Բովանդակություն:
Video: Ո՞ր մթերքներից պետք է խուսափել մրսածության դեպքում:
2024 Հեղինակ: Michael Samuels | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 01:45
Արգինին-լիզին ավելի բարձր հարաբերակցություն ունեցող սնունդ (ԽՈՍԵԼ/ՍԱՀՄԱՆԱՓԱԿ)
- ընկույզ և սերմեր (նուշ, ընկույզ, քնջութ, պնդուկ)
- գետնանուշ և կոկոս:
- ձավարեղեն (սպիտակ ալյուր, ամբողջական ցորենի ալյուր, վարսակ և այլն)
- ադիբուդի
- շոկոլադ և կարոբ:
- ժելատին:
- Գարեջուր.
- նարնջի հյութ.
Պետք է նաև իմանալ, թե ի՞նչը կարող է առաջացնել ցրտահարություն:
Առավել տարածված պատճառ ի սառը խոցեր հերպես սիմպլեքս տիպ 1 է (HSV-1), բայց երբեմն հերպես սիմպլեքս տիպ 2 (HSV-2) կարող է առաջացնել այն Ինչ -որ մեկը պայմանագիր կնքելուց հետո » մրսածություն վիրուս », այն ժամանակի մեծ մասում մնում է անգործուն, բայց ձգանիչներ ինչպիսիք են հոգնածությունը և վնասվածքները կարող է ակտիվացնել այն:
Հետագայում հարց է առաջանում ՝ ինչպե՞ս դադարեցնել մրսածության բորբոքումները: HSV վիրուսի տարածումից խուսափելու համար մարդիկ կարող են անել հետևյալը.
- Խուսափեք շոշափելուց, քերծելուց կամ ցրտահարություններին դիպչելուց:
- Հաճախակի լվացեք նրանց ձեռքերը:
- Խուսափեք ըմպելիքների, սպասքի, շուրթերի արտադրանքի, ատամի մածուկի, սրբիչների կամ ցանկացած իրի հետ, որը կարող է դիպչել բերանին, հատկապես այն ժամանակ, երբ այն առկա է:
Այսպիսով, ի՞նչն է օգնում ցուրտ վերքերը ավելի արագ հեռանալ:
Փորձեք այս խորհուրդները
- Կիրառեք առանց դեղատոմսի (OTC) հակավիրուսային մրսածության դեմ դեղամիջոց: Եթե դա անեք ցրտի վերքի առաջին նշաններում, կարող եք օգնել այն ավելի արագ բուժվել:
- Վերցրեք OTC ցավազրկող:
- Կիրառեք սառույց կամ սառը, թաց սրբիչ:
- Խոնավացնել
- Ստացեք հակավիրուսային դեղամիջոցի դեղատոմս:
- Լվա ձեռքերդ.
Պե՞տք է ցրտահարվեմ:
Ի վեր ծակող այն մրսածություն առաջացնում է վարակիչ հեղուկի ազդեցությունը ձեր մաշկի վրա, կա նաև HSV-1 վիրուսը այլ մարդկանց տարածելու ավելի մեծ ռիսկ: Այսպես, ավելի լավ է չանել փոփ ա մրսածություն . Շոշափելը ոչ մի օգուտ չունի, պայթելով կամ սեղմելով ա մրսածություն , անկախ նրանից, թե որքան գայթակղիչ կարող է լինել:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ո՞ր մթերքներից պետք է խուսափել, եթե դուք ունեք աղիքի քաղցկեղ:
Հնարավոր է, որ անհրաժեշտ լինի խուսափել որոշ մթերքներից: Որոշ սննդամթերքներ կարող են քամի առաջացնել, որը կմտնի ձեր ստոմայի տոպրակի մեջ, եթե ունեք կոլոստոմիա կամ իլեոստոմիա: Աղիքը փոխում է շատ բարձր մանրաթելային մրգերն ու բանջարեղենը: սոխ, բրյուսելի ծիլեր և կաղամբ: իմպուլսներ, ինչպիսիք են թխած լոբին կամ ոսպը: գազավորված ըմպելիքներ, գարեջուր և խմիչք: շատ հարուստ կամ ճարպային սնունդ
Ո՞ր մթերքներից պետք է խուսափել, եթե լակտոզայի անհանդուրժողականություն ունեք:
Մի կերեք և մի խմեք հետևյալ կաթնամթերքը, քանի որ դրանք պարունակում են լակտոզա: Որոշ պանիրներ. Ընդհանրապես ծերացած պանիրը պարունակում է ավելի քիչ լակտոզա, փափուկ և վերամշակված պանիրները `լակտոզայի ավելի բարձր մակարդակ: Թան. Պանրի սփրեդներ և պանրի սնունդ: Կաթնաշոռ և ռիկոտա պանիր: Կրեմ. Խտացրած և գոլորշիացված կաթ: Տաք շոկոլադի խառնուրդներ
Ո՞ր մթերքներից պետք է խուսափել սրտի գերբնակվածության դեպքում:
Աղ (Նատրիում) Սրտի անբավարարության դեպքում դուք պետք է բացարձակապես խուսափեք աղից: Կարտոֆիլի չիպս. Կարտոֆիլի չիպսերը դասական «ամենավատ սնունդն» են սրտի անբավարարություն ունեցող մարդկանց համար, քանի որ դրանք մեծ քանակությամբ ճարպ և նատրիում են: Գինի. Աղ (նատրիումի) կարտոֆիլի չիպսեր: Գինի. Սպիտակ հաց. Ուր
Ո՞ր մթերքներից պետք է խուսափել Ադիսոնի հիվանդության դեպքում:
Եթե դուք ուտում եք կանոնավոր, հավասարակշռված սնունդ և առողջ նախուտեստներ, կարող եք ամբողջ օրը պահպանել ձեր էներգիան և կորտիզոլի մակարդակը: Որոշ մթերքներ, որոնցից պետք է խուսափել, ներառում են ՝ սպիտակ շաքար: սպիտակ ալյուր: ալկոհոլ: կոֆեին: սոդա: տապակած սնունդ: վերամշակված սնունդ: արագ սնունդ
Ինչ մթերքներից պետք է խուսափել ցելյակի հիվանդության դեպքում:
Լավագույն մթերքները, որոնցից պետք է խուսափել Ցելիակ հիվանդության ցորենը կառավարելիս, ներառյալ ցորենը, ֆարրո, գրահամը, Խորասանի ցորենը, ձավարը, կոշտուկը և ցորենի հատապտուղները: Տարեկանի Գարի Տրիտիկալե. Ածիկ, ներառյալ ածիկ կաթ, ածիկի քաղվածք և ածիկ քացախ: Գարեջրի խմորիչ: Ցորենի օսլա