Ինչպե՞ս եք վերաբերվում տաք լյարդին:

2024 Հեղինակ: Michael Samuels | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 01:45

Առողջ լյարդի 13 ուղիներ

1. Պահպանեք առողջ քաշը:
2. Կերեք հավասարակշռված դիետա:
3. Պարբերաբար մարզվեք:
4. Խուսափեք տոքսիններից:
5. Օգտագործեք ալկոհոլը պատասխանատվությամբ:
6. Խուսափեք անօրինական դեղամիջոցների օգտագործումից:
7. Խուսափեք աղտոտված ասեղներից:
8. Ստացեք բժշկական օգնություն, եթե ենթարկվում եք արյան:

Նաև հարցրեցի, թե ինչպես կարող եմ նվազեցնել լյարդի ջերմությունը:

Ինչպես TCM, այնպես էլ ayurveda հատկանիշը լյարդ գերբնակվածություն դեպի ջերմություն որը թակարդված է լյարդ.

Կերեք սառը, չոր, թեթև, քաղցր և դառը սնունդ, ինչպիսիք են.

1. լոբի:
2. կանաչ բանջարեղեն (հատկապես դառը աղցան կանաչի և կաղամբի ընտանիք)
3. քաղցր պտուղներ:
4. ամբողջական ձավարեղեն (հատկապես վարսակ և գարի)
5. և թարմ կաթնամթերք (չափավոր):

Կարելի է նաև հարցնել ՝ ինչպե՞ս կարող եմ բնականաբար բուժել իմ լյարդը: Լյարդի համար հարմար դիետան կենսական նշանակություն ունի ձեր լյարդը բուժելու համար

1. Կերեք շատ բանջարեղեն (հատկապես բրոկոլի, գազար և կանաչ տերևավոր բանջարեղեն)
2. Կերեք թթու պտուղներ, ինչպիսիք են գրեյպֆրուտը, հատապտուղները, խաղողը, կիտրոնները և նարինջները:
3. Սուրճ խմել:
4. Խմեք կանաչ թեյ:
5. Կերեք շատ սխտոր:
6. Հնարավորինս պահպանեք բուսական սննդակարգը:

Նմանապես, ինչո՞վ է ջերմություն առաջանում լյարդում:

Սթրեսն ու զայրույթը ճիշտ կառավարելու դժվարությունը վերագրվում է որպես պատճառ որ լյարդ կրակ. Ալկոհոլիզմ և քրոնիկ լյարդ անհավասարակշռությունները կարող են հանգեցնել նաև ա ջերմություն օրինաչափություն: Սրանք կարող են լինել պայմաններ, որոնք պահանջում են համապատասխան բժշկական ախտորոշում և բուժում ՝ լուրջ բժշկական բարդությունները կանխելու համար:

Ո՞րն է լյարդի լավագույն դեղամիջոցը:

Կաթնաշոռն օգտագործվել է բուժման համար լյարդ խանգարումներ ավելի քան 2000 տարի: Դա ամենից հաճախ օգտագործվող բուսական բաղադրիչն է լյարդ բողոքներ Միացյալ Նահանգներում: Կաթնաշոռի ակտիվ նյութը սիլիմարին է, որը բաղկացած է մի քանի բնական բուսական քիմիական նյութերից: