Կարո՞ղ եմ դիվերտիկուլիտով պաղպաղակ ուտել:

2024 Հեղինակ: Michael Samuels | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 01:45

Հետազոտողները առաջարկել են մարդկանց հետ դիվերտիկուլիտ կարող է նաև օգուտ քաղել այս դիետայից: FODMAP- ով հարուստ սննդամթերքի որոշ օրինակներ ներառում են `կաթնամթերք, օրինակ` կաթ, յոգուրտ և պաղպաղակ . ֆերմենտացված սնունդ, ինչպիսիք են թթու կաղամբը կամ կիմչին:

Նաև իմացեք, ինչ կարող եմ ուտել դիվերտիկուլիտի բռնկման դեպքում:

Fiberածր մանրաթելային սննդի օրինակներ են

• Պահածոյացված կամ եփած պտուղներ ՝ առանց մաշկի կամ սերմերի:
• Պահածոյացված կամ եփած բանջարեղեն, ինչպիսիք են կանաչ լոբին, գազարը և կարտոֆիլը (առանց մաշկի)
• Ձու, ձուկ և թռչուն:
• Refտված սպիտակ հաց:
• Մրգերի և բանջարեղենի հյութ ՝ առանց միջուկի:
• Fiberածր մանրաթելային շիլաներ:
• Կաթ, մածուն և պանիր:

Հետագայում հարց է առաջանում ՝ ի՞նչը կարող է խորացնել դիվերտիկուլիտը: Մի շարք գործոններ կարող են մեծացնել դիվերտիկուլիտի զարգացման ձեր ռիսկը.

• Ծերացում:
• Obարպակալում.
• Ծխելը:
• . Որավարժությունների բացակայություն:
• Կենդանական ճարպով հարուստ և մանրաթելերով ցածր սննդակարգ:

Սա հաշվի առնելով ՝ կարո՞ղ եմ շաքարավազ ուտել դիվերտիկուլիտով:

-Ի սուր հարձակումների ժամանակ դիվերտիկուլիտ , ուտել ցածր մանրաթելային դիետա: Խուսափեք սրտխառնոց կամ ցավ առաջացնող սննդամթերքներից, ինչպիսիք են կոֆեինը, կծու ուտելիքները, շոկոլադ և կաթնամթերք: Երբ ախտանիշները դիվերտիկուլիտ դադարեցնել, աստիճանաբար անցնել բարձր մանրաթելային սննդակարգի: Դեղ.

Ինչպե՞ս դադարեցնել դիվերտիկուլիտի բռնկումը:

Խմեք շատ հեղուկ (օրական առնվազն 8 ունցիա բաժակ ջուր), եթե ավելացնեք մանրաթելերի ընդունումը: Խուսափել նուրբ սնունդ, ինչպիսիք են սպիտակ ալյուրը, սպիտակ բրինձը և այլ վերամշակված սնունդ: Կանխել փորկապություն ՝ փորձելով աթոռի փափկեցնող միջոցներ, որոնք վաճառվում են առանց դեղատոմսի: