![Ինչու է էխինասեան լավ ձեզ համար: Ինչու է էխինասեան լավ ձեզ համար:](https://i.answers-medical.com/preview/medical-health/13849739-why-is-echinacea-good-for-you-j.webp)
Video: Ինչու է էխինասեան լավ ձեզ համար:
![Video: Ինչու է էխինասեան լավ ձեզ համար: Video: Ինչու է էխինասեան լավ ձեզ համար:](https://i.ytimg.com/vi/ixGr5xll1SA/hqdefault.jpg)
2024 Հեղինակ: Michael Samuels | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 01:45
-Ի խթանողները էխինասեա ասում են, որ խոտը խթանում է իմունային համակարգը և նվազեցնում մրսածության, գրիպի և որոշ այլ հիվանդությունների, վարակների և պայմանների ախտանիշներից շատերը: Էխինասեա բազմամյա բույս է, այսինքն `այն երկար տարիներ է:
Հետևաբար, արդյո՞ք Էխինասեային անվտանգ է ամեն օր ընդունել:
Չկա ստանդարտ դոզան էխինասեա . Ստանդարտացված քաղվածքներն ունեն այլ հատուկ դոզաներ: Որոշ մարդիկ օգտագործում են էխինասեա թեյ, 6-8 ունցիա, չորս անգամ օրական . Էխինասեա ամենաարդյունավետը թվում է, երբ այն սկսվում է ախտանիշները նկատելուց անմիջապես հետո, որոնք բազմիցս ընդունվում են օր , և օգտագործվում է յոթից 10 օր:
Ավելին, արդյո՞ք Էխինասեան կողմնակի բարդություններ ունի: Մի քանի կողմնակի ազդեցություններն ունեն գրանցվել են ջերմություն, սրտխառնոց, փսխում, անճաշակություն, ստամոքսի ցավ, լուծ, կոկորդ, բերանի չորություն, գլխացավ, լեզվի թմրություն, գլխապտույտ, քնի դժվարություն, ապակողմնորոշված զգացում, հոդերի և մկանների ցավեր:
Իմանալ նաև, արդյո՞ք էխինասեան իսկապես արդյունավետ է:
Քաղվածքներ էխինասեա Կարծես թե դա ազդեցություն ունի իմունային համակարգի վրա, ձեր մարմնի պաշտպանությունը մանրէներից: Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ այն ավելացնում է սպիտակ արյան բջիջների քանակը, որոնք պայքարում են վարակների դեմ: Ավելի քան մեկ տասնյակ ուսումնասիրությունների ակնարկ, որը հրապարակվել է 2014 թվականին, պարզել է, որ բուսական դեղամիջոցը շատ փոքր օգուտ է բերում մրսածությունը կանխելու համար:
Ինչի համար է օգտագործվում էխինասեան:
Էխինասեա , որը նաև հայտնի է որպես մանուշակագույն ծաղկակաղամբ, բուսական դեղամիջոց է, որը եղել է համար օգտագործվող դարեր, սովորաբար որպես սովորական մրսածության, հազի, բրոնխիտի, վերին շնչուղիների վարակների և որոշ բորբոքային հիվանդությունների բուժման միջոց: Հետազոտություն էխինասեա , ներառյալ կլինիկական փորձարկումները, սահմանափակ է և հիմնականում գերմաներեն:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Արդյո՞ք վիսկին ավելի լավ է ձեզ համար, քան գինին:
![Արդյո՞ք վիսկին ավելի լավ է ձեզ համար, քան գինին: Արդյո՞ք վիսկին ավելի լավ է ձեզ համար, քան գինին:](https://i.answers-medical.com/preview/medical-health/13812275-is-whisky-better-for-you-than-wine-j.webp)
Վիսկի. Առավելությունները. Գինին հակաօքսիդանտներով միակ ըմպելիքը չէ. Վիսկիը պարունակում է նաև պոլիֆենոլներ և գինու պես առաջարկում է սրտին առողջ օգուտներ: Եվ չնայած այն չի կանխի կամ բուժի մրսածությունը, վիսկիի տաք ըմպելիքը կարող է ձեզ թեթևացնել ախտանիշները, ասում է մեկ բժիշկ
Արդյո՞ք կոֆեինը կտրելը լավ է ձեզ համար:
![Արդյո՞ք կոֆեինը կտրելը լավ է ձեզ համար: Արդյո՞ք կոֆեինը կտրելը լավ է ձեզ համար:](https://i.answers-medical.com/preview/medical-health/13882026-is-cutting-out-caffeine-good-for-you-j.webp)
Կոֆեինը կարող է բարձրացնել ձեր արյան ճնշումը մի քանի կետով և նույնիսկ ավելի շատ մարդկանց մոտ: Սուրճից կամ կոֆեինից հրաժարվելը կարող է նվազեցնել ձեր արյան ճնշումը և հետ պահել ձեր սիրտը նույնքան ծանրաբեռնվածությունից
Արդյո՞ք Elderberry- ն իսկապես լավ է ձեզ համար:
![Արդյո՞ք Elderberry- ն իսկապես լավ է ձեզ համար: Արդյո՞ք Elderberry- ն իսկապես լավ է ձեզ համար:](https://i.answers-medical.com/preview/medical-health/13952414-is-elderberry-really-good-for-you-j.webp)
Օգուտները. Բերուկի հատապտուղներն ու ծաղիկները հագեցած են հակաօքսիդանտներով և վիտամիններով, որոնք կարող են ուժեղացնել ձեր իմունային համակարգը: Նրանք կարող են օգնել բորբոքել բորբոքումները, նվազեցնել սթրեսը և պաշտպանել ձեր սիրտը: Որոշ փորձագետներ խորհուրդ են տալիս ծերունին օգնել կանխել և թեթևացնել մրսածության և գրիպի ախտանիշները
Ինչու՞ շաքարը լավ չէ ձեզ համար:
![Ինչու՞ շաքարը լավ չէ ձեզ համար: Ինչու՞ շաքարը լավ չէ ձեզ համար:](https://i.answers-medical.com/preview/medical-health/14078934-why-sugar-is-not-good-for-you-j.webp)
Շաքարը վատ է ձեզ համար, քանի որ այն ունի կալորիա, և որովհետև եթե ունեք շաքարախտ կամ շաքարային դիաբետի հետ կապված հիվանդություն (ասենք արյան մեջ ճարպերի բարձր մակարդակ), ապա շաքար ունենալը կբարձրացնի ձեր արյան շաքարը և ձեր տրիգլիցերիդները, ինչը ռիսկի գործոն է սրտի համար: հիվանդություն. Պարզապես կալորիաները կալորիաներ են, իսկ շաքարավազը շատ է
Որո՞նք են այն հարցերը, որոնք ձեզ պետք է ուղղեք ինքներդ ձեզ սթրեսի համար գնահատելիս:
![Որո՞նք են այն հարցերը, որոնք ձեզ պետք է ուղղեք ինքներդ ձեզ սթրեսի համար գնահատելիս: Որո՞նք են այն հարցերը, որոնք ձեզ պետք է ուղղեք ինքներդ ձեզ սթրեսի համար գնահատելիս:](https://i.answers-medical.com/preview/medical-health/14082243-what-are-the-questions-you-need-to-ask-yourself-while-you-are-assessing-yourself-for-stress-j.webp)
Ստորև գտեք երեք հարց, որոնք Հաննան առաջարկում է տալ ինքներդ ձեզ, երբ սթրեսի մեջ եք, որպեսզի վերադառնաք ձեր հունին: ― Այս սթրեսը, որ ես զգում եմ, իմն է, թե՞ ուրիշինը։ ― Ես կարո՞ղ եմ օգնել։ «Ի՞նչ սահմաններ են ինձ պետք»: