Կարմիր գինին վնասակար է տրիգլիցերիդների համար:

2024 Հեղինակ: Michael Samuels | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 01:45

Ալկոհոլը մեծանում է տրիգլիցերիդ մակարդակները որոշ անհատների համար: Եթե ունեք բարձր տրիգլիցերիդներ և օգտագործեք ալկոհոլ (օրինակ Կարմիր գինի ), խորհուրդ է տրվում սահմանափակել ընդունումը օրական 5 ունցիա կամ ամբողջությամբ սահմանափակել այն:

Հաշվի առնելով սա՝ գարեջուրը կամ գինին ավելի վատն է տրիգլիցերիդների համար:

Ինչպես LDL խոլեստերինի դեպքում, այն նույնպես բարձր մակարդակի վրա է տրիգլիցերիդներ բարձրացնել սրտի հիվանդության ռիսկը: Բարեբախտաբար, ալկոհոլը չի պարունակում խոլեստերին, գոնե մաքուր ձևերով Գարեջուր , գինի և լիկյոր: Այնուամենայնիվ, այն, ինչ խառնում եք դրա հետ և որքան և որքան հաճախ եք խմում, կարող է ազդել ձեր սրտի առողջության վրա:

Ավելին, կարո՞ղ է կարմիր գինին բարձրացնել խոլեստերինը: Կարմիր գինի և խաղողի հյութի ալկոհոլը կարող է բարձրացնել լավ HDL մակարդակները խոլեստերին 5-ից 15 տոկոսով, ցույց է տալիս հետազոտությունը - և Կարմիր գինի հատկապես օգտակար է, քանի որ նրա պոլիֆենոլային հակաօքսիդանտները կարող են նաև իջեցնել LDL մակարդակը:

Նմանապես, հարց է տրվում. Խմելը ազդու՞մ է տրիգլիցերիդների վրա:

Ալկոհոլ Խթանում է Տրիգլիցերիդներ Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ խմելը ալկոհոլ -նույնիսկ փոքր քանակությամբ- կարող է աճ տրիգլիցերիդ մակարդակները: Մի բարձր ալկոհոլ ընդունումը կարող է նաև բարձրացնել նյութափոխանակության սինդրոմի առաջացման ռիսկը `պայմանների մի խումբ, որը բարձրացնում է սրտի հիվանդության, ինսուլտի և շաքարախտի վտանգը:

Որքա՞ն ժամանակ են բարձրանում տրիգլիցերիդները ալկոհոլ օգտագործելուց հետո:

Արյուն տրիգլիցերիդ մակարդակը սովորաբար բարձր է հետո դու ուտում ես. Հետեւաբար, դուք պետք է սպասել 12 ժամ հետո ուտել կամ խմելու նախքան ձերն ունենալը տրիգլիցերիդ ստուգված մակարդակները: Շատ այլ գործոններ ազդում են արյան վրա տրիգլիցերիդ մակարդակները, ներառյալ ալկոհոլ , դիետա, դաշտանային ցիկլ, օրվա ժամը և վերջին վարժությունները: