Ինչու՞ եմ ես ցնցումներ ստանում ուտելուց հետո:

2024 Հեղինակ: Michael Samuels | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 01:45

Դուք հաճախ զգում եք էներգիայի պակաս կամ ցնցում հետո ա ճաշ . Դուք կարծում եք, որ կարող եք ունենալ արյան ցածր շաքար կամ հիպոգլիկեմիա: IPS ունեցող մարդիկ ունենալ հիպոգլիկեմիայի ախտանիշները 2-4 ժամ հետո ա ճաշ , բայց չեն անում ունենալ ցածր արյան գլյուկոզա. Սա սովորաբար տեղի է ունենում ուտելուց հետո բարձր ածխաջրածին ճաշ.

Այսպիսով, ինչ պետք է ուտեմ, երբ ցնցում եմ զգում:

Կերեք կամ խմեք արագ մարսվող ածխաջրածին սնունդ, ինչպիսիք են

• ½ բաժակ մրգային հյութ:
• ½ բաժակ սովորական զովացուցիչ ըմպելիք (ոչ դիետիկ սոդա)
• 1 բաժակ կաթ։
• 5 կամ 6 կոշտ կոնֆետ:
• 4 կամ 5 աղի կոտրիչ:
• 2 ճաշի գդալ չամիչ։
• 3 -ից 4 թեյի գդալ շաքար կամ մեղր:
• 3 կամ 4 գլյուկոզայի հաբեր կամ գլյուկոզայի գել:

Բացի վերը նշվածից, ի՞նչն է առաջացնում ռեակտիվ հիպոգլիկեմիա: Գիտնականները կարծում են ռեակտիվ հիպոգլիկեմիա դա ենթաստամոքսային գեղձի կողմից ածխաջրերի վրա հիմնված մեծ կերակուրից հետո արտադրվող և արտազատվող չափից շատ ինսուլինի արդյունք է: Մեկ այլ այն է, որ ռեակտիվ հիպոգլիկեմիա է առաջացրել գլյուկագոնի սեկրեցիայի անբավարարությամբ:

Ավելին, ինչու՞ եմ ես հիպոգլիկեմիա ստանում ուտելուց հետո:

Պատճառները հիպոգլիկեմիա առանց շաքարախտի. Շաքարախտ չունեցող մարդկանց մոտ. հիպոգլիկեմիան կարող է մարմնի կողմից չափազանց շատ ինսուլին արտադրելու արդյունք հետո ա ճաշ , ինչը հանգեցնում է արյան շաքարի մակարդակի նվազմանը: Սա է կոչվում է ռեակտիվ հիպոգլիկեմիա . Ռեակտիվ հիպոգլիկեմիան կարող է լինել շաքարախտի վաղ նշան:

Ինչու՞ է իմ մարմինը դողում և թուլանում:

Եթե հանկարծակի թույլ զգալ , երերուն կամ թեթև գլխապտույտ, կամ եթե նույնիսկ ուշաթափվեք, կարող եք հիպոգլիկեմիա ապրել: Գլխացավ, որը արագորեն հայտնվում է, թուլություն կամ դող ձեր ձեռքերում կամ ոտքերում, և ձեր թեթև դողում մարմինն են նաև նշաններ, որ ձեր արյան շաքարը է չափազանց ցածր: