Բովանդակություն:
- Շաքարային դիաբետի լավագույն արագ սննդի լավագույն ընտրությունը արագ սննդի ամենամեծ ռեստորաններում
- 2 -րդ տիպի շաքարախտի համար որոշ լավ խմիչքներ ներառում են
Video: Ի՞նչ կարող է ուտել 2 -րդ տիպի շաքարախտով հիվանդը mcdonalds- ում:
2024 Հեղինակ: Michael Samuels | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 01:45
McDonald's- ի սնունդը այն հայտնի է շաքարով և ճարպով, բայց հնարավոր է գտնել դիաբետիկ այնտեղ ընկերական սնունդ - սկսեք սնուցման հաշվիչից: Լավագույն ընտրանքներն են խորոված հավի աղցանները (բեկոնյան ռանչո կամ հարավ -արևմուտք), երշիկով բուրիտոն և բուրգերները կամ հավի խորոված սենդվիչները `հանած բուլկին:
Ուղղակի, կարո՞ղ եք McDonalds ուտել, եթե շաքարախտ ունեք:
McDonald's Սննդի ընտրություն ունեցող մարդկանց համար Շաքարային դիաբետ . McDonalds ունի հատուկ մենյու ունեցող մարդկանց համար շաքարային դիաբետ . Եթե դու գնում են ուտել ժամը McDonalds գոնե դու կարող ես ավելի լավ ընտրություններ կատարեք ՝ վերանայելով նրանց գծապատկերը մարդկանց համար Շաքարային դիաբետ . Բայց զգույշ եղեք, նշված ածխաջրերը ածխաջրերի ընտրություն են, այլ ոչ թե ածխաջրեր գրամներով:
Բացի այդ, ինչ պետք է ուտեք, եթե ունեք երկրորդ տիպի շաքարախտ: Մթերքներ ուտել համար 2 -րդ տիպի դիաբետիկ դիետա սննդի ծրագիրը ներառում է բարդ ածխաջրեր, ինչպիսիք են շագանակագույն բրինձը, ամբողջական ցորենը, քինուան, վարսակի ալյուրը, մրգերը, բանջարեղենը, լոբին և ոսպը: Մթերքներ խուսափել ներառում են պարզ ածխաջրեր, որոնք են վերամշակված, օրինակ ՝ շաքար, մակարոն, սպիտակ հաց, ալյուր և թխվածքաբլիթներ, խմորեղեն:
Հետևաբար, ո՞րն է լավագույն արագ սնունդը դիաբետիկների համար:
Շաքարային դիաբետի լավագույն արագ սննդի լավագույն ընտրությունը արագ սննդի ամենամեծ ռեստորաններում
- McDonalds: Հարավ -արևմտյան խորոված հավի աղցան:
- Starbucks: Հավի, Quinoa և Protein Bowl սև լոբիով և կանաչով:
- Մետրո. Veggie Delite աղցան պանրով, բանջարեղենով, գուակամոլով և մետրոյի վինեգրետով:
- Բուրգեր Քինգ. Veggie Burger.
Ո՞րն է լավագույն խմիչքը 2 -րդ տիպի դիաբետիկների համար:
2 -րդ տիպի շաքարախտի համար որոշ լավ խմիչքներ ներառում են
- Ուր:
- Fatարպ կամ ցածր յուղայնությամբ կաթ:
- Սեւ սուրճ.
- Չաղեցված թեյ (տաք կամ սառը)
- Բուրավետ ջուր (զրոյական կալորիա) կամ սելցեր:
Խորհուրդ ենք տալիս:
2 -րդ տիպի շաքարախտով հիվանդները կարո՞ղ են յոգուրտ ուտել:
Կաթնամթերքի մեծ մասն ունի ցածր գլիկեմիկ ինդեքս (GI): Սա դրանք իդեալական է դարձնում շաքարախտով հիվանդ մարդկանց համար: Յոգուրտները, որոնք պարունակում են 15 գ կամ ավելի ածխաջրերի ընդհանուր պարունակություն մեկ չափաբաժնի համար, իդեալական են շաքարախտով հիվանդ մարդկանց համար: Փնտրեք յոգուրտներ, որոնք պարունակում են մեծ քանակությամբ սպիտակուցներ և ցածր ածխաջրեր, օրինակ ՝ անճաշակ հունական յոգուրտ
Կարո՞ղ է շաքարախտով հիվանդը հապալաս ուտել:
Հատապտուղները `թարմացնող և հիվանդությունների դեմ պայքարող հակաօքսիդանտներ Ըստ ADA- ի, հատապտուղները շաքարային դիաբետի գերհագեցած սնունդ են, քանի որ դրանք հագեցած են հակաօքսիդանտներով, վիտամիններով և մանրաթելերով, ավելին` ցածր GI- ով: Երեք քառորդ բաժակ թարմ հապալասը պարունակում է 62 կալորիա և 16 գրամ (գ) ածխաջրեր
Կարո՞ղ է շաքարախտով հիվանդը արիշտա ուտել:
Ինչպես 1 -ին, այնպես էլ 2 -րդ տիպի շաքարախտով հիվանդները պետք է ընտրեն սննդամթերք, որոնք նվազեցնում են արյան շաքարը, պահում քաշը, բարելավում ախտանիշները և օգնում նրանց վերահսկել իրենց շաքարախտը: Ըստ Heathline բժշկական կայքի ՝ լավագույն ընտրություններից մեկը, որը նրանք կարող են անել, շիրատակիի արիշտա է ՝ ածխաջրերով ծանր մակարոնի կամ սովորական բրնձի արիշտայի փոխարեն:
Քանի կալորիա պետք է ուտել հղի շաքարախտով հիվանդը:
Որո՞նք են հղիության շաքարախտի սնուցման ընդհանուր ուղեցույցները: Կալորիաների քանակը, որոնք դուք պետք է սպառեք ամեն օր, կախված է մի շարք գործոններից, ինչպիսիք են ձեր քաշը և գործունեության մակարդակը: Հղի կանայք, ընդհանուր առմամբ, պետք է բարձրացնեն իրենց կալորիականության սպառումը օրական 300 կալորիա իրենց նախածննդյան սննդակարգից
2 -րդ տիպի շաքարախտով հիվանդները կարո՞ղ են թթու կաղամբ ուտել:
Մի բանի պետք է ուշադրություն դարձնել. Թթու կաղամբը կարող է աղ պարունակել: Մեկ քառորդ բաժակը պարունակում է 360 միլիգրամ (մգ) նատրիում կամ ավելի քան 1500 մգ այն սահմանաչափի մեկ հինգերորդը, ինչ շաքարախտով հիվանդը պետք է ուտի ամբողջ օրվա ընթացքում, ըստ Ամերիկյան սրտի ասոցիացիայի: «Մի՛ կեր ավելորդ կաղամբ