լավագույնը մրսածության և հազի դեպքում:
Առաջնային դեղամիջոցներ ժելսեմիում: Hydrastis canadensis. Kali bichromicum: Կալի յոդատում: Kali muriaticum: Mercurius solubilis. Ռուս տոքսիկոդենդրոն: Sծմբային յոդատ. Այս միջոցը թեթևացնում է երկարատև ախտանիշները (հազ, քթի գերբնակվածություն) ուժեղ մրսածությունից կամ գրիպից հետո
Արդյո՞ք մանանեխը լավ է մրսածության համար:
Մանանեխը արյուն է քաշում դեպի ձեր ոտքերը, ինչը օգնում է ազատվել գերբնակվածությունից: Կրծքավանդակի գերբնակվածության դեմ հնաոճ միջոցը մանանեխի թրջոցն է: Կծու բույրը օգնում է ապաշրջափակել խցանված սինուսները, իսկ ջերմությունը բարելավում է արյան շրջանառությունը և թեթևացնում գերբնակվածությունը
Ո՞ր մթերքներից պետք է խուսափել մրսածության դեպքում:
Արգինին-լիզին ավելի բարձր հարաբերակցությամբ (Խուսափեք/ԼԻՄԻԹԵES) ընկույզով և սերմերով (նուշ, ընկույզ, քնջութ, պնդուկ) գետնանուշ և կոկոս: ձավարեղեն (սպիտակ ալյուր, ամբողջական ցորենի ալյուր, վարսակ և այլն) ադիբուդի: շոկոլադ և կարոբ: ժելատին: Գարեջուր. նարնջի հյութ