Արդյո՞ք կարմիր ոսպը վնասակար է դիաբետիկների համար:

2024 Հեղինակ: Michael Samuels | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 01:45

Ոսպ հարուստ են սննդային մանրաթելերով, ինչպես լուծելի, այնպես էլ չլուծվող տեսակի: Մինչդեռ լուծվող մանրաթելը նվազեցնում է սրտի հիվանդությունների վտանգը և կարգավորում արյան շաքարը մարդկանց համար շաքարային դիաբետ.

Նմանապես, հարց է տրվում ՝ արդյո՞ք ոսպն ազդում է արյան շաքարի վրա:

Իմպուլսներ, ինչպիսիք են ոսպ , կարող է դանդաղեցնել մարսողությունը և արտազատումը շաքարներ հայտնաբերվել է արյան մեջ օսլայի մեջ ՝ ի վերջո նվազեցնելով արյան գլյուկոզի մակարդակը , ասաց Դունկանը։ «Այս ավելի դանդաղ կլանումը նշանակում է, որ դուք չեք զգում ներխուժում գլյուկոզա . Ըստ էության, ուտելը ոսպ կարող է ավելի ցածր այդ ռիսկը »:

Կարելի է նաև հարցնել՝ կարմիր ոսպը ցածր գլիկեմիկա՞ն է։ The ցածր GI -ի արժեքները ոսպ դրանք դարձնել իդեալական կեռ դիաբետիկ խոհանոցում: Ոսպ , իրենց հետ ցածր GI արժեքները, կատարյալ սնունդ են, որոնք պետք է պարբերաբար ուտել շաքարային դիաբետով: Ոսպ և Արյան շաքար Վերահսկողություն: Իմպուլսի սպառումը կապված է 2 -րդ տիպի շաքարախտի զարգացման նվազման հետ:

Նաև իմանալն այն է, արդյոք ոսպը լավ է 2 -րդ տիպի շաքարախտի համար:

Դա նշանակում է, որ հիանալի ժամանակ է խոսելու այն մասին, թե ինչպես է հարուստ սննդակարգը հատիկաընդեղեն - ներառյալ ոսպ - կարող է օգնել կարգավորել արյան շաքարը և բարելավել գլիկեմիկ վերահսկողությունը ՝ կառավարման երկու կարևոր գործոնները տիպ 2 շաքարախտ . Մեծ մասը շաքարախտով հիվանդները հավանաբար արդեն ասել են, որ պետք է ավելի շատ հացահատիկ ուտել և հատիկաընդեղեն.

Արդյո՞ք սիսեռը լավ է դիաբետիկների համար:

Սիսեռ , ինչպես նաև լոբին և ոսպը, ցածր գլիկեմիկ ինդեքս ունեցող հայտնի սննդամթերք են ՝ դարձնելով դրանք լավ ընտրություններ համար շաքարային դիաբետ , բայց նոր հետազոտությունները ենթադրում են, որ լոբազգիներ ուտելը իրականում կարող է ունենալ բուժական ազդեցություն: